dessert

[ALEXIA]

Bonjour à tous,je finissais toujours mes repas par des yaourths.
Je me demandais par quoi je pouvais les remplacer, par quelque chose de pas trop calorique.
Merci.

[Profil Supprimé]

Bonjour Alexia

Si tu as besoin d'une note sucrée pour terminer tes repas tente une ch'tite compote de pomme sans sucre (faite maison c'est mieux si tu as un peu de temps), d'autres colocs te feront sans doute des propositions. Va fureter aux "Menus du mois" pour trouver des idées.
Tu peux prévoir quelques amandes (4 ou 5) si tu as un besoin d'un petit grignotage en soirée .
Tu verras, lorsque tu seras adaptée à ton changement d'alimentation, tu ne raisonneras plus en terme de calories, plutôt de nutriments, mais, bien sûr, cela se fera petit à petit.
A bientôt Alexia

[lililala]

personnellement c'est en commençant ce regime que je me suis habituée à finir le repas sans dessert et maintenant je n'en ressens plus le besoin.

Du coup quand je mange du dessert c'est vraiment pour les repas de fêtes, comme cela devrait tout le temps être je pense. et je m'en régale plus qu'avant.

Je mange quand même des crêpes presqu'une fois par semaine, ça me fait un repas que de dessert pour le coup