Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Pour démarrer le régime
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petitecel83
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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par petitecel83 »

Dernier message de la page précédente :

Bonjour, j'ai un problème pour ce post et d'autres. On me renvoie à ces pages pour des conseils ( ici où s'approvisionner) mais je ne vois que les commentaires je n'arrive pas à accéder au document dont on parle. Pourriez vous m'indiquer comment faire? Merci beaucoup, Céline


SPA depuis déc. 2003 (deux mois après mon accouchement). Après trois premières années très dures mais gérables, ca a empiré gravement. depuis je suis sous morphine en permanence, j'ai essayé tous les anti tnf alpha existants ainsi qu'une cure de kétamine. Je ne peux plus prendre d'AINS depuis fin 2012 ce qui a encore empiré la situation. Souffrance énorme h24 avec des crises encore pires deux à cinq fois par an (épisodes où il n'y a plus rien d'autre que la souffrance qui existe). Je ne dors jamais plus de trois h d'affilé (avec pause de deux h avant de pouvoir me rendormir). J'espère sincèrement que le régimé Seignalet va marcher pour moi car je suis au bout du bout du rouleau. Début prévu dimanche 11 janvier 2015. Merci à ce groupe d'exister, je n'ai pas encore commencé et pourtant il est déjà d'une grande aide!
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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par anonyme12 »

petitecel83 a écrit : Pourriez vous m'indiquer comment faire? Merci beaucoup, Céline
clique sur le lien dans ce post: le téléchargement du pdf pourra alors avoir lieu.
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p306994" onclick="window.open(this.href);return false;
En cas de problème, tu devras donner l'autorisation à ton navigateur (sécurité) pour pouvoir avoir accès à ....


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mirzoune
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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par mirzoune »

Comme c'est moi qui ai l'original, je le remets ici, ce sera plus simple...
récap seignalet-PDF.pdf
(58.6 Kio) Téléchargé 276 fois


Sacro-iliite depuis avril 2011, discopathie dégénérative de L2 à S1 + cervicarthrose avec névralgies d'Arnold et cervico-brachiales. Seignalet depuis novembre 2011... Entrée en rémission en septembre 2012. CRP normalisée en mars 3013. Sport et compléments adaptés, de plus en plus de cru, de moins en moins de sucre, ma santé s'est améliorée sur tous les plans et la vie est belle!
dev23
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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par dev23 »

merci pour ce document fort utile. Pour ceux et celles qui voudraient le télécharger et n'y arriveraient, il faut s'identifier pour y avoir accès. (et oui j'ai chercher au moins 5 min avant de me décider a vous demander comment faire , c'est a ce moment que mon identification a été nécessaire). Vivement le décrassage, j'en ai vraiment besoin.


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Citation : L'espoir, c'est la vie, et je n'en ai plus beaucoup...

Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par petitecel83 »

Merci beaucoup!


SPA depuis déc. 2003 (deux mois après mon accouchement). Après trois premières années très dures mais gérables, ca a empiré gravement. depuis je suis sous morphine en permanence, j'ai essayé tous les anti tnf alpha existants ainsi qu'une cure de kétamine. Je ne peux plus prendre d'AINS depuis fin 2012 ce qui a encore empiré la situation. Souffrance énorme h24 avec des crises encore pires deux à cinq fois par an (épisodes où il n'y a plus rien d'autre que la souffrance qui existe). Je ne dors jamais plus de trois h d'affilé (avec pause de deux h avant de pouvoir me rendormir). J'espère sincèrement que le régimé Seignalet va marcher pour moi car je suis au bout du bout du rouleau. Début prévu dimanche 11 janvier 2015. Merci à ce groupe d'exister, je n'ai pas encore commencé et pourtant il est déjà d'une grande aide!
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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par athéna »

pour la farine de sarrasin, je la prends en supermarché, mais je me suis aperçu qu'il est écrit "traces de gluten". Je voudrais donc éviter mais je ne sais pas où en acheter d'autres. En magasin bio, les produits garantis sans gluten sont beaucoup plus chers :(

Ou est-ce que vous l'achetez ?


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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par sansan973 »

Moi je l'achète en mag bio ou au moulin près de chez moi.


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mirzoune
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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par mirzoune »

Quand ils indiquent "traces", cela veut dire que le produit est fabriqué dans un lieu où d'autres produits contenant du gluten sont également fabriqués. Il y a risque de "contamination" par des particules volatiles. Ils ne peuvent donc prétendre à la certification "sans gluten". Personnellement, je n'ai pas de souci avec ce type de produits. Tout dépend de ta sensibilité: si la moindre trace de gluten te rend malade, alors tu n'as pas d'autre choix que de consommer des produits certifiés sans gluten. sinon c'est ok.

Quand je vais dans les boutiques exotiques, orientales ou africaines, rien n'est certifié sans gluten mais je suis plus tranquille car ils ont moins la culture du blé que nous et n'en foutent pas partout comme anti-agglomérant (comme dans les épices, par exemple...).


Sacro-iliite depuis avril 2011, discopathie dégénérative de L2 à S1 + cervicarthrose avec névralgies d'Arnold et cervico-brachiales. Seignalet depuis novembre 2011... Entrée en rémission en septembre 2012. CRP normalisée en mars 3013. Sport et compléments adaptés, de plus en plus de cru, de moins en moins de sucre, ma santé s'est améliorée sur tous les plans et la vie est belle!
athéna
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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par athéna »

ok merci mirzoune pour ces précisions !

en fait je ne sais pas car j'ai commencé le régime depuis trop peu de temps et j'ai encore des troubles digestifs sans savoir si c'est mon alimentation qui ne convient pas ou s'il faut juste que je laisse le temps au régime d'être efficace. Du coup j'essaie de faire au mieux.


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marya
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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par marya »

tu as derrière toi, certainement, des années de malbouffe.
Laisses faire le temps et surtout écoutes ton instinct.
Aide le décrassage avec des tisanes. Tu vas y arriver. :super: :hello:


athéna
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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par athéna »

marya a écrit :tu as derrière toi, certainement, des années de malbouffe.
Laisses faire le temps et surtout écoutes ton instinct.
Aide le décrassage avec des tisanes. Tu vas y arriver. :super: :hello:
non pas vraiment en fait, je ne mange plus de plats transformés ou autre depuis longtemps, mais j'ai passé 3 ans à manger quasiment que des pâtes et du pain avec des légumes et parfois des oeufs ou du thon :D
vraiment pas équilibré quoi :D


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mirzoune
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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par mirzoune »

athéna a écrit :je ne mange plus de plats transformés ou autre depuis longtemps, mais j'ai passé 3 ans à manger quasiment que des pâtes et du pain avec des légumes et parfois des oeufs ou du thon :D
Ouaips! Tu es en overdose de gluten,quoi! Lol! Compte environ 6 mois pour qu'il soit complètement éliminé + ce qu'il faut pour que ton intestin cicatrise. Pour aider, il y a aussi les probiotiques.


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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par athéna »

mirzoune a écrit :
athéna a écrit :je ne mange plus de plats transformés ou autre depuis longtemps, mais j'ai passé 3 ans à manger quasiment que des pâtes et du pain avec des légumes et parfois des oeufs ou du thon :D
Ouaips! Tu es en overdose de gluten,quoi! Lol! Compte environ 6 mois pour qu'il soit complètement éliminé + ce qu'il faut pour que ton intestin cicatrise. Pour aider, il y a aussi les probiotiques.
:hehe: c'est un peu ça oui ! le pire c'est que je pensais bien faire en plus, je me disais, bah des céréales complètes et des légumes, c'est bon pour la santé !

oui je voulais acheter de l'ergyphilus mais j'ai vu qu'il y a "confort" ou "plus" et je ne sais pas lequel prendre... vu l'état de ma langue, je pense peut-être avoir une candidose aussi :(


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mirzoune
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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par mirzoune »

Alors je conseillerais Lactibiane CND (ancien Lactibiane candisis).
En plus tu peux ouvrir les gélules. Moi je les verse dans le bocal où trempe ma mère de kombucha. à raison d'une gélule toutes les semaines dans le bocal de fermentation pour que les bactéries se développent, ça me fait du probiotique pour pas cher du tout!

Pour faire tes probiotiques toi-même, le kombucha se prépare comme les yaourts maison, on se sert du thé fermenté pour ensemencer le nouveau thé en bactéries. Mais il faut aimer le thé! (Lol!):
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 17413.html" onclick="window.open(this.href);return false;


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PatrickS
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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par PatrickS »

Bonjour,
athéna a écrit :...... j'ai vu qu'il y a "confort" ou "plus" et je ne sais pas lequel prendre...
Le PLUS a plus de bactéries que le CONFORT.
Le premier en attaque, le deuxième en entretient.

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
athéna
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Re: Récap' alimentation Seignalet -où s'approvisionner?

Message par athéna »

mirzoune a écrit :Alors je conseillerais Lactibiane CND (ancien Lactibiane candisis).
En plus tu peux ouvrir les gélules. Moi je les verse dans le bocal où trempe ma mère de kombucha. à raison d'une gélule toutes les semaines dans le bocal de fermentation pour que les bactéries se développent, ça me fait du probiotique pour pas cher du tout!

Pour faire tes probiotiques toi-même, le kombucha se prépare comme les yaourts maison, on se sert du thé fermenté pour ensemencer le nouveau thé en bactéries. Mais il faut aimer le thé! (Lol!):
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 17413.html" onclick="window.open(this.href);return false;
super idée ça ! merci du conseil ! il faut que j'essaie de faire ce kombucha !


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