Je reviens en arrière par rapport au protocole spécifique fibro proposé par Nestor. Mon épouse prend dès aujourd'hui Q10, ribose, Zyma D et glycine (cette dernière d'après les conseils de Venesson), à part les compléments en magnésium, antioxydants et vitamines de la pharmacie Magnien.
Je ne me suis pas encore procuré de compléments avec EPA et DHA. Auparavant je pensais qu'avec l'huile de colza, la margarine Saint Hubert, les oeufs bleu-blanc-coeur, l'exclusion des huiles trop riches en w6, les anchois en vinaigre deux fois par semaine, etc., on aurait notre quota d'Oméga 3, mais je vois maintenant que c'est loin d'être évident, surtout pour les dérivés EPA et DHA. Je pense donc acheter un complément d'huile de foie de morue, par un souci d'économie mais aussi pour les autres bienfaits de cette huile. Sachant que mon épouse, hypersensible aux goûts, ne supporterait pas l'huile elle-même, je pense prendre ceci :
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Est-ce que c'est bon ? 4 ou 5 capsules par jour ça irait ?
Merci !
