spondylarthrite début régime seignalet
-
- Colocataire
- Messages : 6
- Enregistré le : 12 juin 2013, 21:53
- Enquête de référencement : google
spondylarthrite début régime seignalet
J'ai commencé le régime Seignalet depuis 8 jours pour tenter de vaincre les douleurs que me procure une SPA qui tarde d'ailleurs à être diagnostiquée (2 IRM encore sur le feu...)
Comme j'ai attrapé aussi une pneumopathie, j'ai arrêté les anti-inflammatoires (Voltarène puis bi-profénid) pour prendre la cortisone et les antibiotiques...mais j'ai conservé le dafalgan codéiné.(J'ai aussi arrêté de fumer: 9 jours sans cigarettes)
Bref, ma pneumopathie tirant à sa fin , la question de la reprise des anti-inflammatoires se pose.
Je ne vais pas continuer à me codéiner ad vitam aeternam (même si c'est bien le seul médoc qui fait effet depuis longtemps) et il m'a semblé que ces 8 jours de changement alimentaire m'avaient permis d'atténuer les douleurs nocturnes (par exemple, je célèbre aujourd'hui la première grasse mat' faite depuis 5 ans: j'ai dormi, sans être réveillée par la douleur,jusqu'à 9 heures ! Merveilleux.)
Pour l'instant, j'ai supprimé le gluten et le lactose totalement, j'ai privilégié les crudités autant que possible, mais je ne m'obsède pas encore avec des cuissons douces systématiques car cela fait beaucoup de contraintes ou de choses à "contrôler" d'un seul coup.
J'ai aussi saisi, grâce à l'Appart, qu'il fallait prendre des compléments alimentaires: j'ai acheté Bion 3, est-ce le bon choix?
Au bout de 8 jours de régime, j'ai l'impression d'avoir "fondu" (malgré l'arrêt de la cigarette), mon sommeil semble meilleur mais je sais que j'ai encore la béquille de la codéine. Que puis-je faire pour améliorer ce début?
Merci pour votre aide et vos conseils.
Stéa
- Laurette
- Participants à la Gérance
- Messages : 12372
- Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
- Enquête de référencement : gourmandines
- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
- Localisation : Luberon
- Contact :
Re: spondylarthrite début régime seignalet
Pour améliorer ce début très, très prometteur...il faut simplement continuer comme tu le fais ! Tu as déjà ressenti les premiers bienfaits de ta nouvelle alimentation en seulement 8 jours, c'est formidable !
Au sujet des compléments alimentaires, je laisse les plus experts te conseiller...
As-tu réussi à manger quelques fruits (les pommes acides par exemple) ?
Plus tu mangeras cru et plus tu en tireras de bénéfices et...tu as de la chance...nous sommes en été !!!! Les cuissons douces viendront en leur temps.
Bonne continuation, à très vite !
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- Zaou
- Colocataire
- Messages : 326
- Enregistré le : 25 avr. 2011, 08:26
- Enquête de référencement : internaute
- Contact :
Re: spondylarthrite début régime seignalet
Bonne chance.
-
- Colocataire
- Messages : 6
- Enregistré le : 12 juin 2013, 21:53
- Enquête de référencement : google
Re: spondylarthrite début régime seignalet
Oui! j'ai réussi à manger des pommes crues (en les citronnant )et ma foi, c'est bien passé. Finalement, le bon côté des choses, c'est que mon fils, qui me voit faire des efforts pour goûter de nouvelles choses, prend exemple. A midi, il a trouvé très bonnes les graines d'alfafa que j'avais mises dans la salade.
D'ailleurs, à propos d'enfants, est-ce que les colocs "imposent" (je sais que pour bp c'est un choix de vie et donc pas quelque chose de négatif, s'il vous plaît, ne vous formalisez pas du terme) leur régime à toute la famille ou est-ce que vous faites une "double cuisine"?
Moi pour l'instant je suis en congé maladie, alors je peux prendre le temps de cuisiner, d'aller chercher de bons produits dans les magasins appropriés, de chercher de nouvelles recettes, bref de faire de l'alimentation un sujet de réflexion mais dès que j'aurai repris le boulot, je sais que tout cela me paraîtra vite fastidieux.
A bientôt
Stéa
- clementine79
- Participants à la Gérance
- Messages : 807
- Enregistré le : 20 avr. 2013, 17:42
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Deux-Sèvres
Re: spondylarthrite début régime seignalet
tes premiers résultats semblent superStéa a écrit :est-ce que les colocs "imposent" leur régime à toute la famille
Moi pour l'instant je suis en congé maladie, mais dès que j'aurai repris le boulot, je sais que tout cela me paraîtra vite fastidieux.
je vais bientôt donner les miens
pour le moment je cuisine pour tout le monde pareil.
mon mari et ma fille mangent avec du pain, de la brioche, du lait , des fromages et des yaourts
je suis également en arrêt et j'aurai aussi des difficultés lorsque je reprendrai
on pourra échanger à ce sujet
bon week end
65 ans, certainement fibro, super fatiguée, en cours de changement d'alimentation
désormais alimentation à peu près correcte depuis 7 ans, de moins en moins fatiguée, presque plus de douleurs articulaires ni musculaires... de moins en moins de symptômes divers, en bien meilleure forme qu'il y a 10 ans, j'ai désormais l'impression d'avoir un peu de puissance en réserve face aux évènements.
- Laurette
- Participants à la Gérance
- Messages : 12372
- Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
- Enquête de référencement : gourmandines
- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
- Localisation : Luberon
- Contact :
Re: spondylarthrite début régime seignalet
Je n'ai plus d'enfants à la maison mais un mari et des amis ! En général, je cuisine pour que cela convienne à tous (y compris moi) et je laisse à disposition (éventuelle) pain, fromage et beurre.
Lorsque je fais des pâtes sans gluten (c'est rare), je fais plutôt des pâtes classiques pour mon mari mais pas toujours....héhé !
C'est l'occasion de nourrir la famille plus sainement, l'air de rien !
D'ailleurs tu en fais toi-même la découverte : ton fils veut goûter ce que tu manges...c'est toujours comme ça !!!!
Demain par exemple, j'invite 5 personnes à un apéritif-dinatoire, alors je vais faire simple et de façon à ce que je puisse manger comme les autres. Inutile de me faire envie inutilement, pas folle la Laurette !!!
Tu sais, tu peux faire des repas rapides, goûteux et tout à fait seignalet, sans te prendre le chou (!)...tu dois pouvoir y arriver quand tu reprendras ton boulot. Pas de panique !
Les automatismes vont arriver naturellement.
Et bravo pour les pommes !!!!!!
Bon week-end !
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 16 Réponses
- 2837 Vues
-
Dernier message par Muriel13
-
- 13 Réponses
- 1895 Vues
-
Dernier message par Ladybug
-
- 20 Réponses
- 3548 Vues
-
Dernier message par Flo_
-
- 11 Réponses
- 1585 Vues
-
Dernier message par petzouille
-
- 12 Réponses
- 1581 Vues
-
Dernier message par zebulette
-
- 20 Réponses
- 8448 Vues
-
Dernier message par Harpo44
-
- 9 Réponses
- 2412 Vues
-
Dernier message par Nad GR
-
- 6 Réponses
- 1380 Vues
-
Dernier message par Le chti
-
- 17 Réponses
- 1116 Vues
-
Dernier message par MOmimo
-
- 9 Réponses
- 3773 Vues
-
Dernier message par caribou
-
- 4 Réponses
- 2295 Vues
-
Dernier message par celinechti
-
- 14 Réponses
- 2235 Vues
-
Dernier message par marya
-
- 8 Réponses
- 1449 Vues
-
Dernier message par saltarella
-
- 7 Réponses
- 1920 Vues
-
Dernier message par PatrickS