Intestin fortement abimé

Pour démarrer le régime
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chocolatina
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Re: Intestin fortement abimé

Message par chocolatina » 27 févr. 2013, 12:13

Dernier message de la page précédente :

Recoller les neurones, pas forcément mais réactiver les synapses, c'est envisageable...
En lisant les témoignages et les présentations et en voyant les colocs évolués au fil des mois (et des années pour ma part), il y a certains colocs qui ont récupéré une véritable vivacité d'esprit, qui sont sortis de leur brouillard. Quant à ton estime de toi, je pense personnellement que Seignalet ne peut rien pour toi (il ne faut pas exagérer!!) mais Proserpine a raison, l'EFT peut t'apporter une aide et un outil pour avancer de ce côté. Sinon, il y a le parcours plus classique avec un suivi chez un psychothérapeute. Mais c'est toujours un travail de longue haleine, à toi de l'entreprendre !

:hello:



anonyme12
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Re: Intestin fortement abimé

Message par anonyme12 » 27 févr. 2013, 13:32

Bonjour,
Cléopatra me demande en MP :
"Je peux lui parler du régime ?"
(au médecin, ndlr)
=> Bien sûr, même si tu dois t'attendre à ce qu'il dénigre ou ignore la piste du sans gluten. Tu fais court (gluten, car bien documenté scientifiquement). Tu oublies de parler de Seignalet au début : Tu attends pour voir si le thérapeute est réceptif.
Tu ajoutes ensuite que tu es consciente que ce régime hypotoxique n'est pas la panacée, pour montrer que tu es bien consciente des limites …
Les médecins homéopathes et nutritionnistes sont généralement plus réceptifs.
"J'aimerais quelque chose du type Millepertuis et des trucs pour motivation, reprise energie et confiance".
=> Nestor n'est pas "qualifié" pour prendre en charge ce type de réponse. Ne pas arrêter brusquement un traitement. Cela se fait de manière très progressive et accompagnée.
=> Le Millepertuis ne sera pas très efficace, dans ton cas.

Attention aux Déficits Nutritionnels assez fréquents (support des neuro-transmetteurs)
Le déficit en certains nutriments essentiels peut être à l’origine de dépression, irritabilité, anxiété, épuisement, insomnie…
Il s’agit en particulier des vitamines C et B (B1, B3, B5, B6, B8, B9, B12), qui sont cofacteurs des réactions enzymatiques nécessaires aux diverses synthèses des neurotransmetteurs, ainsi que des minéraux (magnésium, calcium, zinc) et des Acides Gras Polyinsaturés (EPA et DHA surtout + GLA).
Attention aussi à l'équilibre hormonal en cas de prise de contraceptifs. Il y a un excès d'hormones synthétiques.

PS: Je réponds sur le forum lorsque la réponse peut "profiter" à d'autres lecteurs. Je censure parfois certains passages "personnels".
Je n'assure pas le suivi et je ne réponds pas en MP. Merci d'en tenir compte. J'ouvre une piste, je donne un avis mais je n'accompagne pas le forumeur ...
Seule le thérapeute a une approche globale et une vision adéquate (...).
:hello:



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Re: Intestin fortement abimé

Message par anonyme12 » 27 févr. 2013, 13:33

Surveiller l'apport du tryptophane. Voir sur ce forum.
Faire contrôler la thyroïde et bien surveiller l'apport d'iode (poisson et algue), de magnésium (D-stress) et de zinc (huitres, viande et fruits secs).


Modérez café, alcool et tabac.
Attention à la contamination par les toxines (métaux lourds, pesticides, excitateurs endocriniens, etc.). Détox à envisager, lorsqu'un palier sera atteint. Pas au début, en cas de dépression.

Suggestion pour apport:
ERGYCALM + D-stress + L-tryptophane
http://www.monguidesante.com/ergycalm-2 ... =6720.html" onclick="window.open(this.href);return false;
ERGYCALM contient :
• Un Extrait d'Aubépine
o Il modère les états de nervosité excessive et les angoisses.
• Un Extrait de Millepertuis
o Il participe à la régulation des biorythmes, ainsi le sommeil n'est plus perturbé.
• La Ballote
o Elle modère elle aussi les états de nervosité et contribue à un sommeil réparateur.
• La Mélisse
o Elle est connue pour ses vertus relaxantes et calmantes. Elle agit sur les spasmes intestinaux bien souvent responsables des insomnies.
• Du Magnésium
o Il est essentiel au bon équilibre nerveux car il régule la transmission de l'influx nerveux.
• Du Zinc
o Il participe à de très nombreuses réactions enzymatiques, dans la production des hormones surrénaliennes et a un effet myorelaxant.



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Re: Intestin fortement abimé

Message par anonyme12 » 27 févr. 2013, 13:33

Lien intéressant sur les insomnies:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 13566.html" onclick="window.open(this.href);return false;



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Re: Intestin fortement abimé

Message par anonyme12 » 27 févr. 2013, 13:35

Gaba vaincre l'anxiété
Si une approche orientée vers la sophrologie ou une aide phyto ne suffit pas (valériane en infusion ou en gélules), c'est peut-être parce que votre niveau de GABA est insuffisant:

GABA : Acide Gamma Amimo-Butyrique.
Le GABA est un neurotransmetteur jouant le rôle de calmant naturel. Il agit comme une éponge, absorbant l'excès d'adrénaline et d'autres effets dus au stress, aidant les cellules nerveuses à se mettre au repos, et nous permet ainsi de nous détendre.
C'est comme si le GABA évacuait la tension et la raideur des muscles crispés. Il peut même interrompre un processus cérébral lorsqu'il est en cours. Le GABA peut aussi soulager les héroïnomanes en proie à une anxiété profonde caractéristique des 1ers temps de la désintoxication. Alors imaginez ce qu'il peut faire pour tension et votre stress ordinaire …
Source : "Devenir moins anxieux" dans "Libérez-vous des fringales', de Julia Ross, MD, p 52.

Conseil si la prise de valériane ou de griffonia ne soulage pas votre anxiété, prenez entre 100 à 500 mg de GABA. Tôt le matin n'est pas l'idéal si vous ne voulez pas être trop détendu, voire somnoler. Le Gaba est disponible seul ou en combinaison avec de la taurine et de la glycine, qui aident à détendre les muscles. La taurine est souvent associée à du magnésium (fixateur) et contribue aussi à la détente cérébrale.
Certaines formules contiennent une dose légère de L-tyrosine afin d'éviter que la détente ne tourne à la somnolence. Si aucune de ces formules ne vous convient, il se peut que vos surrénales soient fatiguées.

Exemple de produit:
Calm Thoughts de Source Naturals 45 ou 90 C.
" onclick="window.open(this.href);return false;

Gaba Plus 100 C 20 € chez Biovéa
http://bioveafrance.com/product_detail. ... MzOxKxnAfI" onclick="window.open(this.href);return false;

En discuter avec le médecin traitant. La prise de gaba va vous relaxer si vous êtes perturbé, énervé. Vous aurez besoin de combiner avec une prise décalée de L-tyrosine pour booster les surrénales afin de ne pas vous sentir raplapla.
par exemple: Natural thyro formula chez Smart
http://www.supersmart.com/fr--Systeme-e ... mula--0513" onclick="window.open(this.href);return false;
15 à 20' avant le petit déj et le repas de midi (ou 3 Heures après un repas). Dernière prise à 17H sinon sommeil perturbé.

Extrait:
La Tyrosine et le Tryptophane : des précurseurs de neuromédiateurs
En dehors de l’activité physique, d’autres acides aminés possèdent des fonctions spécifiques. On peut par exemple citer la Tyrosine et le Tryptophane : ces deux acides aminés sont des précurseurs de neuromédiateurs, molécules produites par l’organisme et assurant la bonne transmission des informations nerveuses :
• La Tyrosine permet la synthèse de Dopamine, neuromédiateur fabriqué essentiellement en première partie de journée, responsable de l’éveil et de la motivation : un apport de protéines au petit déjeuner est donc important car il permet d’optimiser la vitalité au quotidien ;
• Le Tryptophane, essentiellement d’origine végétale, permet quant à lui de fabriquer en fin de journée la Sérotonine et la Mélatonine, favorisant ainsi l’apaisement et l’endormissement. Un déficit peut induire des « pulsions » sucrées en fin d’après-midi, perturber le sommeil et l’humeur générale. Le manque de Tryptophane peut par ailleurs provoquer une fatigue psychique lors d’efforts de longue durée, se traduisant par une lassitude indépendante de la fatigue musculaire (notion de « fatigue centrale »). Une collation l’après-midi (biscuit diététique riche en protéines végétales, fruits oléagineux, fruit, 1 ou 2 carrés de chocolat noir…) et un dîner végétarien sont donc conseillés pour optimiser la sensation de bien-être en fin de journée et préparer au sommeil.
http://www.sante-et-nutrition.com/micro ... nnels.html" onclick="window.open(this.href);return false;



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Cléopatra
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Re: Intestin fortement abimé

Message par Cléopatra » 27 févr. 2013, 13:55

Merci Nestor pour tout ça.

1er point : je vais voir un homéopathe donc si j'en crois ce que vous m'écrivez ça devrait le faire avec lui;
2ème point : les médocts, j'arrête progressivement, ils étaient donnés pour la colopathie par mon medecin traitant et du coup je suis pas bien avec l'arrêt progressif, surtout avec le temps pourri et l'hiver à rallonge : je sature un peu comme beaucoup...on va dire ça !
3ème point : je suis bien aidée par un thérapeute (je l'appelle Doc Spécialisé) , en qui j'ai entière confiance et qui explique que ce type de suivi (avec origine de mes troubles) est long : donc patience. Il a tjs été cvontre tout médicaments chimique, il m'encourage au Régime Seignalet ! Il est une personne rare.

Donc, je persévère sur le régime du Doc Seignalet et je prends le traitement homéopathique que va me donner l'homéo demain et je continue le suivi de longue haleine avec Doc spécialisé rare. :merci:

Je vous ferai part du traitement de l'homéopathe juste pour info je pense qu'il saura bien donner ce qu'il faut en lui précisant mon état, je lui parlerai de Egycalm.

Merci encore. :ange: :hello:



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Re: Intestin fortement abimé

Message par Profil Supprimé » 27 févr. 2013, 14:31

Cléopatra a écrit :
Une question : est-ce que ça peut recoller les neurones et faire devenir plus réactif, moins angoissé de ce que pensent les autres et redonner la volonté d'apprendre de s'investir, car là, je pense qu'à travers mes premiers messages vous avez surement perçu que je ne suis pas bien voire même très mal.(boulot avec sensation d'être nulle, et inutile, envie de rien sauf peut-être venir ici).
J'ai vu que le Docteur Seignalet avait soigné sa Dep avec son régime ou je me suis trompée de sujet ?
Bonjour Cléo :hello:
Oui, trois fois oui, le régime hypotoxique ve parmettre à tes neurones de se "recoller", tu deviendras plus "réactive", tu recouvreras cette "volonté d'apprendre et de s'investir" dont te prive la maladie.
Cette sensation que tu éprouves d'être "nulle, inutile et de n'avoir envie de rien", est une conséquence des maux dont tu souffres.

Donc tiens-bon pour l'installation du régime hypotoxique dans ta vie, tu ne te reconnaîtras pas d'ici quelques mois, promis, juré, craché, foi de Pierrette :pour-Talia:

Une fois que tu auras bien "déblayé" les bases du régime et que n'auras plus besoin de réfléchir quinze fois avant de décider de ce que tu vas manger (et nous sommes TOUS ici passés par ce stade, ne te tracasse pas pour cela, c'est un passage obligé et nécessaire...) donc, une fois que tu auras passé ce stade je t'invite à passer à l'annexe du premier étage, pièce EFT; là-bas tu découvriras une technique simple et efficace pour démultiplier les effets du régime en résultats et en temps.
Cette technique te permettra, outre le traitement des douleurs, de restaurer l'image que tu as de toi ainsi que ta confiance en ton corps et en ta tête.
Crois moi, quand je suis arrivée à l'Appart', j'étais dans un état épouvantable et les mots que tu choisis aujourd'hui pour te décrire ressemblent beaucoup à ceux que j'employais pour décrire mon état d'alors.
Courage, confiance et constance sont les trois ingrédients que tu peux ajouter à la liste des "aliments" qui nous sont conseillés. :ange:
A bientôt Cléo



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Re: Intestin fortement abimé

Message par anonyme12 » 27 févr. 2013, 15:49

ils étaient donnés pour la colopathie par mon medecin traitant
=> va relire ma 1ère réponse : probiotiques pour colopathie et constipation, ...



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Re: Intestin fortement abimé

Message par Cléopatra » 28 févr. 2013, 22:58

Youou : j'ai fait mon pain, il est super bon !

Homépathe rencontré très sympa, pas super pro dans le régime mais dity que si ça me convient...ok.
Mais ce sera à moi de gérer.

Petits granules et oligosol de magnésium.

Bon couirage à tous.

Nestor, je vais me procurer des probiotiques, j'avais déjà fait une cure d'un mois, je vais relancer ça.

Merci :hello:



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Re: Intestin fortement abimé

Message par anonyme12 » 28 févr. 2013, 23:13

Attention : Pas n'importe quel probiotique!
Probiotique pour colopathie et constipation (Festy):
Lactibiane Tolérance (Pilèje)
=> Lactobacillus acidophilus / plantarum / salivarius, Bifidobacterium lactis (2 sortes) + FOS et inuline (prébiotiques).
- Enfants = 1 g/sachet - 4 milliards
- Adultes = 2,5 g/sachet + gélules - 10 milliards
- Adultes = 5 g/sachet + gélules - 20 milliards



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Re: Intestin fortement abimé

Message par anonyme12 » 28 févr. 2013, 23:16

j'ai fait mon pain, il est super bon !
=> quelle recette as-tu faite?
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Re: Intestin fortement abimé

Message par Cléopatra » 01 mars 2013, 18:33

Le pain que j'ai fait est celui d'Alain 70 avec les ingrédients suivants :

Ingrédients :

320G de farine de riz complet ( ou tout autre farine ex : sarrasin)
30cl de lait végétal : riz, soja, amandes ou coco etc...
2 œufs
1 cuillère a café de bicarbonate de soude
1/2 ou 1 cuillère a café de sel ou vous pouvez très bien ne pas en mettre
1 cuillère a soupe d huile d olive

Franchement, je l'apprécie bien !

:miam:



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Re: Intestin fortement abimé

Message par Joan » 01 mars 2013, 19:05

Cléopatra a écrit :Le pain que j'ai fait est celui d'Alain 70
Bonsoir Cléopatra

Tu mélanges tout ensemble ?
Et il cuit comment et combien de temps ?

Merci de tes infos.



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Re: Intestin fortement abimé

Message par Cléopatra » 01 mars 2013, 20:51

Bonsoir Joan,

oui, je mélange tout ensemble, il n'y a même pas besoin de faire reposer la pâte (je pense que c'est parce qu'il y a du bicarbonate).
Je mets dans un moule à cake que j'ai recouvert d'un papier de cuisson,

je cuis 1/2heure à 110 degré.
Je vérifie la cuisson avec un couteau,
J'ai fait cuire un peu plus la première fois.
Je viens d'en faire un autre là tout de suite et 1/2 heure à 110 ça a suffit.

C'est consistant, il cale bien même s'il s'effrite un peu (seul inconvénient).

Voilà, mais la recette n'est pas de moi c'est Alain 70 qui a mis la recette et les photos dans l'entresol.

Merci Alain70!!!

Bon courage Joan. :hello:



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PatrickS
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Re: Intestin fortement abimé

Message par PatrickS » 02 mars 2013, 11:14

Bonjour,
Cléopatra a écrit :....... même s'il s'effrite un peu (seul inconvénient)...........
Pour éviter (ou du moins diminuer) l'effritement, il est bon de rajouter une cuillère à café de gomme de guar ou de xanthane.
On peut aussi remplace une partie de la farine de base (entre 50 et 100 g) par la même quantité de farine de manioc (foufou, dans les épiceries asiatiques ou africaines)

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

ptitecoquette59
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Citation : Polyarthrite

Re: Intestin fortement abimé

Message par ptitecoquette59 » 02 mars 2013, 23:06

Coucou,

Oui se passer du pain est possible.
Je suis une grande gourmande, et pas mal ici savent que j'ai fait pas mal d'essais, d'entorses et lutté.
J'ai investi dans pas mal de bouquins de recettes, fais des recherches, venue un peu me lamenter sur le forum pour me donner des sources de motivation.
Et je ne regrette pas d'être passée à cette alimentation, je vais tellement mieux, physiquement et psychologiquement!

Courage!!


PR depuis 2008... En rémission depuis le début du régime, quelques petites poussées en cas d'écart.
Avec ma PR, je travaille, fais du sport: vie normale.
Douleurs neuropathiques qui ne me font plus souffrir aujourd'hui.
Migraines contrôlées simplement par des changements dans mes habitudes de vie.
Je ne prends aucun traitement pour tout cela. Et 10 ans après je ne me rappelle plus de la douleur. Merci régime.

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