quelques ecarts

[merine]

bonjour a tous

me voici de retour sur le forum apres une absence du a des problemes techniques . je suis toujours le regime , je ne mange plus de produits a base de fraine raffinée , et plus de produits laitiers, quelques ecarts de temps a autres , ce qui m est difficile c est ne pas craquer sur le pain de temps a autres , alors parfois je prends du pain complet , rarement mais ca arrive . je ne consomme plus de sucre pur non plus , je dejeune maintenant de fruits , et si c etait difficile au debut , maintenant c est un plaisir .n ayant jamais consommé de produits laitiers en grande quantité , il m a ete beaucoup plus facile de les enlever de mon alimentation . je mange peu , je me sens bien dans ma peau , meme si celle ci continue de bourgeonner de nouvelles plaques sont apparues , j ai envie de retourner consulter un dermato , j aimerais avoir un diagnostic , il m arrive de penser que je vais finir par etre recouverte de ces plaques qui me font une peau de crocodile , comme elles ne partent plus une fois sorties ....
je n ai pas reussi a faire de lien entre les poussées et mon alimentation , mes ecarts ne sont pas en lien direct avec celles ci .
donc j aimerais retourner chez un dermato mais un " competent" dans la region troyes , provins reims , si quelqu un connait ? parce que j en ai assez des medecins ... obtus ?
sachant que je ne veux pas m enduire de pommades au petit bonheur la chance , je veux juste savoir ce qsue c est , ensuite la solution sera la , il me semble .
pour le pain complet , je sais je vais aller sur le forum reperer vos recettes et m en faire , pour ouvoir satisafaire ma faim .difficile de ne plus ne manger apres plus de 40 ans ou c etait l aliment quotidien .
merci a tous par avance , le printemps est enfin la ! si si .... je vous souhaite a tous de belles journées
amicalement


merine

[PatrickS]

Bonjour,

Pour tes plaques, le dermato a peut être une solution qui va t'améliorer, mais il faut traiter de l'intérieur avec l'alimentation.
Le régime fait effet plus ou moins rapidement, selon les personnes et selon qu'il soit suivi strictement ou non. Alors évite le pain complet, essai de le faire toi même, comme ça tu sers sure qu'il n'y a rien de mauvais dedans, attention aux mix tout près, même s'ils sont sans gluten, souvent, ils contiennent du maïs.

A+ Patrick

[maï]

Bonjour Merine,
Le lien entre le gluten et le mauvais état de la peau est fréquent.
Il faudrait effectivement essayer de t'en passer.
Moi aussi plus de 50 ans de pain quotidien (le matin, à 7 heures, j'allais à la boulangerie toute proche, chercher du pain frais pour mon petit déj, j'étais souvent leur première cliente). Mais j'ai supprimé. A part le "pain des fleurs" de sarrasin de temps en temps, je ne mange plus rien qui y ressemble.
Ta santé est en jeu. C'est un choix difficile, mais tu seras fière de toi, quand tu y arriveras.
Courage, ça en vaut vraiment le coup.

[dolly01]

...ne pas oublier aussi l'incidence de ton état nerveux ..il n'y a pas que l'incidence alimentaire .....

[celinechti]

Bonsoir,

Un petit lien pour une recette que je fais environ tous les 4 jours les yeux quasi fermés maintenant lol. Les enfants maintenant mangent aussi ce pain.
Quand elles veulent un croque monsieur, je cuis le même pain dans un moule à cake. Découpe des tranches et je le fais griller à l'appareil à croque monsieur.
Pour moi dans des moules à baguettes.
Je ne fais aucun pétrissage et ça monte quand même.

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Amicalement Céline.

[merine]

bonjour a vous et merci !

cela fait tellement plaisir ! merci .
j imagine qu il faut en effet du temps ... et pour ne plus succomber , et pour consater les effets du regime , je ne me decourage pas , et puis vos messages me confortent , important !
l incidence de mon etat nerveux , dolly , j y ai reflechi aussi , et curieusement je ne vois rien , en effet depuis quelques annees je n ai pas de gros soucis , j ai beaucoup lu sur ce sujet , et j ai arreté , je crois qu on est tres mauvais juge vis avis de soi meme , trop difficile d etre objectif
mais je me sens bien , vraiment bien . alors ???
j attends , ce probleme de plaques de boutons m ennuie pour ce qu il dit , pas pour ce qu il est , je ne me sens pas complexée , je n ai pas honte de montrer mes bras tous les jours .
merci celinechti pour ce lien direct qui arrange bien la parresseuse que je suis un peu je tente cette recette ce w e
merci patrick et mai
bon w e a vous tous