Nutrition Seignalet et compléments
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Nutrition Seignalet et compléments
J'applique le régime depuis 2 mois et j'ai pour le moment de bon résultats:
-perte de poids sans souffrir de faim
-amélioration de mon système respiratoire
-dégonflement général
-grande tonicité
-douleurs articulaires amoindri
...
Toutefois je ne prend aucun complément et je suis un peu perdu sur le sujet!
Quelqu'un pourrait-il me résumer la question des compléments, lesquels et pourquoi ?
Enfin, je ne consomme plus aucun laitage, faut-il que je me complémente en calcium concernant ce cas particulier ?
Merci de votre aide et conseils.
- petzouille
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Re: Nutrition Seignalet et compléments
prise de probiotiques en premier..et des OMEGAS 3
c'est dans l'intestin que tout se décide et la flore intestinale est la clef de voûte d'une bonne santé
et dans un second temps..en l'absence de trouble précis.;je miserais sur la lutte contre les oxydantscad essayer de maintenir un potentiel d'oxydo-reduction REDUCTEUR
ce point me semble plus important que tout ce qui vise les "carences" supposées ou réelles
vous retrouverez le schéma general en utilisant le moteur de recherche avec "couverture anti oxydante"
en bref..c'est VIT E + VIT C + ACETYLCYSTEINE + B6 + SELENIUM + B3 + B2 + B1+ ACIDE LIPOIQUE
globalement cela fait beaucoup ,mais je crois qu'avec cet ensemble
vous allez couvrir 80 % des problèmes possibles
Bonne journee
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
- PatrickS
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- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
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- Contact :
Re: Nutrition Seignalet et compléments
Pour les compléments, vas voir dans l'annuaire.
Vitamine C oenologique: laboratoire OBST
Probiotiques (ergyphylus): laboratoire Nutergia
Antioxydants (je prends biotho): laboratoire Nutergia
Oméga 3 et les autres produits que préconise le prof, quand tu es au balcon utilise le moteur de recherche.
Pour le calcium, en mangeant beaucoup de légumes, on n'est pas carencé si on assimile bien. Pour ça, il faut penser à la vitamine D, en pharmacie, tu trouve ZymaD en gouttes (2,70 € le flacon) sans ordonnance. Utilise le moteur de recherche pour la vitamine D, tu trouveras beaucoup de posts qui en parlent.
A+ Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- celinechti
- Colocataire
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- Enquête de référencement : sur le site de Seignalet
- Citation : Une pincée de moral, une pincée de courage, une autre de volonté et on s'y tient jour après jour
- Localisation : Pas de Calais
Re: Nutrition Seignalet et compléments
N'oublies pas le magnésium. Très important également. Ce dernier s'assimile mieux et reste mieux dans l'organisme si tu le prends en association avec tes anti-oxydants.
Si tes intestins sont sensibles, il est préférable d'éviter le chlorure ou l'oxyde de magnésium car laxatifs.
Le docteur Jean Luc Curtay dans son livre "le guide familial des aliments soigneurs" conseille le glycérophosphate de magnésium car plus assimilable et non laxatif.
Amicalement Céline.
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