proserpine a écrit :Mirzoune, juste pour se faire une idée, Seignalet prévoyait combien de temps pour ta maladie ?
Grâce à toi, Proserpine, je viens de relire "mon petit Seignalet". Il n'y a pas de règle: Seignalet cite en exemple le cas d'une spondy sévère, installée de longue date qui s'est améliorée en même pas une semaine et un autre cas moins sévère pour lequel il a fallu 18 mois.
Pour ma part, hormis les bénéfices sur la digestion, la peau et la fatigue chronique, je n'ai ressenti aucune amélioration franche avant 10 à 12 mois. Je me rappelle qu'à l'époque, on me disait qu'après 6 mois ce n'était pas normal et que je devais faire des erreurs. Certes, j'ai peut-être fait des écarts involontaires (ça m'arrive encore parfois) mais j'ai respecté scrupuleusement les évictions.
Les grandes étapes de mes améliorations ont été:
- les omega 3
- mon hospi à Cochin et mon programme de rééduc
- le kombucha (comme quoi il y a bien un pbl intestinal)
- le cru (qui fait des miracles sur moi) et mes "cures" de protéines de chanvre en cas de poussée (protéines dans la journée et repas cru le soir)
- les huiles bio (onagre + omega 3 végétaux)
Ce qui ne veut pas dire que le régime seul n'est pas efficace car, quand j'ai commencé les omega 3 j'allais déjà beaucoup mieux. Mais comme c'était très progressif, ce n'était pas aussi flagrant. Alors que l'ajout de nouveaux paramètres m'a fait faire des bonds en avant très perceptibles qui ont optimisé les effets du régime.
De toutes façons, les huiles et le cru sont clairement préconisés par Seignalet.
Parallèlement, quand on commence cette alimentation, on intègre de nouveaux réflexes et on apprend remplacer autant que possible les produits industriels (pas seulement pour la bouffe...) par du "fait maison" et des produits naturels:
- déo "maison" avec des huiles essentielles de palmarosa, sauge et thym, dans un vieux roller de chez Vichy que j'ai démonté pour y mettre ma mixture perso.
- mélange (au bain marie) de beurre de cacao, huiles de coco et d'olive avec un cocktail d'huiles essentielles anti-inflammatoires et anti-arthrosiques comme crème pour le corps.
- je ne me maquille plus (sauf exception) car j'ai un super teint (sauf quand je vais tous les jours à la piscine, j'attrape quelques boutons et de l'eczéma) et je suis devenue une bonne cliente chez Aromazone...
La peau étant, comme les intestins une surface d'échange, il est judicieux d'éviter d'y faire passer des merdes industrielles comme pour la nourriture...
Sacro-iliite depuis avril 2011, discopathie dégénérative de L2 à S1 + cervicarthrose avec névralgies d'Arnold et cervico-brachiales. Seignalet depuis novembre 2011... Entrée en rémission en septembre 2012. CRP normalisée en mars 3013. Sport et compléments adaptés, de plus en plus de cru, de moins en moins de sucre, ma santé s'est améliorée sur tous les plans et la vie est belle!