les pseudo-cereales
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les pseudo-cereales
je me demandais quelle place vous reservez aux pseudo-cereales dans votre alimentation?
(sarrasin, riz, quinoa,...)
ainsi qu'aux légumineuses...
j'ai vu que certains les limitent à 3-4 fois par semaine... pour quelle raison?
- frydek
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Re: les pseudo-cereales
Personnellement, c'est tous les jours en alternance.
Je varie riz complet de toute sorte (jasmin, basmati, rouge...), lentilles (corail, vertes, jaunes, etc.), quinoa, sarrasin, haricots/pois.
Par contre les pates, c'est une fois ou 2 par semaine max.
A+
- Anonyme 7
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Re: les pseudo-cereales
J'en mange aussi tous les jours : soit riz, lentilles, sarrazin, quinoa, ou pâtes (chez Exquidia, il en vendent de trés bonnes), fèves, pois chiches, pois cassés...
Avec cette alimentation, j'airedécouvert ces produits que j'avais complétement émlimé de mon alimentaion "mal bouffe"
- Gurdil
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Re: les pseudo-cereales
Si tu t'ennuie gustativement il y a plein de choses à découvrir en magasin bio ou en épicerie asiatique/indienne (riz sauvage, millet, fonio, farine de manioc ou d'igname, lentilles blanches, pois chiche bruns et beaucoup plus si affinité)
SPA - "Vivre simplement pour que les autres puissent simplement vivre" - régime Seignalet depuis 1er janvier 2010
- Le chti
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Re: les pseudo-cereales
J'en mange tous les jours,
Les matins j'alterne, soit riz, soit quinoa avec un peu de confiture
Les midis, pareils avec en plus et en alternance, pommes de terre, pois chiches, légumineuses
Le soir pareil
Bisous
Le chti
60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
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Re: les pseudo-cereales
Moi c'est selon, des jours avec des jours sans, souvent ça dépend du menu. En fin de compte, j'en mange pas mal.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- talia67
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Re: les pseudo-cereales
perso, j' en mange peu.
les pseudo céréales cuites à feu doux (riz complet prégermé ou quinoa prégermé ou sarrasin prégermé) : à peine une fois par semaine.
les légumineuses prégermées et cuites à feu doux : une fois toutes les 2 ou 3 semaines
me concernant, j' ai choisi de pratiquer un "ultra seignalet". j' en donne les détails ici :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p231735" onclick="window.open(this.href);return false;
en effet, manger du cru (et du "vivant") permet à l' organisme de s' auto réparer simplement, rapidement, durablement, profondément.
or les "graines" ne sont pas prévues par la nature pour être mangées ainsi par l' Homme. c' est pourquoi, je n' en mange qu' occasionnellement, quand vraiment, j' ai envie de me faire un p'tit plaisir différent.
à plus anne laure
prothèses discales cervicales suite à un accident en 2005, symptômes de la spa depuis quelques années
seignalet depuis 1er nov 2009 et depuis... le tôôôôpppp !!!!
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- Citation : Polyarthrite
Re: les pseudo-cereales
Avec ma PR, je travaille, fais du sport: vie normale.
Douleurs neuropathiques qui ne me font plus souffrir aujourd'hui.
Migraines contrôlées simplement par des changements dans mes habitudes de vie.
Je ne prends aucun traitement pour tout cela. Et 10 ans après je ne me rappelle plus de la douleur. Merci régime.
- hypersof
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- Citation : "que ton aliment soit ton médicament"
Re: les pseudo-cereales
après différentes étapes: alimentation hypotoxique (avec compléments: vit.C, D, Mag) depuis Février 2011
puis : régime pauvre en glucides
symptômes initiaux: perte de poids + gros soucis de digestion, fatigue, humeur, peau...qui s'en vont tous, doucement
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Re: les pseudo-cereales
Thalia, je suis admirative devant ton alimentation! j'aimerais arriver à introduire petit à petit des repas semblables aux tiens dans la mienne... par ou as tu commencé?
tu dis que tu fais pregermer tes céréales: est ce possible avec toutes les sortes ou est ce que tu prends une marque en particulier? combien de temps tu les fais germer?
Re: les pseudo-cereales
Prend connaissance de ce post Anne-Laure, http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/topic12502.html" onclick="window.open(this.href);return false; lis-le jusqu'au bout, Pierre intervient pour nous expliquer le trempage/germination des céréales. Tes céréales doivent être Bio et complètes, après tu fais comme te dit Pierre.Anne-Laure a écrit : tu dis que tu fais pregermer tes céréales: est ce possible avec toutes les sortes ou est ce que tu prends une marque en particulier? combien de temps tu les fais germer?
Bisous
Pierrette
- talia67
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Re: les pseudo-cereales
anne laure, ne sois pas admirative devant mes assiettes de lapin !! y a pas plus simple que de manger du cru... en effet, je suis ..
bon , je te rassure, pour mon entourage, je concocte quand même des petits plats (seignalet, bien sûr !!) dont je m' inspire des recettes du coin cuisine de l' appart.
jette un oeil sur ce lien : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... es#p234570" onclick="window.open(this.href);return false;
pour les conseils de germination, va ici pour ton initiation à la germination : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... nalet.html" onclick="window.open(this.href);return false;
à plus anne laure et ... bon ap santé
prothèses discales cervicales suite à un accident en 2005, symptômes de la spa depuis quelques années
seignalet depuis 1er nov 2009 et depuis... le tôôôôpppp !!!!
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