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Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

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Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

Message par vannades » 12 mars 2016, 13:26

Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil sans gluten et sans lactose

Un petit plat complet avec de la courge butternut et des flocons de Quinoa ou millet...
gratin courge musqué et flocon de quinoa.jpg

Ingrédients:

650 g de chair de courge butternut
150 g de flocons de Quinoa ou millet
1 œuf + 1 pour le dessus
5 cl de bio amandina cuisine(j'ai mis de la crème d'Amandes ecomil cuisine en Bio)
1 cébette ou ½ petit Oignon doux pour moi des Cévennes
3 gousses d'ail
Persil
curry/poivre
herbes de Provence
Graines de Sésame grillées 2 CAS

Faites cuire la courge évidée et coupée en morceaux à la vapeur.
Lorsque la courge est bien tendre, écrasez la,
et mélangez la avec les flocons de quinoa ou millet , l'oeuf battu et le bio amandina cuisine.
Ajoutez l'ail pressé, la cébette ou l’Oignon coupé en morceaux, persil ciselé et les épices...
battre le deuxième œuf pour répartir sur le dessus et ajouter des petites graines de Sésame que vous grillez à la Poêle sans huile quelques minutes
Mettez dans un plat à gratin, et cuire pendant une trentaine de minutes à 180°.
C’était bien bon ♥♥♥

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Re: Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

Message par sansan973 » 12 mars 2016, 13:27

:miam: miam... :merci:
:bisou:

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PatrickS
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Re: Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

Message par PatrickS » 12 mars 2016, 14:19

Bonjour,

J'ai du faire une recherche pour un ingrédient: bio amandina cuisine

Il suffit de mettre lait d'amandes, c'est plus facile. :ange:

Tu peux bien sur préciser la marque si tu trouves qu'elle est bien, voir meilleure que les autres.

Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

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Re: Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

Message par vannades » 12 mars 2016, 14:34

Voici Patrick .... :grouille:

J'ai mis Ecomil cuisine en Bio (une crème d'Amande) plus épaisse que le lait et sans sucre pour moi :super:

ECOMIL Cuisine amande Bio 200 ml

La description


crème biologique sans produits laitiers amande cuisine, alternative aux produits laitiers et soja crèmes simples, Tetra Brik 200 ml.

Ingrédients Patrick


Eau, amandes * (7%), l' huile d' amande *, sirop d' agave *, stabilisants: gomme arabique, la gomme xanthane, émulsifiant:. Lécithine de tournesol, sel marin, arôme naturel *
* de l' agriculture biologique

Comment utiliser


Bien agiter avant l' ouverture. Gardez au réfrigérateur après ouverture et consommer dans les 5 jours.
ECOMIL Cuisine d' amande ne cailler pas lors de la cuisson. Vous pouvez le faire bouillir et aussi le mélanger avec des ingrédients acides (citron, vin, moutarde.). Essayez - le dans vos sauces, soupes, pâtes, légumes et desserts, ainsi que dans le thé ou le café. Délicieux, onctueuses, prêt à l' emploi, il ira facilement avec vos recettes salées ou balayer.

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Re: Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

Message par saltarella » 12 mars 2016, 15:52

:miam:
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

Message par Claudine Bauer » 29 mars 2016, 09:40

merci satarella je vais essayer ça doit étre drolement bon :bisou:

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Re: Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

Message par vannades » 29 mars 2016, 09:53

Kikou Claudine >>> c'est vannades qui propose la recette et Saltarella qui se régale :mdr3: :mdr3: :mdr3:

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Re: Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

Message par Claudine Bauer » 29 mars 2016, 16:29

je l'ai fait ce midiet sais vrais bon :super: bonne soirée

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Re: Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

Message par Anonyme1 » 29 mars 2016, 18:18

Oui c est vannades qui cuisine , saltarella qui se régale, et moi qui grossie rien qu en regardant les recettes.

Peuffff !

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Re: Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

Message par sansan973 » 29 mars 2016, 18:38

:mdr3: :mdr3: :mdr3:

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Re: Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

Message par vannades » 29 mars 2016, 18:50

:mdr1: :mdr1: :mdr3: :mdr3: :grouille: :grouille:

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Re: Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

Message par saltarella » 29 mars 2016, 22:05

:grouille: dans la catégorie je grossis donnons nous la main :mdr3:
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

Message par lélé31 » 29 mars 2016, 22:52

Sur ce coup ne vois donne pas la main :mdr3:
Je dois continuer à maigrir
Euh c'est calorique comme' gratin?
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Re: Gratin de courge butternut au Quinoa et Persil *****

Message par vannades » 30 mars 2016, 08:47

Calorique non ...........tu manges une salade verte en plus et une portion de Gratin (il faut manger bien quelque chose ? :mdr1: )

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