COUCOUS AU QUINOA ET LEGUMES
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COUCOUS AU QUINOA ET LEGUMES
REMPLACER DU COUSCOUS ET DES LEGUMES FACON RATATOUILLE
- flöchen
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Re: COUCOUS AU QUINOA ET LEGUMES
j'ai acheté cet apm du millet pour essayer en couscous aussi.
52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
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Re: COUCOUS AU QUINOA ET LEGUMES
concernant le couscous.
je rappelle :
prendre du quinoa, ou millet, ou sarrazin, riz, bref toute céréale
en remplacement du couscous de blé.
Passer à la vapeur, des petits pois, féves, haricots verts coupés
les passer à la vapeur. Les mélanger à la graine, arroser d'huile
d'olive.saler. se mange chaud ou froid.
- kate
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Re: COUCOUS AU QUINOA ET LEGUMES
les grains de quinoa sont trop fin
pour être cuits a vapeur dans
un couscoussier
alors je les cuits dans l'eau salé.
- marya
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Re: COUCOUS AU QUINOA ET LEGUMES
et je jette la 1ere eau au bout de 5 miinutes de cuisson.
- flöchen
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Re: COUCOUS AU QUINOA ET LEGUMES
ta recette Marya, c'est tous les légumes verts en même temps ou bien c'est au choix ?
je suppose qu'on peut faire plusieurs combinaisons mais c'est ce que tu fais toi qui m'intéresse
52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
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Re: COUCOUS AU QUINOA ET LEGUMES
ajouter une pomme de terre en dés, des oignons.
Mais aussi, ceux qu'on aime mieux ou bien que l'on a
dans son frigo. au choix.
Pourquoi, ce n'est pas bête, tu fais bien de te renseigner. Tu ne risques rien, un oui ou un non.flöchen a écrit :"mieux vaut avoir l'air bête 5 mn en posant une question
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