Qui suis-je ?

[Gagamax]

Bonjour,
J'ai 32 ans et me sens toujours épuisée. Souvent j'ai le moral dans les chaussettes sans raisons réelles et sérieuses. Je digère très mal et souffre d'un transit très long. J'ai une amie Naturopathe qui m'a mise sur la voie d'une candidose et m'a conseillé votre site. J'ai une très mauvaise alimentation, je suis malade souvent et garde un gros surpoids suite a mes deux grossesses. Je n'ai aucune énergie pour y remédier. Arrêter le gluten et le lactose me semble difficile. Non pas parce que j'en suis accro mais parce que c'est la base même de mon mode de vie alimentaire.
J'ai envie de gagner en énergie, en dynamisme et retouver une meilleure santé en combattant ma candidose. J'ai donc décidé de me documenter afin de savoir comment changer progressivement d'alimentation.
Et voilà!

[manon]

Gagamax

Rien ne dit que soit effectivement une candidose sans un test fiable , mais toujours est il que sur un mauvais transit et de la fatigue le régime est une bonne indication donc ton amie naturopathe a raison de t'y encourager et si tu veux être une maman à part entière pour tes enfants il va te falloir une bonne dose de courage pour changer ton alimentation car cela fonctionne , je suis contre de le faire progressivement je vais t'expliquer pourquoi parce qu'il existe une phase de désencrassage où l'on rechute et les résultats de ce fait seront très longs à venir par rapport aux efforts demandés, donc première bonne résolution de ce début d'année , on vide les placards , on fait avec des orgies gargantuesques et on le démarre en excluant tout ce qui est interdit !
Rends toi ici pour voir viewtopic.php?f=14&t=10131
Dis toi , je vais y arriver ...Sincèrement cela en vaut la peine ..
Installes toi bien ..

[saltarella]

installes toi bien parmi nous
Et les conseils de Manon sont avisés. Renseignes toi bien, lis, poses tes questions et à bientôt

[Laurette]

Allez, Gagamax, on y croit...on y va !!
Nous sommes avec toi pour te remettre dans le droit chemin
"Patience et ténacité", tu en auras besoin mais tu verras vite qu'au fond ce n'est pas si difficile que ça et que la sensation de privations s'envole vite car...on mange très bien avec Seignalet, on se régale !!!!
Alors...sois la dans notre chaleureuse colocation !
RV à la Grande Chambre !

[Collette]

Bonsoir Gagamax,
tu fais bien de venir nous rejoindre.
Manon t'a tout très bien expliqué.
Je suis sûre que tu vas trouver un Max d'énergie et de motivation pour commencer cette nouvelle alimentation.

[Zébrou]

ça semble difficile voire impossible de changer nos (mauvaises) habitudes mais tu fais rapidement de belles découvertes culinaires qui rendent le régime sympathique!!!
Tu trouveras à l'appart astuces, recettes, conseils et bonne humeur!!!

[kate]

BIENVENUE GAGAMAX

on est tous passé part là , parce que c'est notre éducation le gluten et les produits laitiers tout les jours
dans mon frigo , il y a avait des yaourt , fromages , lait, ect et les pizzas surgelés , les pâtes ,
le pain , les viennoiseries ect ... les aliments transformés avec des additifs
les membres de l'appart m'ont convaincu et soutenue et j'ai changé les produits que j'achètes
diminuer le gluten , puis supprimer , et les produits laitier pareils
la base c'est supprimer (le gluten , les produits laitiers , le maïs )
consomme 80% de légumes et fruits , puis viandes , huile d'olive , colza bio
remplacer les farines gluten par ( du riz , sarrasin , quinoa , teff, millet , pois chiche , ect ..)
et puis vas y a ton rythme , il y a des recette que tu peux tester pour ta semaine
à un moment tu vas vivre une période de dés-encrassage ( le corps sort les poubelles ) ,
les symptômes vont augmenter et puis tu te sentiras mieux après 3 mois

https://www.google.be/search?q=menus+sa ... igB#imgrc=_