Présentation de Sonia67

[Sonia67]

Bonjour à tous,

Je m'appelle Sonia, je vis à côté de Strasbourg et j'ai 59 ans. Je ne suis pas malade, mais je m'intéresse depuis longtemps aux questions de santé. Je mange bio à 80 ou 90%. Le vendredi midi, je mande du poisson, et le dimanche de la viande.
J'ai régulièrement des problèmes de lombaires en raison d'une vie trop sédentaire, je suis traductrice de métier. Mais je me suis acheté un siège-ballon pour travailler mes muscles en profondeur. Et j'ai régulièrement des crampes, mais que je me soigne actuellement avec deux gélules de magnésium B6 à 150mg par gélule et un peu de vélo.
Je suis abonnée à la lettre de Xavier Bazin et à celle de Dr. Willem. Suite à une lettre, j'ai fait le calcul de ma consommation de sel, dont je sais quelle est faible, et j'étais à un peu plus de 2g par jour. Mon prochain sujet d'étude sera le potassium.
Je suis venue sur ce forum pour en apprendre plus sur le régime Seignalet et j'ai vu qu'on y parle aussi de régime paléo. A Berlin en Allemagne, il y a un restaurant qui ne sert que des plats selon la méthode paléo, le cuisinier ou propriétaire avait de graves problèmes de santé avant de changer son alimentation.
J'ai un blog sur lequel je publie de temps à autre des articles sur mes expériences: http://regime-delahay.ouvaton.org/
Alors, au plaisir.
Sonia

[manon]

Sonia

Tu fais bien de nous rejoindre car le régime de Jean Seignalet qui en soit lorsque l'on est rodé est peu contraignant et te procure de tels bénéfices que tu ne ressens pas le besoin de repartir en arrière
Ceci étant j'ai approuvé ta présentation mais j'espère que ton arrivée n'est pas un prétexte à de la pub pour ton blog alors que même s'il est attractif ,il n'est pas adapté pour les seignalistes que nous sommes
Parce qu'il a des passages qui m'ont un peu interloquée

Je serais contente de pouvoir vous aider à changer également d’alimentation, à prendre votre santé en main vous-même et non votre médecin.

Pour nos propres recettes
Calculer un taux de calories sur la base des composants d’une recette personnelle n’est pas encore évident. Je ne sais pas comment m’y prendre pour que ce soit correct. J’ai bien demandé au site Table des Calories, mais ils ne m’ont pas répondu. Cela illustre une fois de plus combien les Français sont pleins de mépris et d’indifférence.

Mais pour l’instant, c’est ainsi que je travaille, tant qu’un être humain, donc une personne polie, bienveillante ayant le savoir nécessaire ne m’expliquera pas comment je peux mieux faire.

Ici on va pouvoir te rassurer nous sommes tous des êtres humains doués de merveilleuses qualités , on espère que tu pourras en faire partie.
installes toi bien

[PatrickS]

Bonjour Sonia et

Patrick

[saltarella]

installes toi bien parmi nous

[entr2o]

Bonjour et
la bonne question est parfois "de quoi en as tu plein le dos ?"