Salut les colocs,
Mon bilan global est positif et encourageant.
Au niveau alimentation aucune diffiucltés d'adaptation au contraire du plaisir à faire différent ou découvrir de. Ou eaux produits bon en goût et pour la santé ! Comme je cuisine régulièrement c'était plutôt plaisant de tester les recettes !
Plus de douleurs intestinales, mais pas mal de gargouillis et des selles normales mais assez abondantes (désolé)
Douleurs à la nuque et au dos encoré présentes mais une meilleure mobilité. J'ai ajouté l'atraponcture au régime Seignalet. (Cf mon post sur le sujet)
Il me reste de nombreuses douleurs' articulaires - j'ai de la go arthrose et une discopathie légère l5-s1. J'ai eu des' piques de douleurs que j'associe au décrassage (je suis aussi en surpoids IMC 30).
Du point de vue de la dépression, elle s'estompe avec le temps et je suis convaincu que le changement de régime y est pour une grande partie. (J'ai parfois quelques douleurs au trijumeau côté' droit et je me dis - à confirmer - que mon cerveau est en autowash)
Au régime j'ai aussi ajouté des actions car la dépression est multifactorielle. C'est moins le sujet du forum mais je partage quand même. J'aî repris contact avec mon ancien groupe scout avec qui j'ai pu mener une action envers des enfants d'Afrique. J'ai aussi reçu ma mère et mon frère aîné et sa famille, nous avons perdu notre père aimé en toute fin d'année 2016, alors de se voir quelques mois après permet de faire le point même indirectement sur notre avancée dans le deuil. Je leur ai parlé de mes choix alimentaires. Ma mere qui est à n'en pas douter une parfaite candidate à lu avec intérêt quelques extraits du livre du dr Seignalet.
Aussi, je me suis procuré le livre dans la 5eme édition pour avoir du détail sur les mécaniques et origines du régime. Je me suis aussi procuré un livre sur le régime kousmine pour compléter mes petites connaissances. Du coup j'ajoute au régime une cure d'eau de Quinton en isotonique.
Entre autres aussi j'ai changé de matelas (l'ancien à 12 ans) et j'ai cnsulté un podologue qui me confirme preuve à l'appui la nécessité de corriger l'équilibre du bassin (avant arrière) semelles dans une semaine.
Conclusion, après un mois j'ai pris conscience de ce que notre alimentation représenté vraiment pour nous pour les autres : nous sommes et seront ce que nous mangeons. Le régime est plutôt un mode de vie qui doit aller au-delà de notre assiette et désormais j'y suis. Cela fait un effet un peu Matrix mais pour le bon (pour soi et les autres).
Désolé pour ce long message mais c'est que je m'installe et me sens bien dans cet appart !
) , et hier soir en marchant dans mon quartier avec mon mari je découvre ... qu'une atrapunctrice exerce dans un petit cabinet à 2 rues de chez moi !!! 
... et d'avoir de l'imagination 
- moi aussi j'ai hâte de faire le CR ! 
Bravo ! c'est prometteur tout çà ! Continue bien, tu ne seras pas déçu ! 
