nouvelle venue - gros problèmes de concentration

[caterina]

Bonjour,
je souhaiterais me présenter. Cela fait quelques semaines que je surfe dans l'appart. Vous m'avez sans le savoir accompagnée dans mes premiers pas de pratique du régime. Déjà, pour cela, merci.
Je pratique la diététique depuis presque un mois.
Je suis très motivée et je note tout ce que je mange et les effets occasionnés.
Pourquoi ai-je commencé ? fatigue chronique, douleurs musculaires, occasionnellement vertiges, hypotension, déprime, sommeil non réparateur, rhinite chronique, irritabilité, pas d'entrain, pas d'envie, syndrome algodysfonctionnel de l'appareil manducateur, diagnostiqué et (mal) traité ... d'un autre côté, pour la médecine conventionnelle, je suis en super bonne santé : pas de diabète, pas de cholestérol, pas de surpoids, pas d'hypertension, bref, RIEN. On connaît le refrain, c'est dans la tête.
J'ai déjà investi de l'énergie, du temps et de l'argent dans un travail personnel poussé, dont je vois les bénéfices, dont je suis satisfaite, et que je poursuis sans cesse.
Ma gestion du stress n'est en revanche pas optimale malgré diverses techniques pourtant efficaces ( EFT, TIPI, méditation, cohérence cardiaque, relaxation...) car quand je suis stressée, tombe sur moi une espèce de chape de plomb, certains diront "brouillard mental", d'autres diront "déconnexion", bref, c'est surtout ce symptôme-là, que je trouve vraiment injuste révoltant et insupportable, qui me motive pour le régime.
Je précise que j'étais depuis toute petite très amatrice de produits laitiers, je buvais le lait directement à la bouteille, 1 demi litre d'un trait!!!
Bref, dès les premiers jours de régime : la patate, la pêche qui revient, acuité mentale étonnante, acuité visuelle aussi, si si. Dans la foulée je prête mon livre à ma mère qui le lit, le relit, et me suit. Ma peau est plus douce, le teint plus éclatant. Bref, je suis ravie ( même si je n'oublie pas de mentionner la fatigue et les terribles courbatures des premiers jours). Et là.... patatras. Je suis à 20 jours de régime quand se présente une sortie restau... on choisit une crêperie bretonne ( sarrasin = pas de gluten) ; je demande bien une crêpe sans emmental. Impec. Le lendemain à 18h00 ( je m'en rappelle encore) brouillard mental, fatigue, déprime, enfermement, pas envie de parler. Comment diable? je crois que je n'ai pas été assez vigilante : ma crêpe a été cuite au beurre, bien sûr! Je n'y avais pas pensé. Cela fait maintenant presque 4 jours entiers que la crêpe a été engloutie, et je suis encore mal ( mal de tête, mal aux cervicales, sentiment d'être déconnectée, à côté de la plaque...)
Je voudrais savoir si vous aussi vous avez ce genre de symptôme suite à l'ingestion de substances interdites dans le régime. Est-ce que je me fais des films? Est-ce que j'exagère? ( au dire de mon entourage oui).
Je pense que c'est à peu près tout, vous savez, c'est mon tout premier message de forum de ma vie, j'espère ne pas avoir été trop ennuyeuse.
Je suis contente de m'être inscrite, et impatiente d'avoir des réponses aussi.
Je nous souhaite à tous d'être en santé, la meilleure qui soit, pour nous et notre planète Terre.

[manon]

Tu as bien fait de signer le bail ,tu es au bon endroit et comme beaucoup d'entre nous tu as Trouvé !
D'abord , je dois te répondre que la réaction que tu as eu en étant trop confiante est normale , elle est dans le cadre du réencrassage .. donc à l'avenir il faudra que ta mère te croit
Surtout qu'une moins bonne nouvelle est à t"apporter celle de la période de désencrassage (tape ce mot dans le moteur de recherche afin de lire toutes les discussions à ce sujet )malheureusement tu n''es donc pas au bout de tes peines sauf qu'ensuite , tu resteras une inconditionnelle du régime de Jean Seignalet..
A très bientôt à la Grande Chambre pour toutes tes questions ..

[PatrickS]

Bonjour Caterina et

Il faut savoir que dans beaucoup de galettes (sarrasin) ils rajoutent de la farine de froment (pour qu'elle tienne mieux). Je dirais donc, que ta réaction est probablement ( presque surement) due à cette raison (plus le beurre naturellement).

Patrick

[Collette]

Bonsoir Caterina,
tu fais bien de venir nous rejoindre;
Tu verras, au début, c'est un peu compliqué à penser à tout, mais peu à peu, c'est comme un réflexe automatique

[clear]

Bonjour Caterina, je te souhaite
Tu as fait une 1ère expérience qui te rendra plus méfiante à l'avenir.
Bonne installation dans l'appart' .

[saltarella]

installes toi bien parmi nous
Voilà une convaincue alors c'est déjà bien ces débuts manque plus qu'à t'accrocher et éviter les pièges des sorties et invitation ( tu verras des tas de sujets là dessus)

A bientôt pour tes questions à la grande chambre et tu ne m'as pas ennuyée du tout c'est une belle présentation précise et tu as un approche globale du corps ça va t'aider

[nine49]

Bonsoir Caterina et Parmi nous. Tout d'abord bravo d'avoir pris le temps de parcourir les grandes lignes du Docteur Seignalet par le biais de son livre et de l'appart avant de les mettre en pratique.

Certes, tu as fait une erreur...certes les symptômes sont réapparus mais la leçon à retenir est que cette alimentation pratiquée à 100% ne pourra que t'apporter un mieux être !!

Alors oublies cette erreur et dès aujourd'hui pratique avec vigilance cet art de s'alimenter en faisant bien attention d'exclure le gluten, la caséine sous toutes ses formes et le maïs.

Au plaisir de te lire à la grande chambre.

[caterina]

Merci à tous pour vos messages de bienvenue!

[cedric95]

:p48:

[sansan973]

Bonjour et