En plein questionnement
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
-
- Colocataire
- Messages : 3
- Enregistré le : 19 févr. 2017, 13:17
- Enquête de référencement : Recherche Google
En plein questionnement
J'arrive tout juste sur ce forum... Alors une présentation est de rigueur...
J'ai 28 ans, bon bientôt 29.... Je m'intéresse depuis près de deux ans à l'alimentation en général. Ayant pris quelques kilos et n'arrivant pas à les perdre ( sans être en surpoids, j'ai de la graisse mal placée que j'ai du mal à déloger) Je me suis donc mis au sport il y à deux ans, avec une alimentation plus équilibrée, j'ai supprimé le sucre et ça m'a fait du bien ( 6 kilos de perdus, mieux dans mon corps dans ma tête, mais toujours cette graisse qui ne se d'éloge pas...) Les vacances arrivent je reprends des mauvaises habitudes ( sans être dans l'abus) , j'ai du mal à imposer mon alimentation à ma famille, peur de déranger et d'être jugée... Résultat je reprends 4 kilos et j'abandonne un peu cette alimentation sans sucres. Depuis peu je fais attention à consommer moins de viandes, dans ma famille c'était viande/poissons à chaque repas, et quand je suis passée au sans sucre, et bien j'ai compensé au petit déjeuner par des protéines, donc je me suis rendue compte après coup que j'en consommer beaucoup trop... Depuis je limite, même si je ne suis pas végétarienne, je m'intéresse de près aux protéines végétales et change peu à peu mon alimentation. Je m'intéresse donc au "manger sain". Puis nouvelle étape il y a presque trois mois, après un ras le bol de l'abondance... je m'intéresse un peu par hasard au minimalisme, dans mon logement, dans mon hygiène et j'en arrive je ne sais pas trop comment à revenir sur la simplicité dans l'alimentation. Revenir au simple mais bon pour le corps.
Et là je tombe sur des sites qui parlent de l'intolérance au lactose, au gluten etc... Et par la même occasion les conséquences.. Ventre gonflé, problème de digestion.. Que des symptômes que je connais... Et là j'ai une petite lueur d'espoir..
Il y a maintenant 4 ans, on m'a diagnostiqué le syndrome de Sharp... Pour ceux qui ne connaissent pas c'est syndrome de raynaud + peu de tonus musculaire, énorme fatigue, je dirais même que ça relève de l'épuisement, + crises d'arthrite rhumatoïde... Bref la joie... Je suis tout le temps fatiguée, j'ai des crises de poussées articulaires qui me font souffrir le martyre... A 24 ans c'est pas la joie. Donc depuis je prends un traitement, que je dois prendre à vie. Les crises d'arthrite sont beaucoup moins présente c'est déjà ça.
Mais là je lis que la casi totalité de mes symptômes sont des symptômes qu'on retrouve dans les intolérances alimentaires...
Voilà comment je me retrouve sur ce forum et comment j'en arrive à espérer qu'en suivant cette alimentation j'arriverai à retrouver force et vitalité.. !!!
PS: désolée pour le roman
- manon
- Site Admin
- Messages : 12373
- Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : Livre
- Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
- Localisation : Paris
- Contact :
Re: En plein questionnement
Le régime Seignalet répondrait effectivement à tes préoccupations , le tout étant de le mettre en pratique , on est là pour tes questions , donc direction si tu veux bien la Grande Chambre , de toutes façons avec le moteur de recherche tu vas déjà avoir pas mal de réponses car ici énormément de sujets ont déjà été traités..Sache que plus on l'entreprend jeune plus les effets sont importants
Merci pour cette belle présentation , qui laisse préjuger que tu es une personne responsable , intelligente , en bref une merveilleuse colocataire qui pourra ensuite aiguiller les autres sur le chemin du mieux être
Bonne installation ..
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16714
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: En plein questionnement
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Pomme Tambour
- Colocataire
- Messages : 650
- Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
- Enquête de référencement : Google
Re: En plein questionnement
Effectivement, cette alimentation pourrait grandement te convenir. Tu as déjà mis en place des "stratégies" qui semblent-ils ont porté leurs fruits. C'est vrai que la partie un peu difficile concerne l’organisation des repas hors chez soi ... J'ai zappé un repas de famille récemment pour éviter de terminer comme la dernière fois (super mal parce-que crème et farine dans tous les plats...). Ici, plein de personnes ont réussi à "imposer" leur régime et ça a l'air de bien se passer. En ne te mettant pas une pression de folie et en restant à l'écoute de tes besoins, ça devrait bien se passer. Ce n'est pas un régime drastique ! Toujours garder à l'esprit que manger, c'est se faire du bien aussi.
N'hésite pas à regarder les recettes postées par les colocs et à poster tes menus dès que tu en auras envie.
-
- Participants à la Gérance
- Messages : 1643
- Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
- Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
- Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.
Re: En plein questionnement
Ici, tu trouveras beaucoup de soutien et de réponses à tes questions, visites les étages...
Concernant la méthode Seignalet, celle-ci apporte un mieux être au quotidien tant au point de vue santé que moral.
Pour ce qui est de la perte de poids, l'éviction du gluten, de la caséine et du maïs n'entraine pas forcement une perte de poids. Mais le fait de manger plus de fruits et légumes apporte des apports en fibres et un index glycémique plus bas donc moins de stockage... Tout se régule naturellement.
Continues de limiter les sucres rapides et favorise le végétal, les bonnes graisses et les protéines maigres.
Nous t'attendons à la grande chambre pour tes questions.
Bonne installation,
Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: En plein questionnement
Très bon cheminement et tu fais ton bonhomme de chemin en suivant différents sentiers selon tes ressentis.
Tu trouveras pleins de renseignement au Salon sur les exclusions et ensuite on pourra en discuter a la grande chambre
A très vite
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- clear
- Colocataire
- Messages : 9823
- Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
Re: En plein questionnement
Installes-toi et dès que tu es prête, démarre cette alimentation hypotoxique à fond et tu vas voir que plusieurs de tes symptômes vont s'atténuer.
Tiens-nous au courant de ta progression et viens nous poser tes question à la grande chambre.
- marya
- Participants à la Gérance
- Messages : 7005
- Enregistré le : 07 mars 2008, 00:00
- Enquête de référencement : forum Mélodie
- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
- Localisation : marseille
Re: En plein questionnement
Attention pas Marya!!!!!!!!!!!!!!
C'est sûr, tu vas être étonnée.Mayar a écrit :j'arriverai à retrouver force et vitalité.. !!!
- Collette
- Participants à la Gérance
- Messages : 6825
- Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
- Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
- Localisation : Périgord
Re: En plein questionnement
Cette alimentation va pouvoir te soulager, mais il faut être patiente et tenir dans la durée malgré l'entourage
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
-
- Colocataire
- Messages : 4316
- Enregistré le : 20 juil. 2014, 15:01
- Enquête de référencement : Amené ici par
Re: En plein questionnement
Les filles ont tout dit . Mon message est bref car je suis un peu occupée. Mais malgré tout je tenais à te saluer.
A bientôt
-
- Colocataire
- Messages : 3
- Enregistré le : 19 févr. 2017, 13:17
- Enquête de référencement : Recherche Google
Re: En plein questionnement
Merci à tous !
J'ai commencé à faire un tour dans les différents lieux de la coloc, pleins d'informations à glaner ... Y'en a même tellement qu'on ne sait plus où regarder !
Pour l'instant je "digère" les informations comme je peux J'essaye de poursuivre mes changements mais j'ai un peu de mal étant en vacances chez mes parents, je me vois parfois contraintes d'adopter leur alimentation même si certaines choses sont évitables comme le pain, le lait, les laitages en général, sauf hier soir où je n'ai pas voulu peiner ma mère qui avait gentiment acheté des viennois au chocolat "pour me faire plaisir" ... En plus elle avait cuisiné de la semoule le midi alors je vous dis pas , ce matin réveillée à 6h30 par des crampes intestinales ...
Je restreins donc ce que je peux pour l'instant, je rentre chez moi à la fin de la semaine, je pourrais plus facilement gérer à ce moment là ... (Déja j'ai réussi à éviter le gratin de pâte que ma mère voulait faire en lui suggérant un autre plat ^^)
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: En plein questionnement
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
-
- Colocataire
- Messages : 10
- Enregistré le : 20 févr. 2016, 12:56
- Enquête de référencement : moteur de recherche
Re: En plein questionnement
Bienvenue parmi nous.
Je viens peu sur le forum car je ne prends pas le temps, mais je ne peux que te conseiller de suivre le régime Seignalet.
Diagnostiquée "Syndrome de sharp" en mars 2014, hospitalisée en avril 2016 car ma santé se dégratait, j'ai commencé le régime tout de suite après.
Depuis, je vais vraiment mieux, à tel point que le médecin vient de m'arrêter la cortisone...alors un conseil: ne te pose pas trop de question et fais au moins un essai sur 18 mois.
Ici, tu seras bien entourée.
- Collette
- Participants à la Gérance
- Messages : 6825
- Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
- Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
- Localisation : Périgord
Re: En plein questionnement
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
- Dini
- Colocataire
- Messages : 1421
- Enregistré le : 20 oct. 2016, 17:00
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Sud Ouest
Re: En plein questionnement
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 14 Réponses
- 7992 Vues
-
Dernier message par lola
-
- 7 Réponses
- 818 Vues
-
Dernier message par entr2o
-
- 9 Réponses
- 1421 Vues
-
Dernier message par mirzoune
-
- 5 Réponses
- 1078 Vues
-
Dernier message par zapss
-
- 5 Réponses
- 1856 Vues
-
Dernier message par Julia GR
-
- 14 Réponses
- 1330 Vues
-
Dernier message par Lizzy
-
- 4 Réponses
- 241 Vues
-
Dernier message par caribou
-
- 25 Réponses
- 7134 Vues
-
Dernier message par manon
-
- 4 Réponses
- 4801 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 14 Réponses
- 1808 Vues
-
Dernier message par Malaury
-
- 4 Réponses
- 2442 Vues
-
Dernier message par Zébrou
-
- 9 Réponses
- 2283 Vues
-
Dernier message par eydie
-
- 6 Réponses
- 1555 Vues
-
Dernier message par caribou
-
- 4 Réponses
- 1505 Vues
-
Dernier message par keditchi