Soutien pour une future maman

[FuturMam]

Bonjour à toutes et tous,
Je viens de découvrir cet appart qui est une très bonne idée! Merci à vous de le faire vivre.
En quelques mots, je suis actuellement enceinte de 7 mois et demi et j'ai mal partout (dos et articulations surtout la nuit et au réveil) ce qui joue sur ma forme et mon moral.
J'ai ces douleurs depuis longtemps mais en apprenant à gérer mon stress, en diminuant gluten et lait de vache et en effectuant des jeûnes d'1 ou 3 jours je les gérais beaucoup mieux. Les jeûnes me sont aujourd'hui proscrits (et le seront jusqu'à la fin de l'allaitement) et les stress et déséquilibres sont nombreux quand on est enceinte.
J'aimerais aujourd'hui suivre efficacement le régime Seignalet et pour cela :
- trouver du soutien pour ne pas faire d'écart dès que tout va bien,
- trouver des astuces pour manger avec la famille ou des amis ayant un régime normal,
- rencontrer des personnes non loin de chez moi (Drancy) et partager des repas
Merci par avance et bon courage à tous.
FuturMam

[saltarella]

installes toi bien parmi nous
Et félicitations pour la future arrivée de bébé et tes décisions pour ton bien être et celui de bébé

Tu trouveras tout ce que tu cherches ici, des conseils, de l'entraide et des bonnes recettes.
Pour tes questions rdv à la grande chambre
A très vite

[cedric95]

Future maman

Tu trouveras aides soutiens et réponses ici

A propos du jeùne, je pense aussi qu'il vaut mieux l'éviter, histoire de ne pas prendre de risque avec le bébé.

Côté recettes comme tu as pus le voir je pense, tu vas être servis. Et il est largement possible de les partager avec des personnes ayant un régime normal. Je suis certain que tu as déjà mangé des produits sans Gluten ou lait (et maïs). Après ça dépend de leur bonne fois s'il sont 'accro' au gluten ^^
Essaie de faire de recettes assez rapide/simple pour ne pas trop te fatiguer, et pour le moment ne te prends pas la tête avec la cuisson, fait juste un éviction du Gluten , Maïs et lait animaux et dérivés( beurre, crème fraîche, petit lait..).

Évite aussi pour l'instant le soja/soya qui peuvent déséquilibrer les hormones

Sur ce, a bientôt

[Collette]

Bonjour Future Mam,
tu fais bien de venir nous rejoindre.
Une coloc est venue souvent pendant sa grossesse et après, tu pourras lire son témoignage :
viewtopic.php?f=22&t=20275&hilit=keditchi
A l'appart, tu trouveras du soutien, des renseignements.
Je ne sais pas si une coloc habite pas loin de chez toi. L'appel est lancé

[PatrickS]

Bonjour FutureMam et

Patrick

[clear]

Bonjour Futuremaman, je te souhaite
On a déjà plusieurs bébés "alimentation Seignalet"

[marya]

Futurmaman et futur bébé

Évite aussi pour l'instant le soja/soya qui peuvent déséquilibrer les hormones

suis bien les conseils de Cédric, il a de l'expérience

[nine49]

Coucou et Futurmam et bout de chou. Quelle bonne idée tu as eu de venir sonner à la porte. Ici, tu trouveras conseils, recettes et surtout surtout soutien et convivialité.

Je t'invite à visiter tous les étages...que des trésors d'informations

Pour le moment appliques toi à supprimer gluten, caséine et maïs tout en évitant au maximum comme te l'a conseillé Cédric le soja.

Au plaisir de te lire,

[cedric95]

Futurmaman et futur bébé

Évite aussi pour l'instant le soja/soya qui peuvent déséquilibrer les hormones

suis bien les conseils de Cédric, il a de l'expérience

[Anonyme1]

[manon]

Bonjour ..
Désolée mais
J'arrive avec mes gros sabots .. D'abord au niveau du choix pseudo .. Comptes tu rester avec nous après l'accouchement ? Si c'est le cas je préfère que tu le changes maintenant .En mp tu me l'indiques et je le remplace
Démarrer le régime Seignalet dans son intégralité pendant une grossesse est à déconseiller , à cause de la période de désencrassage , il est évident en revanche que tu peux éviter de complémenter tes menus par des yaourts soit disant pour le calcium , et que tu dois à défaut privilégier les compotes mais comme tu pratiques actuellement doit rester suffisant, il sera temps ensuite quand tu allaiteras afin que ton enfant profite au mieux de ton lait .
Je connais Drancy .. j'y ai vécu, j'habite d'ailleurs pas loin , et je compte organiser des rencontres sur Paris avec l'arrivée des beaux jours

[kate]

BIENVENUE A LAPPART FUTURE MAMAN

le régime Signaleit c'est sans produit laitiers sans gluten et sans maïs
fais des tes si tu ne manque pas de calcium et magnésium et autres vitamines
et la vitamines D3 en hivers qui se trouve dans l'huile de foie de morue en pharmacie
et nous sommes tous la pour le soutient moral et des conseil
donc n'hésites pas...

[FuturMam]

Bonjour!
Merci à toutes et tous pour votre accueil chaleureux et vos conseils!
J ai un accès internet limité actuellement mais de nouveau ok dans quelques jours.
Je changerai mon pseudo, je l avais créé rapidement.
A très bientôt alors.

[manon]

Bonjour
contente d'avoir de tes nouvelles
pour le nouveau pseudo

Je changerai mon pseudo, je l avais créé rapidement.

Il faudra m'envoyer un mp
A très très bientôt

[sansan973]

Bonjour et