Lupus ED & regime Seignalet
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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Lupus ED & regime Seignalet
Bonjour à tous tous,
Passage de la présentation :
Je suis depuis ma naissance une habituée des hôpitaux des médicaments allopathiques et du stress lié à tout ça. Je suis née sans glande thyroïde et ma mère m'emmenait voir un médecin à chaque nouvelle douleur. A 17 ans, suite à un gros stress et un vaccin, j'ai commencé à développer des douleurs articulaires très fortes qui se présentaient surtout après une séance de sport intensif (j'étais une très bonne nageuse). Je n'ai pas consulté tout de suite car mes parents mettaient ça sur une grosse prise de poids.
A 20 ans, après une grosse perte d'appétit et de poids, j'ai enfin consulté et on m'a diagnostiqué un lupus disséminé avec douleurs articulaires, éruption cutanée, perte de cheveux, très très grosse fatigue. Aujourd'hui, j'ai 27 ans et depuis on m'a diagnostiqué depuis des migraines chroniques. Pour tout ça j'ai un traitement ce qui fait que je prend en tout 7,5 comprimés par jour. Ne vivant plus que pour la maladie, j'ai décidé de me soigner autrement. J'ai pris rdv avec une naturopathe après plusieurs mois d'hésitation et scepticisme. Elle m'a conseillé de me mettre progressivement au régime Seignalet. Donc 1ère phase : arrêter le gluten et les produits laitiers. Sceptique que je suis, j'ai quand même appliqué les conseils avec difficulté dans les premiers temps (sociabilité de la galette des rois oblige alors que je n'aime pas vraiment ça). Je suis actuellement à la seconde phase : cuisson vapeur et utilisation d'huile pour les oméga 3. Je prends également des compléments naturels que je dilue dans les aliments pour m'aider par rapport à la fatigue et à la digestion.
Mais aimant la difficulté, je me suis ajoutée l'arrêt de la cigarette.
Bilan du jour : extrêmement fatiguée, déprimée, j'ai des crises de douleur depuis deux ou trois semaines...
Si vous avez des conseils ou des motivations, je suis preneuse. Notamment pour le matin, des conseils de petits déjeuner simples et rapides que je peux faire en 10 minutes (je teste la banane demain)
Bon appétit à tous !!
- cedric95
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Re: Lupus ED & regime Seignalet
Commencer le régime Seignalet/hypotoxique, c'est le premier pas vers la santé.
Avec tout tes tracas tu peux déjà être certaine que tu iras mieux, il faut y mettre du siens et beaucoup de volonté car les premières Améliorations peuvent mettre un moment avant de ce manifester. Et tu passera sans doute par un décrassage, phase ou tu auras divers symptômes que tu as deja, mais peut-être légèrement plus fort ? Les collocs t'en diront plus.
Je te conseille de lire le livre (L'alimentation la 3eme médecine, tu y trouveras beaucoup d'info)
C'est génial que tu es décidé d'arrêter de fumer, c'est la clop qui te fume au final, elle favorise grandement l'inflammation et donc les douleurs.
L'essentiel comme tu as vus /verra, l'exclusion Totale du Gluten, Maïs, et tout lait et dérivés laitière proviennant d'animaux.
Si tu as des questions tu peux aller dans la grande chambre.
Crohniens, Régime Seignalet, et autres solutions maison
Etat de santé : de mieux en mieux
For every drug that benefits a patient, there is a natural substance that can achieve the same effect.
- Laurette
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Re: Lupus ED & regime Seignalet
Cedric est un hôte super, je n'ai rien à ajouter !!
Juste une question : depuis combien de semaines/mois pratiques-tu Seignalet ?
À très vite !
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Lupus ED & regime Seignalet
Déjà merci pour vos réponses c'est du rapide hihi.
Cedric, joli jeu de mots avec la cigarette!!! Je crois que mon corps supporte mal l'arrêt brusque de la cigarette + le changement alimentaire. Le problème c'est qu'une mini dépression s'installe en même temps... Pas facile. Je vais essayer un traitement par huile essentielle pour me sortir de la déprime. Et la respiration !! J'ai le livre, il faut que je le lise !
Laurette, Je ne pratique pas encore tout à fait Seignalet. Je retire progressivement tous les aliments 1 à 1par phase. Étant très ancrée dans mes habitudes alimentaires et quelqu'un qui , ma naturopathe ne veut pas m'essouffler tout de suite. J'ai retiré le gluten et les produits laitiers depuis début janvier 2017. Là j'inclus progressivement la cuisson vapeur.
J'ai arrêté de fumer depuis bientôt 1 mois... Dur dur...
Merci pour vos encouragements !! Et à bientôt
- Laurette
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Re: Lupus ED & regime Seignalet
Ne pourrais-tu pas entreprendre d'abord Seignalet et, une fois cette alimentation bien intégrée et lorsque tu iras mieux, arrêter alors la cigarette ?
D'autant plus que l'alimentation hypotoxique redonne la joie de vivre !
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- marya
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Re: Lupus ED & regime Seignalet
Arrêt du gluten et caseine OK
La cuisson vapeur ne devrait pas poser de pb.
c'est une cuisson saine, adoptée par bcp de gens.
les crudités idem, au printemps ça ira mieux.
La cigarette, à chaque jour suffit sa peine.
Tu dois subir le décrassage, il te faut de la
patience.
Perso les tisanes sauge-romarin m'aide dans
de telles périodes.
Bon courage
- Collette
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Re: Lupus ED & regime Seignalet
Tu fais bien de venir nous rejoindre.
L'alimentation Seignalet consiste d'abord en l'exclusion du gluten, du maïs et de la caséine (lait et laitages de tous animaux)
Ensuite, tu affines sur la cuisine douce et la cigarette
Tout à la fois doit être difficile d'où ton risque de déprime. Ménage-toi pour aller plus loin.
Par avoir de bons résultats, il faut du temps, ne perds pas courage en route
Tu trouveras du soutien à l'appart
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: Lupus ED & regime Seignalet
Les colocs t'ont tout dit.
Il faut vraiment que tu exclues en priorité le gluten, la caféine et le maïs....tu affineras le reste plus tard.
Quant à la bienséance, il va falloir que tu apprennes à dire "non" gentiment mais fermement. Ta santé en dépend.
"savoir dire non à des choses qui réveillent ton stress et ta pathologie c'est savoir dire oui à ton bonheur et ta santé".
Si tu as besoin de poser des questions...rdv à la grande chambre...question menus....rdv à la cuisine.
A bientôt.
Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la
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Re: Lupus ED & regime Seignalet
par contre si tu continues à te dire que c est difficile d arrêter alors tu te programme pour le croire vraiment
Alors la clope tu l as arrêté ça y est . Tu es non fumeuse. Et maintenant tu as le choix de le redevenir ou pas
J ai fumé ma première clope à 11 ans. A 16 je fumais tous les jours j ai arrêté à 43 ans.j étais à un paquet par jour (46 aujourd'hui ) le plus dur dans l arrêt fut de prendre la décision. (Je pensais que je ne serais plus la même personne sans cet accessoire )
Pour seignalet. Tu es sur la bonne voie. Pour la cuisson attends un peu pour la mettre en place. Et si le moral n est pas bon viens nous voir car on aime bien rigoler ici. Et ça c est bon pour le moral comme dirait l autre.
élise
- clear
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- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
Re: Lupus ED & regime Seignalet
J'allais te dire la même chose qu'Océan, le plus dur ça a été de prendre la décision d'arrêter.
Maintenant que tu as un mois derrière toi, ce serait bête de reprendre la clope.
Je pense que c'est plus dur d'arrêter de fumer que d'entamer l'alimentation hypotoxique du Dr Seignalet !
Tu n'as pas choisi la facilité en faisant tout à la fois mais si tu as été capable d'arrêter de fumer, le reste va te paraître plus simple
que tu ne crois.
je ne me focaliserai pas sur la température de cuisson à condition de ne pas faire trop griller.
Tu vas y arriver !
Bonne installation
- PatrickS
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Re: Lupus ED & regime Seignalet
Pour la cigarette, essaye peut être la vapoteuse (liquide sans nicotine ou très peu dosé)
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: Lupus ED & regime Seignalet
Tu as fait le plus dur! Alors ne reprends pas cette clope
- clear
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Re: Lupus ED & regime Seignalet
Tout à fait d'accord, belle volonté que tu as eu Élise.océan1 a écrit :Pourquoi l inciter à reprendre alors qu elle a arrêté la clope !
Tu as fait le plus dur! Alors ne reprends pas cette clope
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- Colocataire
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Re: Lupus ED & regime Seignalet
Il est vrai que j'aurais dû attendre un peu avant l'arrêt de la cigarette mais c'est un moment où on dit stop trop c'est trop. J'en avais marre d'être sous l'emprise de cette cochonnerie. Plus j'étais mal plus je fumais et je mangeais alors que depuis un mois les seules migraines que j'ai sont les migraines hormonales et les douleurs s'étaient estompées jusqu'à mercredi.... Je ne pense pas que je vais recommencer ni même utiliser la vapoteuse même si ça entraîne plusieurs désagréments sur ma santé pour le moment. Je suis accompagnée avec de l'homéopathie, c'est mieux que la nicotine du e-liquide parce que ça élimine les particules de nicotine de l'organisme et ca réduit l'effet de manque physique.
Je suis actuellement à l'hôpital pour vérifier qu'il n'y a pas d'aggravation sur mon état de santé... Parce que les douleurs deviennent très fortes. Le tout c'est que je ne perde pas la lignée troisième médecine associée à la médecine par les plantes...
Et là c'est plus difficile parce que je me dis tant d'efforts pour pas grand chose finalement....
Effet positif du régime : on découvre de nouvelles choses : Super bon la banane le matin !! Avec de l'huile de noix et des graines trempées toute la nuit !!! Un régal et un coup de booste que j'ai un peu perdu à cause de la marche journalière qui m'a bien fatiguée...
- Collette
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Re: Lupus ED & regime Seignalet
Pour la cigarette, il peut y avoir de l'acupuncture. Un ami s'était fait mettre un petit truc à l'oreille, quand il avait envie de fumer, il "tripotait" ce petit anneau. Et ce pdt qq mois. Il a été enlevé. Il ne fume plus depuis plus de 40 ans. Ce peut être un truc pour compléter.
Tu es peut-être en période de décrassage.
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arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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