mon premier pas
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
- Talina
- Colocataire
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- Enquête de référencement : livre diétetique et recherche perso
- Localisation : la campagne Toulousaine !
mon premier pas
Pas du tout habituée aux forums, je galère beaucoup ce matin, ..... un petit coup de main pour mes débuts, merci beaucoup
- marya
- Participants à la Gérance
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- Enquête de référencement : forum Mélodie
- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
- Localisation : marseille
Re: mon premier pas
Te voila dans l'entrée de l'appart, peuxtu nous dire
ce qui t'amène ici, en dehors du fait que tu souhaites
gambader librement (comme la chèvre de M. Seguin)
Pour commencer, tu vas dans la grande chambre et
si tu poses tes questions, nous y répondrons avec plaisir.
Puis au fur et à mesure, tu vas t'habituer à zoner ici
- PatrickS
- Participants à la Gérance
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- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: mon premier pas
Pour te repérer, tu as des liens rapides (les plus importants pour le début) plus haut.
Voici l'image, tu cliques sur le lien vert qui t'intéresse (pas sur mon image (capture d'écran) mais sur le lien qui se trouve sur chaque page.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Laurette
- Participants à la Gérance
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- Enquête de référencement : gourmandines
- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
- Localisation : Luberon
- Contact :
Re: mon premier pas
Tu arrives ici au meilleur moment, juste après les agapes des fêtes...
Tu as donc de la chance !! En revanche, nous ne savons pas pourquoi (quels soucis de santé) tu veux nous rejoindre...c'est qu'on est très curieux à l'Appart' !
C'est surtout pour mieux t'aider par la suite...
RV à la Grande Chambre pour tes premières questions !!
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- Collette
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- Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
- Localisation : Périgord
Re: mon premier pas
Tu dis que tu veux gambader librement, cela veut dire que tu n'y arrives plus, mais pour quelles raisons?.
Promène-toi doucement dans toutes les pièces pour avoir des recettes de cuisine, des témoignages
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
- manon
- Site Admin
- Messages : 12373
- Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : Livre
- Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
- Localisation : Paris
- Contact :
Re: mon premier pas
Normalement tu as reçu un message privé de ma part qui t'indique où aller page/avant
Bonne installation
-
- Colocataire
- Messages : 4316
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- Enquête de référencement : Amené ici par
- saltarella
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- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: mon premier pas
Installes toi bien parmi nous
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- sansan973
- Colocataire
- Messages : 3432
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- Enquête de référencement : moteur de recherche
- Localisation : Franche-Comté
- Talina
- Colocataire
- Messages : 11
- Enregistré le : 02 janv. 2017, 09:39
- Enquête de référencement : livre diétetique et recherche perso
- Localisation : la campagne Toulousaine !
Re: mon premier pas
Je me dis qu'il faut que je sélectionne quelques recettes qui me plaisent et ensuite trouver les produits pour les réaliser.
Quels conseils vous me donneriez ?
Pour répondre aux questions concernant mes raisons d'entamer le SGSC, je dirais arthrose du genou, hypothyroïdie, migraine, et envie de manger autrement. Mon mari est dans le meme cas, sauf que lu,i a de très gros problèmes aux genoux, il est un peu frileux pour supprimer certains ingrédients
(meme la vodka et le whisky ?!!!) mais je crois qu'il est content de tenter l'expérience.
Donc nous irons en "courses" tous les deux .
merci pour vos conseils à tous,
-
- Participants à la Gérance
- Messages : 1643
- Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
- Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
- Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.
Re: mon premier pas
Alors.... Talina et bonne installation parmis nous.
Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la
- Collette
- Participants à la Gérance
- Messages : 6825
- Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
- Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
- Localisation : Périgord
Re: mon premier pas
Pour la vodka, il faudrait que vous soyez sûrs qu'elle est à base de pdt et non pas de céréales. Quant au whisky : à éliminer!!, comme la bière.
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: mon premier pas
En farine : de riz, fécule de pdt, de sarrasin
En lait: amande non sucré
En graisse: huile de colza pour assaisonnement huile de coco et d'olive pour cuisson
Légumes et fruits
Poissons viandes et oeufs
En féculents : riz, pâtes de sarrasin ou riz, vermicelles de riz chinois, lentilles corail et verte
En vinaigre cidre et balsamique
En sucre: canne blond et miel
En choco noir et choco noir pâtissier
Et lire toutes les étiquettes car souvent le vinaigre de codre et choco contiennent soit caseine soit gluten
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- Talina
- Colocataire
- Messages : 11
- Enregistré le : 02 janv. 2017, 09:39
- Enquête de référencement : livre diétetique et recherche perso
- Localisation : la campagne Toulousaine !
Re: mon premier pas
Collette, c'est pas une bonne nouvelle pour le whisky, je vais un peu attendre avant de lui annoncer cette nouvelle !
Ce week end, je me suis préparée le petit dej avec le Miam O fruits, et cela m'a plu autant de le préparer que de le manger.
un bon début je trouve.
merci pour ces petits messages,
Talina
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: mon premier pas
Pour l'alcool une bonne bière moulin des moines au mag bio au malt de quinoa, sinon de temps à autre du vin
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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