sandra une de plus parmi vous

[sandra2927]

bonsoir
pour résumer rapidement mon parcours, je suis sandra, 39 ans trés bientôt et maman de 2 enfants de 9 et 13 ans.
je suis "déclarée" spasmophile depuis mon adolescence avec plus ou moins de hauts et de bas.
je ressens des douleurs de plus en plus fréquentes et invalidantes à type de courbatures, douleurs musculaires, aux jambes, au dos, et fatigue constante depuis le début de l'année, en plus des pertes de mémoires, angoisses, et fourmillements dans les membres, symptomes communs à vous toutes je suppose.
aprés avoir passé un irm en urgence suite à de gros problèmes d'équilibre, vu un orl, un neurologue qui m'a donné un traitement de fond pour la spasmo, bilan sanguin ok à part facteurs rhumatoides limites qui m'amennent à consulter un rhumatologue fin septembre, et pour finir sous réeducation orthoptique suite à un souci de convergence.
tout ces problèmes cumulés m'amènent à m'interesser à ce fameux régime, étant décidée à me prendre en main puisque les médecins jusqu'à présent ne peuvent rien pour moi.
j'ai commencé des séances de sophrologie et je voudrais comencer à integrer petit à petit le régime dans mes habitudes alimentaires, en sachant que ça me parait trés compliqué à suivre, surtout avec des ados à la maison qui ne jurent que par les pizzas
je compte donc parcourir le forum afin d'essayer d'y voir plus clair dans toutes les infos que j'ai pu lire jusqu'à présent et éspère avoir du soutien des habituées pour garder la motivation
merci de m'avoir lue et à trés vite sur le forum
bonne semaine à toutes

[marya]

Sandra

Au début manger SGSL parait insurmontable,
puis tu vas découvrir les discussions, tu vas poser tes questions,
les collocs vont t'aider et tout va te paraitre clair et
tellement évident.
Pour les enfants, la pizza et les pâtes sont la solution de
facilité.
Lorsqu'on prend la peine de cuisiner des légumes, préparer
des bons petits plats, des desserts autres que le pot de
yaourt ou de crème chocolat sans chocolat, eh bien les
enfants s'habituent et aiment ça.
Patience et patience et tu vas y arriver, les bienfaits sont
tellement nombreux

[sansan973]

Bonjour Sandra et

[saltarella]

Coucou et
Installes toi bien et familiarise toi avec les lieux
Tu vas découvrir une nouvelle alimentation riche en goût et possibilité

[Collette]

Bonjour Sandra,
Tu n'es pas la seule à vivre avec la famille qui ne suit pas la même alimentation. Tu peux amener peu à peu tes enfants à manger plus(+) comme toi.
Il y a des recettes de pizzas à base de farine sans gluten.

[Anonyme1]

Salut Sandra et

J espère que tu vas retrouver la forme avec l alimentation hypotoxique. En tout cas en signant le bail dans l appart tu vas trouver la motivation et de bons conseils pour y arriver.

Installe toi bien

[sandra2927]

merci à toutes pour votre accueil, je vais me familiariser avec les rubriques du forum et ne manquerais pas de vous solliciter au besoin.
bonne journée à toutes

[Laurette]

Allez...c'est parti pour l'alimentation familial SGSC !!!
On y croit !! Nous l'avons fait, nous le faisons.
Tout est possible et nous sommes là pour t'aider et t'encourager.
Tu commences dès aujourd'hui le chemin vers le mieux être
A très vite !

[PatrickS]

Bonjour Sandra et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[sandra2927]

merci pour votre accueil, je lis souvent en sous marin pour essayer de m'impregner des recettes , astuces et conseils mais ça me parait encore compliqué, même si j'arrive à m'y mettre doucement.
premier tour à la biocoop hier, je suis ressortie avec des bricoles, pain des fleurs, agar agar bio (j'essaie de faire mes yaourts végétaux moi même), arrow-bot (j'ai lu quelquepart mais je ne sais plus à quoi ça sert et quelques yaourts au lait de soja .
j"ai vu un docteur posturologue et ostéoopathe specialisé dans les douleurs chroniques et quand je lui ai expliqué mon parcours, la première chose qu'il m'a demandé c'est si on m'avait déjà fait faire la sérologie de lyme...il m'a manipulée et m'a trouvée raide+++....donc la prise de sang est faite mais je crois savoir que le test n'est pas fiable du tout donc s'il reviens négatif, ça va être le flou total....y a t-il des personnes atteintes de cette maladie dans ce foum?
il m'a aussi prescrit le vs et crp... on verra ce que cela donnera mais les douleurs se font de plus en plus présentes, d'ou ma motivation a entamer plus sérieusement le régime..
merci encore de votre acceuil, je pense avoir besoin encore de nombreux conseils avant d'être au top
merci à tous et bon week end :-)

[PatrickS]

Bonjour,

arrow-bot (j'ai lu quelquepart mais je ne sais plus à quoi ça sert

Arrow Root: c'est une fécule qui sert à lier (dans le genre de la fécule de pommes de terre ou de la crème de riz).

Patrick

[clear]

merci encore de votre acceuil, je pense avoir besoin encore de nombreux conseils avant d'être au top

Bonjour Sandra
Nos nombreux conseils vont se résumer à te conseiller de suivre cette nouvelle alimentation à FOND pour qu'elle fonctionne.
Consomme des légumes crus et cuits, de la viande, du poisson, des oeufs et des fruits. Rien qu'avec ça, tu es à fond.
Pour les desserts, tu as une quantité phénoménale de recettes dans le coin cuisine de la plus facile à celles qui demandent un peu plus d'ingrédients et de temps.
Tu vois, ce n'est pas compliqué, y a plus qu'à .... !

[Emma25]

Bienvenue Sandra! moi aussi , suis nouvelle , ça fait un mois que j'ai commencé et c'est vrai que ça parait compliqué , j'ai eu très faim en fin de 1 ère semaine , avec des vertiges , et maux de ventre et je me suis dis : ce régime , c'est pas pour moi! Mais , la douleur est un bon stimulant pour s'accrocher et j'ai repris, après quelques jours de flottement et maintenant ça se passe super bien! Alors courage, c'est pas si compliqué que ça en a l'air!

[saltarella]

Pour la suite on passera à la grande chambre les collocs, dans l'entrée on va attraper un rhume

Ça va le faire t'inquiètes et tu vas voir ce sera même rapidement finalement

[dune78]

Bonjour Sandra

Je ne sais pas où tu en es mais j'ai été diagnostiquée spa en 2011 car hlab27+ et en juillet 2015 j'ai appris que j'avais lyme en fait bien que les tests soient negatifs selon les normes françaises mais comme les igm sont faiblement positifs c'est suffisant pour un médecin qui connaît lyme.

Il me semble qu'il serait intéressant pour toi de voir un médecin lyme plutôt que d'errer comme moi pdt 50 ans. Il semblerait que bcp de sep ou fibromyalgie soit en fait des lyme. Cela vaut le coup que tu fasses la démarche. Sinon le livre de julien venesson sur la sep est sans doute intéressant.

Bon courage
Dune78