Bonjour tout le monde,
merci pour toutes vos réponses, du coup je suis obligé de suivre le rythme et de chercher !!!! merci !
le candida remis à plus tard ? ché pas je suis en infection urinaire + gynéco à ne pas pouvoir marcher .... et le doc m'attend pour un prochain rdv dans 20j maxi !!! avec son fameux traitement chimique anti candida et peut être peut très bien fonctionné... je me dis que 10 j sans sucre c'est peut être pas la mort ??? (rooooooooooooooo que c'est dur tout de même, rien que d'y penser ...)
Flochen : la sardine le matin
, je promets d'essayer dans beaucoup de jours !!!! on va d'abord s'adapter à 2/3 changements !!
Patrick j'ai essayé la compote maison sur 2 galettes de riz à 8h30 et j'ai super faim .... mais c'est bon !
Beurre de cacahuète pas possible, bon d'accord, je peux mettre une purée d’oléagineux genre noisette ? je voudrais pouvoir acheter qu'une seule purée du genre qui me serve à un max de chose
Patricia oui effectivement ça semble bien niveau gout mais faudrait que je mange bc (j'ai trop de poids)
L’œuf je le garde pour mes repas principaux, j'essaie de ne pas dépasser 4 par semaine (pour le midi *3 par ex je vais faire salade verte + pdt + 1 eouf dur) c'est bon et ça rentre bien dans mon budget.
Marya , Océan et saltarella : oui je vais y aller doucement pour intégrer les info et mettre en application au fur et à mesure, je crois que le plus dur c'est le matin et le 16h00 (mais là moins besoin de manger)
j'ai perdu mon travail en juin (j'étais famille d'accueil pour adultes handicapés, ma patiente se sentant ok en autonomie à voguer vers d'autres cieux ! et avant j'ai enseigné entant que formatrice pour adultes et jeunes de 15 à 25, j'ai du enseigné pendant près de 20 ans ) donc me voilà au chomage avec plein de rdv, un stress terrible, je me suis rendu compte que j'étais devenu agoraphobe (donc j'arrive en larmes et en sueurs, un bonheur ...), là ces cruches m'ont bloqués mes allocations, j'ai essayé de me mettre à mon compte en soins énergétiques et ça me met une pagaille sans nom donc je résilie tout et le temps que tout se remette ... ben je ne sais pas quand j'aurais de nouveau mes sous ! c'est dingue on bosse jour et nuit sans we et je n'ai pas acces à mes droits sans faire des pieds et des mains.
je viens d'être reconnue handicapée mais comme j'ai touché un salaire en 2014 et 2015 et bien tintin pour percevoir mes AAH. Je suis évidemment très inquiète mais j'ai le moral tout de même dans les grandes lignes.
ce midi oui oui salade pdt oeuf dur !!! et en dessert je mange ma main !