salut un petit nouveau
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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salut un petit nouveau
- manon
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Re: salut un petit nouveau
Merci de répondre à mon mail de rappel de cette façon tu as bien fait , car ainsi tu pourras mieux profiter de ce que l' Appart' peut t'offrir pour justement te motiver encore plus , pour toutes tes questions rends toi ici
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ambre.html" onclick="window.open(this.href);return false;
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Re: salut un petit nouveau
tu dois avoir eu beaucoup de "bobo" pour avoir choisi ton pseudo?
As-tu commencé cette nouvelle alimentation ?
Promène-toi dans l'appart et
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: salut un petit nouveau
En effet tu trouveras ici un tas de bons plans pour tenir le coup et ne pas replonger dans la brioche et le camenbert
Il y a une pièce où les colocs notent au quotidien leurs menus du mois, cela te stimulera sans aucun doute sur la durée.
A bientôt
- saltarella
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- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: salut un petit nouveau
Alors tu as frappé à la bonne porte car avec les bonnes recettes qu'il y a ici plein d'idées de men et de nouveau aliments à connaitre, du coup les autres aliments interdit ne me manquent pas j'espère que ça te fera la même chose. N'hésites pas à poser des questions, les collocs aident beaucoup et sont de bons conseils!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- PatrickS
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Re: salut un petit nouveau
Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas
la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil
PatrickLe régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=
Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=
La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- kate
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- Citation : amour et gratitude