Grande solitude dans la douleur.

[IngridS]

Bonjour, je e présente Ingrid, ça fait longtemps que je lis le forum et tout ce que je peux sur ce régime, je l'applique depuis de nombreux mois(15 mois) sans succès pour l'instant, maintenant j'avoue quelques écarts en dehors de chez moi(restos , invitations...), genre 1 fois par mois maximum, plus pour éviter de vexer, mon régime et mes douleurs agacent tout le monde sauf mon compagnon qui est adorable mais se sent impuissant, d'autant que je ne suis pas toujours très sympa avec lui quand j'ai très mal.
Je souffre de discopathie,d'arthrose lombaire, d'une hernie L4l5, d'une hernie l5s1 très douloureuse, de névralgies sciatiques et même au niveau intime aussi.J'ai de terribles troubles digestifs, au point de me plier en deux pendant des heures.J'ai fait le tests immunopro 300 qui a mis en évidence plusieurs intolérances qui compliquent encore plus le régime. Mon corps n'est plus qu'une boule de douleurs et je n'exagère pas. Mon médecin m'abandonne , il me donne des antalgiques puissants qui ne me soulagent pas et m'envoie chez un psy, il refuse de me refaire passer une irm alors que les douleurs montent en puissance, je ne dors plus la nuit. J'ai un rdv au centre anti-douleur le 10/09 , la dernière fois , ça ne m'avait pas aidé mais bon je ne sais plus quoi faire.
Cette nuit, j'ai fait une crise terrible jusqu'à 3h du matin. Je suis épuisée et pour être honnête , je pense vraiment à en finir depuis quelques semaines. Je n'ai que 40 ans et je ne me vois pas vivre le reste de ma vie avec des douleurs pareilles.

[manon]

Ingrid

A te lire , ce qui ressort c'est que tu n'es pas du tout prise en charge sur le plan médical ,tu ne parles pas de séances de kinésithérapie , ou de massages qui pourraient te faire du bien, ni de piscine et non plus des compléments alimentaires http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ie#p226099" onclick="window.open(this.href);return false; , quant aux maux d'estomac si le régime ne les a pas améliorés c'est que tu as peut être un ulcère , donc avant tout il faut que tu te diriges vers un médecin qu va accepter de procéder aux investigations nécessaires, car Metz et ses alentours ce n'est pas la jungle , tu aurais dû t'inscrire ici depuis longtemps afin que tu trouves aussi une écoute pour te booster pour que l'on te prenne au sérieux

[IngridS]

Malheureusement, j'ai fait de la kiné qui a empiré le pb,de la microkiné qui m'a déclenché des crises terribles, de l'ostéopathie(seule chose qui m'aide un peu), des infiltrations sous scanner à l'hôpital sans résultat , d'ailleurs je revois le neurologue le 07/10 , en compléments, j'essaie de m'aider du forum, je prends du curcuma, de la vit D sauf en été, du magnésium, des probiotiques(lactibiane) et des omégas3, par contre tout ça à un coût important et je ne suis pas forcément régulière dans la prise de compléments. Mon fils a aussi des séances d'ergothérapie non remboursée(40 euros/semaine).
J'ai réussi à tenir au boulot jusqu'à présent mais là, je suis en arrêt depuis vendredi jusqu'à mercredi.

[Collette]

Bonjour Ingrid,
Tu fais bien de t'inscrire à l'appart.
Je vois que tu n'es que douleurs et souffrances. La souffrance physique engendre également la souffrance morale et psychologique.
Les séances de psy que te conseille ton toubib ne seraient pas inutiles." Psy" n'est pas un gros mot, et pourrait te soulager moralement.
As-tu essayé la cohérence cardiaque et l'EFT que pratiquent plusieurs colocs?
Bon courage et

[Laurette]

Bonjour IngridS, sois la !!

Alors....prenons les choses une à une...
Tu es exactement dans le même cas que bien des colocs qui arrivent ici, épuisés, démoralisés... Cela ne te soulagera pas de le savoir mais cela encourage de se sentir moins seule.
Car...il n'y a pas de raison objective de ne pas aller mieux !! Continue cependant absolument à consulter des spécialistes.
Vas-tu chez le kiné ? L'ostéo ?....pistes à creuser...

Je t'encourage vivement à participer quotidiennement aux menus du mois, nous pourrons ainsi voir ce qui ne colle pas dans ton alimentation.
Sache aussi que Seignalet fonctionne (plus ou moins rapidement selon les gens et les pathologies) mais fonctionne uniquement à condition de le faire à 100%
Exit les repas non seignalet, même pour faire plaisir !!! Un refus n'est jamais mal pris s'il est accompagné d'un gentil sourire.
Ta santé est beaucoup plus importante qu'un simple NON. Nous en reparlerons.

Deuxième conseil : il te faut absolument apprendre à déstresser...
Pour cela, tu peux faire de la cohérence cardiaque dans les moments difficiles (cela prend 5 mn !) Clique ici : https://www.youtube.com/watch?v=SKHDNhVGNBM" onclick="window.open(this.href);return false;
Tu peux aussi te mettre à l'EFT, c'est là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... sante.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Et tu peux commencer le Dstress dès aujourd'hui (labo Synergia) !! C'est efficace pour se sentir plus calme.

Nous t'attendons sur "les menus du mois d'août 2015 !!! A très vite !
Hauts les coeurs, on est tous là avec toi !

[IngridS]

Merci de votre accueil.
Pour le psy, j'ai essayé un an et j'ai arrêté , ça tournait en rond. Je ne supporte pas les anti-dépresseurs , les séances duraient 20 mins, j'e n'y ai trouvé aucun intérêt.

[Fleur d'oranger]

bonjour Ingrid

Je confirme ce que te dit Manon, le kiné fait un bien fou, ce que m'avait expliqué le mien c'est que la douleur te faisait te contracter et avoir mal tout le temps, tes muscles ne se relâchaient jamais. Donc le douleur s'amplifie jours après jours. C'est un cercle vicieux qu'il faut cassé, le kiné est là pour ça. Entre les séances, il m'avait recommandé d'utiliser le baume du Tigre, tu le trouves dans presque toutes les pharmacies, ce baume est naturel avec des huiles essentielles et a le pouvoir de décontracter les muscles. Pour la première séance chez le kiné apporte tes radios pour qu'il adapte en fonction des hernies que tu as. Un autre conseil, prends tes rdv en fin de journée car tu risques d'être très fatiguée après. (au début) Pour moi il a fallu un mois à raison de 2 séances par semaine pour voir une nette amélioration, mais honnêtement ça vaut le coup d'essayer. Ne te décourage pas et ne rate aucune occasion de te faire plaisir.

[marya]

Ingrid,
Tout a été dit, mais 15 mois en mangeant Seignalet et
ne pas voir de répit, c'est bizarre.
Dis nous ce que tu manges.
Bon courage

[PatrickS]

Bonjour Ingrid et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[Pierre C.]

Contre les discopathies et l'arthrose lombaire, les injections de sérum de Quinton peuvent faire énormément de bien. Je connais quelqu'un qui le pratique dans le sud-ouest, si tu es dans ce coin tu peux me contacter en message privé.

[sansan973]

Bonjour Ingrid et

[IngridS]

Contre les discopathies et l'arthrose lombaire, les injections de sérum de Quinton peuvent faire énormément de bien. Je connais quelqu'un qui le pratique dans le sud-ouest, si tu es dans ce coin tu peux me contacter en message privé.

Non, malheureusement je suis de Metz comme l'a dit Manon, sinon je n'aurais pas hésité.

[saltarella]

tu as bien fais de t'inscrire ça permet d'avoir un éclairage nouveau, de nouvelles pistes, des conseils, une écoute, même si ça fait longtemps que tu pratiques le régime.

Dans un premier temps je fuirais ton médecin et m'en chercherai un autre à qui j'expliquerai bien ma pathologie, mes douleurs et pourquoi j'ai quitté l'ancien. Le rapport avec le médecin doit être transparent et se passer le mieux possible, ce n'est pas juste une ordonnance que tu vas chercher mais quelqu'un qui te comprenne et qui veut être sur de ne pas passer à côté de quelque chose, ainsi tu pourrais demander un irm, une prise de sang et voir avec lui si l'excès d'anti douleurs n'est pas en cause dans l'augmentation de tes douleurs.
Dans mon expérience personnelle j'avais de plus en plus de douleurs à force de prendre des anti douleurs qui donnaient plus d'effets secondaires que de bienfaits. Le médecin du centre anti douleur qui me suit m'a fait un sevrage en me laissant le minimum et ça et le régime plus le fait de bien dormir à stopper le fond douloureux..peut -être est ce lié à cela aussi pour toi. Je pars du principe que deux avis valent mieux qu'un donc je n'hésites plus à taper à différentes portes.

Ensuite des questions pour creuser un peu..tu exerces quel type de métier? tes douleurs sont des douleurs à l'effort ou permanentes? Le régime t'a t'il porté un peu de mieux ou rien du tout pour le moment?

J'espère de tout cœur qu'on pourra t'aider et que tu puisses aller mieux c'est toujours si triste de lire des témoignages aussi émouvants

[cybelia67]

Bonjour et bienvenue à toi ....

Ton titre tout autant evocateur que ce que tu écris souligne une énorme détresse.... Ça me fait mal au coeur pour toi ....
Alors personnellement la première chose que j'ai envie de te dire c'est courage .... Courage pour toi ... Courage pour ton compagnon qui est là et te comprend et courage pour ton fils ..... Je sais combien il faut avoir du courage pour se lever le matin quand le corps n'est qu'une boule de douleurs .....
Alors que tu corriges ton alimentation c'est déjà très bien ... Tu dis ne voir aucun signe .... On va prendre le pb dans l autre sens .... Et on va dire déjà tu ne t empoisonne pas plus ....

As tu eu des pbs alimentaires et intestinaux depuis longtemps ? Si oui il est capital de vérifier si tu n'es pas atteinte de candidose auquel cas même hyper stricte tu auras une fuite de tout ce qui est bon niveau intestinal ...donc il faut D abord réparer avec l glutamine puis une fois réparée ...tu pourras y déposer de bonnes souches probiotiques. Ça c'est du vécu et du expliqué chez moi donc je peux t assurer qu une candidose peut faire des ravages ....

Ensuite Laurette a raison avec la cohérence cardiaque .... Ça aide niveau stress ....

Si tu est près de Nancy il y a un excellent médecin que je pourrai t indiquer car il m a expliqué qu il avait d excellents résultats sur les fibromyalgiques dont le déclenchement peut être d'origine psychologique .... À creuser aussi ...

Moi je ne reviendrai jamais en arrière niveau alimentation mais je sais que ce n'est pas la solution exclusive ..... Je suis suivie aussi en Allemagne par un cabinet de médecine parallèle ayant D excellents résultats sur les Sep et Pr ou Pa . .

Il ne faut surtout pas rester seule dans ce combat et ce forum pourra t aider .... Entoure toi de personnes aimantes et aidantes. ..
N hésite pas si tu veux parler moi je suis disponible ...
Bisous
NB je vais fêter mes 43 ans bientôt ....

[Fleur d'oranger]

pour les kiné c'est comme tout, il y a les bons, les moyens et les gros nuls
une mauvaise expérience avec un ne doit pas tous les exclure, demande autour de toi.

Pour le magnésium quelle molécule prends tu ?
comme t'a dit Laurette, le D Stress c'est super. Sur internet j'en ai trouvé à 10 € de moins qu'à la pharmacie. Tous les magnésium ne se valent pas, certains donnent des problèmes digestifs !!!
celui ci est très bien tolérer par l'organisme, il est associé à la taurine ce qui facilite son assimilation.
Il existe le D Stress et le D stress booster, c'est la même composition sauf qu'il faut 6 comprimés de D Stress pour 1 stick de Booster. l'un te permet d'étaler sur la journée, mais l'autre revient à beaucoup moins cher. A voir en fonction de tes besoins.