Présentation

[sophiegrim]

Bonjour à tous et à toutes,
Ayant des problèmes allergiques et mon fils une suspicion d'intolérance au gluten, mon conjoint et moi avons décidé de passer toute notre petite famille (nous sommes 5) au régime SEIGNALET. Sauf que quand on est 5, il faut vraiment prévoir ses courses, les quantités à cuisiner...alors quand on change radicalement de régime alimentaire c'est à s'arracher les cheveux!!!! Nous sommes supers motivés (il faut l'être tant les changements sont énormes!) et moi la cuisinière je cherche des idées repas pour que ma famille continue à bien manger dans tous les sens du terme...

[marya]

Sophie
à toi et ta petite famille.

Effectivement, au début, il y a du boulot.
Tout ce changement!!!!!!!!!!!!
Mais par contre, au fil du temps, tu n'y trouveras
que des avantages.
Economie d'argent, de temps, et surtout une
meilleure santé pour tout le monde.
Les collocs sont là pour t'aider à t'organiser.
Poses tes questions, fais des recherches , l'appart
est grand et plein d'astuces, d'idées, de conseils.
Encore

[anonyme12]

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

[Laurette]

à toi et ta petite famille Sophie !!!
Ici, c'est "the place to be" (!) pour atteindre le mieux-être
Nous sommes là pour t'aider et t'encourager.
Visite, farfouille et reviens vite nous donner tes premières impressions

[PatrickS]

Bonjour Sophie et

Por les recettes (testées et approuvées) c'est à l'entresol: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/entresol.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Patrick

[sansan973]

Bonjour Sophie et

[mirzoune]

je cherche des idées repas pour que ma famille continue à bien manger dans tous les sens du terme...

Bonjour et bienvenue à l'Appart!
Ici, il y a plein de recettes, fouille, fouille!
Je t'envoie également un lien vers les aliments qui peuvent remplacer ceux qui sont interdits et où se les procurer:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ovisionner" onclick="window.open(this.href);return false;

Bonne installation!

[cybelia67]

Coucou
Bienvenue à toi et ta belle famille
Nous sommes 5 aussi et tout le monde y est passé ....
par contre, en ce qui nous concerne : virer tout le toxique pour le remplacer par du bon et bio ... c'est un investissement, faut le savoir
même si la santé n'a pas de prix !
quels âges pour tes enfants ?
ici c'est 13 10 et 7
ma fille est aplv
bisous

[cybelia67]

bon je suis quand même inquiète
sortie de table en restant vigilant sur aliments liberateurs d'histamines ...
neanmoins certains sites se contredisent ....
[img][IMG]http://nsa37.casimages.com/img/2015/06/ ... 166514.jpg[/img][/img]

[Collette]

Bonsoir Sophie,
Tu as bien fait de venir t'inscrire à l'Appart.
C'est super que vous soyez tous d'accord pour cette alimentation Seignalet, pas besoin de plusieurs menus.
Tu peux aller dans le coin cuisine : tu découvriras tout ce qui est délicieux, car il y a de nombreux gourmands parmi les collocs

[cybelia67]

ben zut je pensais mon message disparu .. il s'est glissé dans un autre sujet !! maboule je suis !

[foxtrotte]

Bonjour Sophiegrimm et

Beaucoup de changements au début, de quoi s'arracher les cheveux quand on pousse le caddy au supermarché...
acheter le plus possible bio, ça a un coût aussi. Faire le plus possible de plats soi même, et éviter les desserts et plats industriels, ce qui entraîne une économie d'argent en plus.
On trouve de plus en plus de livres dédiés à des recettes SGSC, et beaucoup de blogs sur internet, sans compter les nombreuses recettes ici. En tester quelques unes, et quand elles plaisent, se tenir à une petite variété, et les refaire en alternance, sinon c'est compliqué de toujours chercher et innover.
Bon courage à vous tous !
F.

[saltarella]

Les collocs ont tout dit, je te souhaite à mon tour la bienvenue, installes toi bien et fais le tour des pièces, le coin cuisine est intéressant ça te donnera des idées.

[Laurette]

Enfin...on espère que Sophie va se re-manifester !!!

[foxtrotte]

"Enfin...on espère que Sophie va se re-manifester !!! "

Oui, je suis du même avis que Laurette, les gens se présentent, parlent de leur symptômes, maladies, soucis, etc, trouvent ici écoute , conseils et bienveillance et ... on ne les revoit plus !
(je ne parle pas pour toi Sophie, peut être comptes tu rediscuter ici) mais en général ...
bon chacun il est libre, bien sûr, mais quelque part, ça m'étonne.
Voili voilu, c'est dit !
Du moment qu'il reste les meilleurs vive nous !