présentation

Présentation des colocataires
Règles du forum
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.


Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage


Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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fantou
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Enregistré le : 21 févr. 2015, 09:59
Enquête de référencement : Amené ici par

présentation

Message par fantou »

Bonjour à tous
J'arrive sur le site mais j'ai commencé le programme depuis mi-janvier. Suite à des douleurs d'arthrose importantes j'ai acheté le livre et environ 3 semaines après le début des changements alimentaires, plus de douleurs.... incroyable, je n'y croyais pas moi même, du coup je m'accroche et je suis motivée. J'ai besoin de conseils et de recettes pour élargir la gamme des plats. J'ai commencé à faire des cuissons à la vapeur douce, mais je n'ose pas encore cuire de la viande...
Alors merci d'accueillir les nouveaux qui se lancent dans cette incroyable aventure pour leur bien-être et de partager avec eux votre expérience
A bientôt
Fantou
Fichiers joints
desert1.jpg


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marya
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Enregistré le : 07 mars 2008, 00:00
Enquête de référencement : forum Mélodie
Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
Localisation : marseille

Re: présentation

Message par marya »

:bienvenue3: Fantou
Trés belle photo, merci.
Te voila parmi nous. Installes toi dans l'appart
et poses tes questions, il y aura toujours quelqu'un
pour y répondre.
Tu sembles déterminée, donc ça sera plus facile pour toi.
Bon courage :hello:


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Le chti
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Messages : 2134
Enregistré le : 16 janv. 2011, 14:33
Enquête de référencement : google
Citation : Soigne le passé. Savoure le présent. Rêve le futur
Localisation : Chartres

Re: présentation

Message par Le chti »

Fantou, :hello:

Bonjour, :merci:

Pour répondre à ta question, je te conseille de cliquer sur ''index du forum'' et de parcourir le coin cuisine. :pausecaffé:

Au plaisir de te lire :hello:


Le chti

60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
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sansan973
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Enregistré le : 23 sept. 2013, 19:19
Enquête de référencement : moteur de recherche
Localisation : Franche-Comté

Re: présentation

Message par sansan973 »

Bonjour Fantou et :bienvenue3:


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PatrickS
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Citation : Un jour à la fois
Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
Contact :
Contacter PatrickS

Re: présentation

Message par PatrickS »

Bonjour Fantou et :bienvenue3:

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite . :apoub:
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil
Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions
Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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