Idée de snacks sains
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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- Colocataire
- Messages : 4
- Enregistré le : 27 janv. 2014, 14:03
- Enquête de référencement : Amené ici par
Idée de snacks sains
Je me risque à mon tout premier post,
Je suis une jeune (?) femme de 35 ans, parisienne, 2 enfants, architecte,
Et par mon métier je suis très souvent dans l'avion pour des vols trééés long courrier : Chine, Japon, Hong Kong… sauf que voilà dans l'avion, je ne vous apprends rien : les plateaux repas sont infects… mais comme j'ai très très faim & je mange : gluten, caséine… bref tout ce que j'essaye d'éviter ( car je ne digère absolument pas le gluten, laitages animaux.. )
Et quand j'arrive au bout de 12h d'avion je suis déjà fatiguée & épuisée à cause de cette nourriture
Une fois j'ai tentée de me préparer une salade, je l'ai mangé au bout de 6h d'avion… elle avait tourné et j'ai été malade comme j'amais ( super pour bosser )
Auriez-vous des idées de snacks ( j'évite les fruits cru qui me retourne le ventre ) ? Des snacks consistants & qui survivent à 12h d'avion…
Un énorme merci pour ce site qui est une mine d'or pour moi, une vraie inspiration pour mon petit quotidien !
Très bonne soirée
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16716
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Idée de snacks sains
Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas
la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil
PatrickLe régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=
Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=
La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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- Colocataire
- Messages : 4
- Enregistré le : 27 janv. 2014, 14:03
- Enquête de référencement : Amené ici par
Re: Idée de snacks sains
Merci beaucoup pour les liens !
Malheureusement je n'arrive pas à trouver une solution à mon "problème"…
Je vais tenter de cuisiner une des cakes de Nestor qui on l'air vraiment bons ( je suis un peu à la diète donc j'essaye d'éviter les farines etc.. mais bon au moins si je meurs de faim j'aurais un vrai bon truc à manger )
Si d'autres personnes ont des idées… je suis archi preneuse !
Bon week-end à tous !!
- marya
- Participants à la Gérance
- Messages : 7005
- Enregistré le : 07 mars 2008, 00:00
- Enquête de référencement : forum Mélodie
- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
- Localisation : marseille
Re: Idée de snacks sains
l'appart est grand, tu cherches quoi exactement?
Tu peux poser tes questions dans la grande chambre.
-
- Colocataire
- Messages : 10127
- Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
- Enquête de référencement : manon
Re: Idée de snacks sains
cranberries
barres de céréales aux noix
Atkins bars (snacks hypo-glucidiques)
+ amandes germées (on peut en préparer à l'avance)
un demi-bol, mises à tremper pdt 36 à 48 H (eau douce non chlorée et non magnésée). Rincer matin et soir, 3 x à l'eau courante.
écouter, puis sécher sommairement, puis laisser sécher à 40 ° C maxi.
idem avec noisettes
- sansan973
- Colocataire
- Messages : 3432
- Enregistré le : 23 sept. 2013, 19:19
- Enquête de référencement : moteur de recherche
- Localisation : Franche-Comté
- Laurette
- Participants à la Gérance
- Messages : 12372
- Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
- Enquête de référencement : gourmandines
- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
- Localisation : Luberon
- Contact :
Re: Idée de snacks sains
Tu peux emporter des crudités sans sauce, à la croque (carottes, endives, fenouil, céleri...).
Des olives, des fruits secs, du pain des fleurs + houmous, caviar de légumes ou tapenade, du saucisson artisanal sgsc.
Des fruits, une mini brique de lait végétal, du chocolat noir, des biscuits SGSC....
Les idées ne manquent pas !
Bons voyages, en gardant toute ton énergie !!
A bientôt, ici...
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- Collette
- Participants à la Gérance
- Messages : 6825
- Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
- Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
- Localisation : Périgord
Re: Idée de snacks sains
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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- Colocataire
- Messages : 4
- Enregistré le : 27 janv. 2014, 14:03
- Enquête de référencement : Amené ici par
Re: Idée de snacks sains
je pars semaine prochaine au Japon alors demain je prépare tout ce qu'il me faut…
Ce sera un cake salé + un cake sucré de Nestor // des noix de macadamia, amandes & noix du brésil
1 ou 2 compotes de pomme
++ 2 gelules de charbon avant le départ ( l'avion détraque les intestins c'est horrible… ) + magnésium & vitamine C à l'arrivée
Encore merci pour votre accueil // je ne poste pas beaucoup car il y a déjà toutes les réponses dans cet appart !
Mais là j'étais vraiment dans une impasse
Bonne soirée à tous
Sayonara !
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