Coucou

[Korrigane78b]

Bonjour;

Je m'appelle Corinne; j'ai 51 ans et j'habite en région parisienne.
Cela fait plusieurs années que j'ai des douleurs partout. Ce n'est pas encore formellement diagnostiqué mais j'ai tous les symptômes de la fibromyalgie :

- douleurs partout notamment dans le dos et également dans un genou. Cela faisait un an que je pensais avoir une sciatique et je me suis décidée à passer un IRM. Il n'y avait rien qui pouvait expliquer la douleur....
- je suis souvent dans un brouillard mental et je me sens très fatiguée (de ce fait manque de concentration)
- je dors mais mon sommeil n'est pas récupérateur : je suis plus fatiguée le matin que le soir....

J'arrêterais là.

Pour l'instant je ne peux plus danser et je ne peux plus conduire sur de longues distances. Je ne peux plus randonner non plus.

Ma mère est fibromyalgique cela lui a pourrit sa vie. J'ai décidé qu'il n'en serait pas de même pour moi. J'ai vu des témoignages de personnes qui s'en sont sorties sur internet et cela m'a remonté le moral.

J'ai décidé de vivre avec et de ne pas lutter contre.... Je pense que l'on dépense moins d'énergie .....
Je m'intéresse à d'autres activités plus calmes pour l'instant (méditation; spiritualité; magnétisme: communication avec les animaux)

Je pratique des médecines énergétiques douces (nutripuncture et je vais commencer des séances de Naet) pour m'aider.

J'ai décidé également de changer mon alimentation. Je mange le plus bio possible depuis 1 an mais je suis boulimique.
Cela va mieux mais ce n'est pas encore tout à fait gagner.
J'ai lu un certain nombre d'articles sur le "régime" Seignalet. Ma soeur connaît quelqu'un qui était obligé d'être en fauteuil roulant : je ne me rappelle plus ce qu'elle avait exactement. Six mois après avoir commencé elle n'en avait plus besoin. Cela m'a décidé....
J'ai acheté le livre de Seignalet.

J'ai commencé il y a 15 jours mais je pense avec des petites choses qui ne vont pas encore. C'est pour cela que je viens de m'inscrire : pour avoir des conseils et trouver des recettes et peut-être un modèle type pour la journée. Je suis végétarienne depuis peu de temps. Je voudrais être sûre de bien m'alimenter.

Je viens de faire 4 jours de jeûne pour avancer la détoxination. Un jeûne (au moins 10 jours) pourrait également faire disparaître la fibro.

Je pense acheter un cuit vapeur Vapok.

Je terminerai en disant que cette expérience de fibro finalement est une "bonne chose". Cela m'a fait réfléchir sur un certain nombre de choses et m'a permis d'aller vers d'autres activités. Mais maintenant j'ai envie de passer à une autre étape......

Bravo aux courageux(ses) qui iront jusqu'au bout de mon poste car je me rends compte qu'il est très long.



Corinne

[tinam]

Coucou et bienvenue a toi , ce forum est une mine d'or et il va t'aider dans cette nouvelle alimentation

[Laurette]

Bonsoir Korrigane, sois la chez nous !!

Comme tu le vois...j'ai survécu à la lecture de ta présentation ! C'est grâce à Seignalet, évidemment !!
Tu parais tout à fait motivée pour réussir ton virage alimentaire, alors y'a plus qu' à ...!
Je ne m'étendrais pas sur tous les bienfaits à venir (car j'ai un peu le contre-coup de Noël ) mais je te dis bienvenue au club des fibros.
Cette pathologie répond très bien à l'alimentation Seignalet, j'en suis un exemple type !! Je te souhaite donc d'ores et déjà une belle année 2014 qui te verra retrouver énergie et mieux-être
Bonne installation ici, n'hésite pas à farfouiller dans chaque pièce et sollicite-nous si tu te poses des questions...l'ambiance est chaleureuse et il y aura toujours des colocs disposés à t'aider.
C'est pas le paradis, ça ??!!
A très bientôt,

[Le chti]

Corinne,

Bienvenue à l'Appart,

Moi aussi j'ai lu ton post, il est pas très long et permet de mieux se connaître.

Tu sembles motivée, ce qui est une condition essentielle pour persévérer, le mieux possible, dans ce nouveau mode de vie.

Alors, fonce au coin cuisine en cliquant sur ''index du forum'' et en furetant dans les diverses et délicieuses recettes des divers colocs.

Au plaisir de te lire

[Profil Supprimé]

Bienvenue à l'Appart' Corinne

Merci pour ta présentation, nous te connaissons un peu de cette façon.

Tu fais bien de lire "l'Alimentation ou la troisième médecine", tu comprendras ainsi le comment et le pourquoi du régime hypotoxique. Cela renforcera ta motivation.

En ce moment c'est "la grande mode" du végétarisme! Lorsque tu auras pris le temps d'explorer l'Appart' tu comprendras à quel point les graisses de qualité sont déterminantes pour notre santé, et les graisses animales sont de grande qualité, je te laisse découvrir cela.

Je te laisse donc découvrir l'Appart davantage.
A bientôt Corinne

Installe-toi bien.

[clementine79]

bonjour Corinne et bienvenue
je me suis complètement retrouvée dans ta présentation.
j'ai pas trop le temps de préciser ce matin, mais on se retrouvera après les fêtes
je ^peux te dire que ça marche très bien et que ça vaut franchement le coup de faire des efforts
tu peux lire ça : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p287720" onclick="window.open(this.href);return false;
je vais de mieux en mieux depuis
je referai un bilan bientot

bon courage à toi

[anonyme12]

1. Pour l'instant je ne peux plus danser et je ne peux plus conduire sur de longues distances. Je ne peux plus randonner non plus.

2. J'ai décidé de vivre avec et de ne pas lutter contre.... Je pense que l'on dépense moins d'énergie .....
Je m'intéresse à d'autres activités plus calmes pour l'instant (méditation; spiritualité; magnétisme: communication avec les animaux)

3.J'ai décidé également de changer mon alimentation. Je mange le plus bio possible depuis 1 an mais je suis boulimique.

4.Je viens de faire 4 jours de jeûne pour avancer la détoxination. Un jeûne (au moins 10 jours) pourrait également faire disparaître la fibro.

5.Je pense acheter un cuit vapeur Vapok.

1. ça va revenir progressivement. Mais il faudra maintenir un petite activité, genre yoga, salut au soleil ...
2. Très bien: c'est la meilleure approche, m^me si ce n'est pas tjrs évident à gérer. Je t'invite à t'intéresser aussi à l'EFT pour mieux gérer la douleur, les hauts et les bas ...
Je t’invite à aller lire
EFT : Technique de libération des émotions et des énergies
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p254801" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Perturbation du système de circuits énergétiques qui traversent le corps
- Schéma de la séquence courte (points d'acuponcture)
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p231407" onclick="window.open(this.href);return false;

3. Intéresse-toi au régime 5.2 pour mieux gérer la glycémie et apprendre au corps à carburer sur la lipolyse.
Tu feras d'une pierre deux coup (détox).
Régime 5.2 (Fast diet)
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p285656" onclick="window.open(this.href);return false;
Sous-titré : Le jeûne intermittent : Perdre du poids - Vivre en bonne santé - Vivre + longtemps.
5 jours où vous mangez normalement (diète méditerranéenne), 2 jours de diète à 5 ou 600 K/cal.

4. Le jeûne, oui, mais je conseille de limiter dans le temps : 2 à 3 jours.

5. Plutôt que le vapok, vas voir le vitaliseur Marion dont le couvercle est tip top ... Mais sinon, c'est ok.
Installe-toi bien et farfouille ...

[PatrickS]

Bonjour Korigane et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[sansan973]

Bonjour Corinne et
Je te souhaite une bonne installation parmi nous.

[Korrigane78b]

Bonjour à tous;

Merci pour vos et pour tous vos conseils. Cela fait chaud au coeur.
Je vais les étudier en détail.
En tout cas à vous lire cela me donne envie de faire des efforts pour y arriver. Effort n'est pas le bon mot. En fait il s'agit d'une nouvelle hygiène de vie à appliquer.
Je vous souhaite une excellente journée.

Corinne