Hello les colocs!
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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- Colocataire
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- Citation : L'important, ce n'est pas le but mais le chemin.
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Hello les colocs!
Merci de me faire une petite place parmi vous.
Il semblerait que je sois devenue spasmo depuis environ 2 ans.
J'ai fais quelques attaques de panique sans crises de tétanie mais surtout je souffre de parésies, d'engourdissements et d'une fatigue chronique avec des problèmes de concentration.
J'ai été contrainte de m'arrêter de travailler (j'avais un job assez stressant) et j'ai sombré progressivement dans la dépression.
A force de me renseigner, j'ai entendu parler du régime hypotoxique que je suis depuis 3 mois.
J'ai retrouvé du tonus et je ne fais plus d'attaque de panique.
Mes neurones semblent se remettre en route!
Mais les parésies qui avaient bien diminuées semblent revenir, surtout le soir.
Je me décourage et je cherche un peu d'entraide et de soutien pour continuer le chemin.
Par avance, merci.
Je vous embrasse tous.
Lorraine
- Laurette
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- Contact :
Re: Hello les colocs!
Bravo pour tes 3 mois d'alimentation hypotoxique et les progrès qui s'en sont suivis !!
3 mois...ce n'est pas bien long...
Te rends-tu compte du nombre d'années pendant lesquelles tu t'es "intoxiquée" ??!! (Comme nous tous !)
Nos organismes ne peuvent pas se refaire une bonne santé en si peu de temps.
Tu as beaucoup de chance d'avoir déjà eu des résultats aussi rapidement, nombreux parmi nous doivent attendre des mois voire un an ou plus avant de se sentir mieux. Alors...tu m'as comprise...il te faut patienter tout en restant motivée comme tu l'es !
Nous sommes là pour te soutenir et t'aider.
Tu pourras aller à la Grande Chambre poster tes premières questions, notamment au sujet des compléments alimentaires (en prends-tu ?)
En attendant, je te souhaite une bonne installation dans ce grand appartement (furetage et lecture sont hautement recommandés !!).
A très vite,
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- PatrickS
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- Citation : Un jour à la fois
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Re: Hello les colocs!
Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas
la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil
PatrickLe régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=
Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=
La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
-
- Colocataire
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- Enquête de référencement : manon
Re: Hello les colocs!
Surveille bien l'équilibre des acides gras, qui sont au centre de la communication cellulaire, et notamment le DHA (famille oméga 3).Lorraine a écrit : Mes neurones semblent se remettre en route!
Mais les parésies qui avaient bien diminuées semblent revenir, surtout le soir.
Je me décourage et je cherche un peu d'entraide et de soutien pour continuer le chemin.
Je chouchouterais aussi ma thyroïde en veillant bien au magnésium, sélénium, iode et zinc.
Lors d'une prise de sang il faudra aussi s'assurer du niveau de la vitamine D et viser entre 50 et 70 ng/ml (parahormone).
Tu peux déjà prendre 5.000 UI, en attendant (Biotics Research 2000 UI ou Zymad D 300 UI).
Comme magnésium, je prendrais un Mg avec fixateur (B6 et taurine), du glycérophosphate de Mg
Je veillerais aussi au statut du phosphore, calcium et vit K2 via les aliments :
- lécithine pour le phosphore. Dans ce produit (oemine lécithine marine) tu auras aussi du DHA.
http://www.oemine.fr/produits/oemine-me ... ne-omega-3" onclick="window.open(this.href);return false;
La lécithine sert au transport de ces acides gras. Sinon tu peux manger un ou deux œufs sur le plat (à peine cuit le blanc) au petit déj, ou mieux cuit mollet (cuit 3'). Tu ajoutes du beurre de coco sur des cracottes de pain des fleurs. Le coco est aussi intéressant pour apporter de bons acides gras MCT pour booster l'énergie (glandes surrénales).
Comme magnésium : de préférence un glycérophosphate de Mg, éventuellement avec bisglycinate.
D-stress de Synergia est un peu juste au niveau dosage.
Je prendrais Magdyn, laboratoire Metagenics
Par sachet :
- Magnésium élément (Glycérophosphate) : 20 mg
- Taurine 150 mg
- Vitamine B6 : 2 mg
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p248021" onclick="window.open(this.href);return false;
Liens intéressants:
Voies de conversion des AGE. Enzymes clés et cofacteurs
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p251485" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Voies de conversion des AGE
Inhibition du métabolisme de conversion
Enzymes clés et co-facteur : Delta-5 Désaturase.
Facteurs affectant la synthèse des AGE à longue chaîne
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p251485" onclick="window.open(this.href);return false;
- marya
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- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
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Re: Hello les colocs!
le grand manitou t'a presque tout dit.
Voila, j'espère que tu trouveras ton bonheur et que tu
iras de mieux en mieux. bon courage
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- Colocataire
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- Citation : L'important, ce n'est pas le but mais le chemin.
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Re: Hello les colocs!
Nestor, je ne suis pas sûre d'avoir tout compris mais, comme il me semble avoir compris que tu n'appréciais pas les questions superflues, je vais essayer de bien regarder dans l'appart avant de t'importuner !
Juste une petite question : est- ce que tu penses qu'il y a un espoir pour qu'un jour ces maudites parésies disparaissent ?
Bises à tous et à plus.
Lorraine
-
- Colocataire
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- Enquête de référencement : manon
Re: Hello les colocs!
oui, c'est très probable (rémission complète); plusieurs colocs ont été dans le cas. Par exemple Talia ...Lorraine a écrit : est- ce que tu penses qu'il y a un espoir pour qu'un jour ces maudites parésies disparaissent ?
- Le chti
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Re: Hello les colocs!
Je constate que tu es bien pris en main.
Il me reste à te conseiller de cliquer sur ''index du forum'', d'aller jeter un regard au coin cuisine et de te régaler avec les découvertes que tu sélectionneras.
Au plaisir de te lire.
60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
- Laurette
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Re: Hello les colocs!
Je vois que tu es dans le Vaucluse, Lorraine ?! J'habite le Sud-Luberon et toi ? Nous essayons de constituer un petit groupe local, voudrais-tu te joindre à nous (Marya, Zoe01, Ninde et d'autres encore...)
Tu peux t'inscrire à la Chambre d'amis (au 2ème étage), nous aimerions étoffer le groupe PACA Ouest, alors à très vite !!
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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