spasmo, régime et complément
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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spasmo, régime et complément
Merci pour ce que vous apportez par le biais de ce forum!
Connaissez vous sur la région de Dunkerque quelqu'un qui pourrait m'aider? ( médecin, nutritionniste...)
Désolée pour la longueur du message .
Seignalet depuis le 17 mars 2013
- PatrickS
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Re: spasmo, régime et complément
Le changement d'alimentation est vraiment indispensable (c'est la base d'une amélioration).
Pour t'y retrouver plus facilement, voici des liens:
Pour tes premières questions va voir là bas
la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil
PatrickLe régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=
Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=
La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: spasmo, régime et complément
En cas de crise (sur-stress), JP Curtay conseille de prendre un sachet de Magdyn. Du D-stress en phase d'appoint (car contient de la vit B).
Magdyn (laboratoire Funciomed) : Par sachet :
• Magnésium élément (Glycérophosphate) : 300 mg
• Taurine 150 mg
• Vitamine B6 (HCl de pyridoxine) : 2 mg
• Excipients: poudre de jus d'orange, poudre de jus de limon, acide citrique,arôme d'orange, acésulfame-K.
Bien veiller aussi aux oméga-3 qui travaillent en synergie (communication cellulaire).
Perso, j'y ajouterais les outils de gestion suivants:
- exercice physique pour aérer et bien carburer (souvent négligé)
- pratique de la sophrologie ou de l'EFT (voir sur ce forum).
Tout dépend du degré d'encrassage et s'il y a d'autres symptômes.j'aimerai savoir si c'est nécessaire dans mon cas et pendant combien de temps je dois le faire? quels sont les compléments alimentaires à rajouter aux régimes?
6 mois est un délai généralement approprié pour voir certaines améliorations, à condition que tu sois rigoureux sur le sans gluten. D'autre part, il vaut mieux éliminer la caséine / produits laitiers de tous les produits animaux (allergies croisées).
Certaines pathologies demandent 18 mois...
Seignalet à obtenu 94 % de réussite, avec la spasmophilie; presque toutes des rémissions complètes.
Il ne faut pas non plus chercher à compenser avec des pseudo-céréales sinon ce sera souvent une voie sans issue (trop de féculent).
Note que tu pourras percevoir une période de désencrassage, après un certain temps : C'est le signe que tu es réactif et que les émonctoires fonctionnent bien. mais il y aura alors une augmentation momentanée des symptômes, genre nausées, mal de tête, eczéma, etc. Pas nécessairement tous, et pas nécessairement insupportable si tu prends bien les compléments afin de faciliter les réactions enzymatiques.
Je t’invite à aller lire :
EFT : Technique de libération des émotions et des énergies
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p254801" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Perturbation du système de circuits énergétiques qui traversent le corps
Food enzymes
Les compléments sont nécessaires pour que la cascade enzymatique (métabolisme) puisse se passer dans de bonnes conditions …
Je t’invite à aller lire :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p230705" onclick="window.open(this.href);return false;
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Re: spasmo, régime et complément
Je vais commencer par lire les différentes rubriques conseillées!
Seignalet depuis le 17 mars 2013
Re: spasmo, régime et complément
Les quelques symptômes que tu cites sont de ceux qui signalent que ton corps est saturé par des aliments qu'il ne peut pas assimiler. Tes maux sont ceux de "l'encrassage". As-tu des points + ou - douloureux, ou simplement "gênants" et erratiques, sur certaines parties de ton corps et de tes membres? En te lisant j'ai immédiatement pensé à mes premières crises de fibromyalgie, en sus l'âge correspond, si tu ressens ponctuellement des douleurs c'est à voir...zenspirit a écrit : ces derniers temps je subi de gros stress à répétition et le DSTRESS ne suffit plus, les symptômes reviennent( fatigue, irritabilité, extrême sensibilité aux bruits, contractions des paupières, sensation bizarre sous la langue et impression d'avoir le dos en compote).
j'entends parler de régime hypotoxique ...j'aimerai savoir si c'est nécessaire dans mon cas et pendant combien de temps je dois le faire? .
Quoiqu'il en soit le régime hypotoxique t'est fortement conseillé pour inverser ce processus.
Je te conseille de largement parcourir l'Appart' (Patrick t'a donne les infos pour les différentes pièces), ainsi tu pourras mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps actuellement, et aussi comment y remédier par une alimentation adaptée .
Installe-toi bien, fais connaissance avec les colocs et met-toi à l'aise.
A bientôt Zen et encore bienvenue
- mhub
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Re: spasmo, régime et complément
Tes symptômes correspondent bien à un encrassage alimentaire. Il me parait au minimum nécessaire dans ton cas d’essayer.zenspirit a écrit :depuis que je parcoure les forums , j'entends parler de régime hypotoxique ...j'aimerai savoir si c'est nécessaire dans mon cas et pendant combien de temps je dois le faire?
Pour combien de temps ? Il faut bien comprendre que le régime hypotoxique n'est pas un "médicament" que l'on prend pour guérir d'une maladie. Ce régime permet d'éliminer les toxines qui aujourd'hui détériorent inexorablement ta santé. Il permet également d'éviter d'en absorber davantage...
Ces toxines proviennent de ton alimentation actuelle. Tout retour à cette alimentation produira les mêmes effets.
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Re: spasmo, régime et complément
Déjà, je commence le régime et je me documente sur le forum.
Seignalet depuis le 17 mars 2013
Re: spasmo, régime et complément
Je pense aussi que tu devrais changer de médecin...
Ce symptôme du ressenti d'un type" brûlure" à l'effleurement est un signe NET dans l'aide au diagnostic de la fibromyalgie. Associé à tout ce que tu as décris dans ton message d'entrée et celui d'hier c'est très clair...zenspirit a écrit : .j'évite d'aller voir mon médecin car j'ai l'impression de ne pas être comprise, souvent elle lève les sourcils à l'évocation de mes symptômes ( ex. j'avais l'impression de zones de brûlures dans le dos, le simple toucher de ces zones était très désagréables), je ressort toujours de là avec une tonne de médics.
Ta médecin devrait faire un stage de remise à niveau... depuis 1972 la déclaration de Copenhague a reconnu cette maladie (qu'autrefois on qualifiait d'hypocondrie !!!)zenspirit a écrit : depuis cet été, j'ai régulièrement des espèces de tendinites, sur le côté des jambes , à l'épaule. Aussi des zones douloureuses dans le dos qui disparaissent au repos. J'ai facilement des diarrhées le matin depuis des années..
Bref passons... qu'elle continue à lever les sourcils pour les autres... toi tu vas pouvoir t'extraire de cette spirale de maux grâce à une alimentation hypotoxique, c'est en effet la seule thérapie qui existe. Les anti-inflammatoires sont absolument inutiles car il n'y a pas d'inflammation en fibromyalgie ou alors consécutive aux contractions réactives à la douleur.
La plupart d'entre-nous entreprenons ce changement d'alimentation sans médecin accompagnant, car ils ne sont pas encore légion à considérer l'alimentation comme une médecine... (mais ça vient, doucement mais sûrement). Peut-être que des colocs de ta région te donneront quelques pistes sur ce point. En tout cas un médecin de famille moins "obtus" serait sans doute un plus pour toi.
Continue de préparer ta conversion alimentaire. Tu trouveras toutes les infos à l'Appart', ainsi que le soutien de tous.
Surtout n'hésite pas à poster si tu as des questions ou des doutes, nous sommes tous passés par ce stade et nous avons été aidés nous aussi; nous serons donc là pour t'épauler et t'encourager à ton tour.
Bon dimanche Zenspirit
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Re: spasmo, régime et complément
Seignalet depuis le 17 mars 2013
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