Bonjour à tous,
Je vous ai découverts il y a quelques jours, alors que j'hésitais encore à suivre le régime. Aujourd'hui, en pleine poussée de spondylarthrite (pour la première fois je suis même sous morphine tellement je souffre), je suis décidée.
Je sais que ça ne va pas être facile et qu'il faut que je m'adapte à ce nouveau régime mais si ça peut marcher...
En attendant je compte sur votre soutien et vos super idées de recettes pour m'aider dans cette démarche.
A bientôt
Sandrine
C'est décidé, demain je m'y mets
Règles du forum
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
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HSandrine
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C'est décidé, demain je m'y mets
RCH/Crohn en rémission. SPA traitée par anti TNF-alpha depuis 2010. Seignalet depuis le 8 juin 2011 (je débute)
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lola
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Re: C'est décidé, demain je m'y mets
SANDRINE!Donc c'est aujourd'hui que tu t'y mets
En principe le régime marche très bien pour la SPA mais il ne faut pas oublier les compléments alimentaires.
Fouille bien dans toutes les pièces, il y a aussi une possibilité de recherche en haut de la page...
Bonne visite!
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entr2o
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Re: C'est décidé, demain je m'y mets
Bonjour et 
le "demain" me gêne un peu
Comme dit Lola ça serait plutot "aujourd'hui" 
Aussi non on retombe dans le schéma "demain j'arrête de fumer, de boire, de ....."
mais je suis rassuré puisque ton message date .... d'hier
il te reste à prendre tes chaussures de randonnée et visiter toutes les pièces en commençant par les différents condensés sans oublier le moteur de recherches
le "demain" me gêne un peu
Comme dit Lola ça serait plutot "aujourd'hui" Aussi non on retombe dans le schéma "demain j'arrête de fumer, de boire, de ....."
mais je suis rassuré puisque ton message date .... d'hier
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peluche
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Re: C'est décidé, demain je m'y mets
et bonne décision alors courage tu vas y arriver et en plus tu as tapé à la bonne porte bisous 
polyarthrite diabète et hypothyroïdie reprise régime le 31 janvier 2011
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cecilie
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Re: C'est décidé, demain je m'y mets
chez nous! tu vas voir, ca va t'aider 
Cécilie
HLA b35 qui va de mieux en mieux
Il faut manger pour vivre et non vivre pour manger
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Le chti
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Re: C'est décidé, demain je m'y mets
HSandrine,
bienvenue dans ce monde de nouvelles saveurs et d'entraide
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Le chti
60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
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coco74
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- Citation : On mange comme on pense...
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Re: C'est décidé, demain je m'y mets
C'est une sage décision, ca marche bien pour la SPA ! progressivement tes douleurs devraient se calmer, puis disparaitre mais il faut s'armer de patience ! Pour débuter le régime c'est la bonne saison (grosses salades, jus de légumes frais, etc), mais tu peux aussi te cuisiner des bons gateaux, même des pizzas en adaptant les ingrédients. C'est un apparentissage, mais ici on va t'aider à débuter !
Bonne visite,
Coco
Still disait : « Trouver la santé devrait être l'objectif du docteur. N'importe qui peut trouver la maladie. »
30 ans, SEP rémittente depuis 2006 : en béquilles, en galère
Adieu les maladies saisonnières
- Régime Seignalet depuis février 2010
mon blog : http://seppasunefatalite.wordpress.com" onclick="window.open(this.href);return false;
30 ans, SEP rémittente depuis 2006 : en béquilles, en galère
Adieu les maladies saisonnières
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flöchen
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Re: C'est décidé, demain je m'y mets
coucou Sandrine
exclusions à 100% du blé, maïs, gluten , lait et dérivés pour débuter, c'est tout simple et tu es en plein dans le régime !
après tu affines en fonction de tes goûts en mangeant un max cru et tu n'oublies pas les compléments
exclusions à 100% du blé, maïs, gluten , lait et dérivés pour débuter, c'est tout simple et tu es en plein dans le régime !
après tu affines en fonction de tes goûts en mangeant un max cru et tu n'oublies pas les compléments
Flo52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
-
HSandrine
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Re: C'est décidé, demain je m'y mets
Bonjour,
Le "demain" est arrivé et pour ma première journée, ça se passe plutôt bien.
C'est vrai aussi qu'en cette saison c'est plus facile...
Merci à tous pour vos messages de soutien.
Bisous
Sandrine
PS : pour Entre2O, j'ai chaussé mes chaussures de rando pour visiter ce très grand appart et j'y trouve une foule de choses (ça me change de mon 50m² où je marche avec des béquilles en ce moment !)
Le "demain" est arrivé et pour ma première journée, ça se passe plutôt bien.
C'est vrai aussi qu'en cette saison c'est plus facile...
Merci à tous pour vos messages de soutien.
Bisous
Sandrine
PS : pour Entre2O, j'ai chaussé mes chaussures de rando pour visiter ce très grand appart et j'y trouve une foule de choses (ça me change de mon 50m² où je marche avec des béquilles en ce moment !)
RCH/Crohn en rémission. SPA traitée par anti TNF-alpha depuis 2010. Seignalet depuis le 8 juin 2011 (je débute)
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entr2o
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Re: C'est décidé, demain je m'y mets
Je te souhaite de tout coeur de mettre bientot ces béquilles au placard
et le régime va t'y aider
et le régime va t'y aider
-
Profil Supprimé
Re: C'est décidé, demain je m'y mets
Bonsoir HSandrine.
A mon tour de te souhaiter la bienvenue.
Comme j'étais absente lors de ton arrivée, j'imagine que ça y est, tu as commencé le régime...
Comment se passent tes premiers jours?
As-tu trouvé toutes les infos dont tu as besoin?
A bientôt HSandrine, et encore bienvenue
A mon tour de te souhaiter la bienvenue.
Comme j'étais absente lors de ton arrivée, j'imagine que ça y est, tu as commencé le régime...
Comment se passent tes premiers jours?
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HSandrine
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Re: C'est décidé, demain je m'y mets
Merci Colette pour cet accueil.
Effectivement je m'y suis mise (ça fait 4 jours maintenant). Je ne trouve pas ça si dur que ça, le plus difficile étant de lire les étiquettes... Bon j'avoue je n'en suis pas encore à l'étape "je fais germer mes graines etc". Et comme je ne travaillais pas cette semaine, je m'ai pas eu de repas à l'extérieur. On verra lundi quand je reprendrai le boulot (je crois que j'emmènerai une gamelle).
J'ai visité pas mal le forum et j'y ai, pour l'instant, trouvé toutes les réponses à mes questions. Vous êtes vraiment super ! Ne subsiste qu'une seule question : je fais quoi des produits "poison" qui sont dans mes placards ???
Je pense en donner une partie à mes proches mais je trouve ça bizarre de leur dire "je trouve que c'est mauvais pour ma santé donc je te le donne...."
Voilà les dernières news du régime qui commence plutôt bien.
A bientôt
Sandrine
Effectivement je m'y suis mise (ça fait 4 jours maintenant). Je ne trouve pas ça si dur que ça, le plus difficile étant de lire les étiquettes... Bon j'avoue je n'en suis pas encore à l'étape "je fais germer mes graines etc". Et comme je ne travaillais pas cette semaine, je m'ai pas eu de repas à l'extérieur. On verra lundi quand je reprendrai le boulot (je crois que j'emmènerai une gamelle).
J'ai visité pas mal le forum et j'y ai, pour l'instant, trouvé toutes les réponses à mes questions. Vous êtes vraiment super ! Ne subsiste qu'une seule question : je fais quoi des produits "poison" qui sont dans mes placards ???
Je pense en donner une partie à mes proches mais je trouve ça bizarre de leur dire "je trouve que c'est mauvais pour ma santé donc je te le donne...."
Voilà les dernières news du régime qui commence plutôt bien.
A bientôt
Sandrine
RCH/Crohn en rémission. SPA traitée par anti TNF-alpha depuis 2010. Seignalet depuis le 8 juin 2011 (je débute)
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ptitecoquette59
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- Enregistré le : 19 mars 2009, 18:44
- Citation : Polyarthrite
Coucou et bienvenue!
Le régime, tu vas affiner au fil du temps et trouver ton rythme. Au départ, on est perdu, on a l'impression qu'on ne peut plus rien trouver de convenable au magasin... Et après on découvre plein de choses! Les biocoop sont tes amies! T'inquiètes pas pour le budjet, tu vas y trouver ton compte! J'ai le même budjet depuis Seignalet, maintenant j'achète en biocoop une partie, en grande surface et je prends ma viande chez le boucher (qui en plus est label rouge), uniquement de la nourriture de qualité! Alors qu'avant en faisant Lidl/Auchan en prenant des sous-marques j'en avais pour pareil.
Les produits poison je les ai donné, ou mon mari les a fini car avant il ne faisait pas le régime, maintenant il mange quasi tout comme moi. Pour moi c'est inconcevable de jeter alors que des tas de gens souffrent de la faim.
Le régime, tu vas affiner au fil du temps et trouver ton rythme. Au départ, on est perdu, on a l'impression qu'on ne peut plus rien trouver de convenable au magasin... Et après on découvre plein de choses! Les biocoop sont tes amies! T'inquiètes pas pour le budjet, tu vas y trouver ton compte! J'ai le même budjet depuis Seignalet, maintenant j'achète en biocoop une partie, en grande surface et je prends ma viande chez le boucher (qui en plus est label rouge), uniquement de la nourriture de qualité! Alors qu'avant en faisant Lidl/Auchan en prenant des sous-marques j'en avais pour pareil.
Les produits poison je les ai donné, ou mon mari les a fini car avant il ne faisait pas le régime, maintenant il mange quasi tout comme moi. Pour moi c'est inconcevable de jeter alors que des tas de gens souffrent de la faim.
PR depuis 2008... En rémission depuis le début du régime, quelques petites poussées en cas d'écart.
Avec ma PR, je travaille, fais du sport: vie normale.
Douleurs neuropathiques qui ne me font plus souffrir aujourd'hui.
Migraines contrôlées simplement par des changements dans mes habitudes de vie.
Je ne prends aucun traitement pour tout cela. Et 10 ans après je ne me rappelle plus de la douleur. Merci régime.
Avec ma PR, je travaille, fais du sport: vie normale.
Douleurs neuropathiques qui ne me font plus souffrir aujourd'hui.
Migraines contrôlées simplement par des changements dans mes habitudes de vie.
Je ne prends aucun traitement pour tout cela. Et 10 ans après je ne me rappelle plus de la douleur. Merci régime.
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PatrickS
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- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: C'est décidé, demain je m'y mets
Bonjour Sandrine et
Tu as déjà commencé, bravo. Maintenant il suffit de persèvérer.
Patrick
Tu as déjà commencé, bravo. Maintenant il suffit de persèvérer.
Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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flöchen
- Colocataire
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- Enregistré le : 22 nov. 2010, 16:23
- Enquête de référencement : cfaitmaison
- Citation : L'urgent est fait, l'impossible est en cours, pour les miracles, on demande un délai...
- Localisation : 21 dijon
Re: C'est décidé, demain je m'y mets
Flo52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
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