bonjour à tous
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
- hypersof
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- Enquête de référencement : google recherche gluten
- Citation : "que ton aliment soit ton médicament"
bonjour à tous
cela fait quelques mois que je viens régulièrement fouiller sur le forum, qui est d'une grande aide, donc déjà merci à tous!
en ce qui me concerne, j'ai commencé le régime sans gluten/ faible en lactose il y a environ 9mois, suite à des problèmes digestifs (+grosse fatigue chronique, pbm de peau, d'humeur, grosse perte de poids, aphtes, migraines etc.) pour lesquels aucune recommandation des médecins n'améliorait les choses (on m'a dit que j'avais le côlon irritable/ que je stressais trop).
à force de trouver mes symptômes repris dans les messages d'intolérants au gluten/lactose, j'ai décidé d'essayer...avec un succès certain puisque j'ai immédiatement arrêté ma perte de poids, même repris qq kilos, et constate une amélioration générale des symptômes -mais pas parfaite car je subis des rechutes régulièrement.
j'ai pensé qu'il me fallait peut-être beaucoup plus de temps que ça, avant de me sentir bien/"normale" à nouveau, mais en même temps et à force de me renseigner (merci internet et le forum), je me suis demandé si seignalet était peut-être la réponse à mes problèmes, et mes rechutes dues au fait que je mangeais toujours maïs et un peu de laitages.
j'ai donc lu (pas encore tout bien en détail ,tout de même), puis commencé seignalet depuis environ 3mois.
je dois dire que je soupçonne mon entourage de parfois trouver ces changements un peu étranges, mais ils sont supers et me soutiennent!
mon "état" s'améliore constamment, en ce moment la fatigue et pleins de douleurs régressent, et la pêche me revient )
la prochaine étape pour moi est d'aller voir un médecin (vu la dernière fois il y a 9mois, analyses générales ok dans l'ensemble mais je vivais alors à l'étranger et j'aimerais juste "raconter mon histoire" et savoir s'il serait judicieux de refaire des analyses pour vérifier que tout va bien -pas de carences etc.)
je suis curieuse d'apprendre de vous et d'aller toujours mieux!! et de comprendre mieux Seignalet, je n'ai pas encore tout bien lu en détails car c'est dense; mais ça me passionne, je trouve cette histoire assez incroyable! à la fois plein de bon sens et un peu révolutionnaire quand même; en apparence miraculeux mais en fait qui me semble reposer sur des bases solides et raisonnables (enfin je ne suis pas spécialiste/scientifique non plus) en tout cas pour le moment je suis agréablement surprise des résultats obtenus sur moi-même par ce régime! donc curieuse de comprendre mieux la théorie/ voir comment évoluent les choses dans la recherche ou chez les médecins dans les prochaines années...
je suis curieuse aussi à propos de fibromyalgie -ma mère en souffre, mais après qq mois d'essai sans gluten (mais beaucoup de laitages, et maïs) elle a repris car pas vu de différence...et du coup elle continue les médicaments pour la fibro, qui n'ont pas l'air d'aider beaucoup car elle galère de plus en plus physiquement (mais elle dit que c'est bien pire sans, alors...)
du coup, je me demande toujours si elle pourrait bénéficier de seignalet ou si je me fais des idées; mais je ne pense pas qu'elle soit prête à aller sur ce terrain...en tout cas j'aimerais beaucoup qu'elle aille mieux!
bref, je vais m'arrêter là pour le moment car il y a déjà tout un roman;
merci encore pour ce forum!
et au plaisir de vous lire
Sophie
après différentes étapes: alimentation hypotoxique (avec compléments: vit.C, D, Mag) depuis Février 2011
puis : régime pauvre en glucides
symptômes initiaux: perte de poids + gros soucis de digestion, fatigue, humeur, peau...qui s'en vont tous, doucement
-
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- Enquête de référencement : manon
Re: bonjour à tous
Installe-toi à ton aise, bien que j'aie cru comprendre que tu as déjà visité qques pièces. Tu as bien fait ...
=> Je comprends ton sentiment : Tout ce que tu peux faire c'est donné l'information, apporter les témoignages, chez une personne qui est réceptive parce que sinon cela tombera à l'eau ...mais je ne pense pas qu'elle soit prête à aller sur ce terrain...en tout cas j'aimerais beaucoup qu'elle aille mieux!
Je vois ça avec maman qui est diabétique : le médecin-traitant a dit que ..., alors elle continue ...
On n'est jamais prophète dans son village, dit le dicton ....
Bonne journée
Nestor
Re: bonjour à tous
Je vois que tu as déjà fait une partie du chemin... c'est super...
Hein qu'il est génial notre Appart ???
Ta présentation/témoignage me fait grand plaisir, que du bon sens...
Pour ta maman, comme le dit Nestor, nul n'est prophète etc. mais sans doute que te voir en belle santé lui mettra "la puce à l'oreille"...
A bientôt Sophie, nous ferons davantage connaissance dans une pièce ou dans l'autre...
Pierrette
- PatrickS
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Re: bonjour à tous
Installe toi et visite, n'oublie pas le balcon pour les compléments, il faut recharger les batteries et ton corps te dire merci.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- hypersof
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- Enquête de référencement : google recherche gluten
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Re: bonjour à tous
oui, décidément il est chouette l'appart
pour ce qui est des compléments, je ne m'y suis pas encore mise...parce que je ne m'y retrouve pas!
il y en a plein, entre le calcium tant recommandé par les médecins, les différentes vitamines, les probiotiques etc., je me sens un peu submergée et ne sais pas du tout ce que je devrais, ou pas, prendre...
je me suis dit que déjà, prendre un bon rythme de croisière/ être à l'aise avec l'alimentation était un bon premier pas à assurer.
et puis, je ferai prochainement un tour +approfondi à ce sujet sur le forum, histoire de glâner des infos et de mieux comprendre ce qui pourrait être bon pour moi.
si vous avez des conseils je suis évidemment preneuse! mais je suppose qu'en commençant mon enquête, des questions surgiront...que je pourrais venir vous poser
merci encore pour votre accueil!
Sophie
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- Colocataire
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- Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
- Enquête de référencement : manon
Re: bonjour à tous
=> oublie les conseils formatés du lobbying pharma sur le calcium. comment font les asiatiques alors qu'il ne boivent pas de lait de vache ? Je t’invite à aller lire :si vous avez des conseils je suis évidemment preneuse!
« Equilibre acido-basique forum » sur forum « bien-être et alimentation » :
http://www.onnouscachetout.com/forum/in ... opic=14965" onclick="window.open(this.href);return false;
On verra les suppléments dans un 2ème temps
Nestor
- flöchen
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- Enquête de référencement : cfaitmaison
- Citation : L'urgent est fait, l'impossible est en cours, pour les miracles, on demande un délai...
- Localisation : 21 dijon
Re: bonjour à tous
dans chaque pièce tu trouveras des réponses à tes questions et de la bonne humeur,
à bientôt
52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
- talia67
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- Citation : le seul aliment qui régénère réellement nos petites cellules, c' est : du cru, du cru, du cru !
- Localisation : strasbourg
Re: bonjour à tous
je te souhaite la hypersof.
houuuu, il me semble bien que tu sois une nouvelle coloc déjà convaincue par les bienfaits d' une alimentation saine ???? coooool
j' ai fait comme toi en fait, j' ai entamé seignalet (par contre tout d' une seconde à l' autre, pour ne rien louper ) et lu et lu et lu pratiquement tous les posts de l' appart depuis ses débuts.
après, cinq mois, j' ai choisi de m' y inscrire et d' y participer. je ne le regrette aucunement, cet appart m' a littéralement sauvé la vie. et je ne pèse pas mes mots...
donc j' espère t' y voir souvent, hypersof.
je ne peux que te souhaiter une bonne santé bientôt recouvrée...
à plus
prothèses discales cervicales suite à un accident en 2005, symptômes de la spa depuis quelques années
seignalet depuis 1er nov 2009 et depuis... le tôôôôpppp !!!!
- valie
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- Enquête de référencement : moteur de recherche
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Re: bonjour à tous
et tous les collocs qui te répondront à tes interrogations.........l'endroit est bien agréable, au plaisir de te lire ... et de te renseigner si je le peux
problèmes digestifs et intestinaux ( brulures, douleurs à l'estomac, aérophagie...) depuis plus d'un an, acidose sous contrôle avec le régime..... de nombreuses intolérances alimentaires enfin détectées ( gluten sauf épeautre, lait vache, maïs , levure, boeuf, canard, saumon, cerises, ananas, etc.... probablement à l'origine de ces problèmes
-
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Re: bonjour à tous
- hypersof
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Re: bonjour à tous
pour ma maman, je mise sur le long terme: j'espère qu'à force de voir que je vais mieux elle reconsidèrera sa position -je dis ça parce que je suis honnête avec elle, elle sait que j'ai encore des "rechutes" et donc je pense que ça la fait douter un peu.
elle pense aussi que ce n'est pas parce que c'est bon pour moi que c'est forcément bon pour elle (elle n'a pas tout à fait tort là dessus)
et puis aussi, elle-même est médecin, donc grosse réticence envers les régimes qui banissent des catégories entières d'aliments (trop restrictifs), et pour cette histoire de calcium! (et puis pour elle, pain & fromage c'est hyper important!!)
moi, malgré mon peu de compétences dans le domaine, je constate que les recommandations pour côlon irritable ont laissé mes symptômes empirer alors que le sans gluten et lait a vu ma santé s'améliorer + regain de pêche et recul des "rechutes" depuis Seignalet (environ 3mois) ....donc je remets moins en cause la méthode.
en y pensant bien, j'ai aussi l'impression de découvrir que je ne tolère pas de trop grandes quantités de sucre...les fruits ça va, mais beaucoup de fruits + des céréales + un peu de desserts sucrés, ça devient trop! donc j'essaie d'ajuster...je teste! (par ex j'essaie de réduire le sucre, et j'ai remplacé le sucre habituel (roux) par agave ou sucre complet rapadura (miam); aussi j'ai voulu essayer la mélasse mais ai trouvé ça un peu trop fort...)
enfin voilà pour le moment, sinon je continue à parcourir le forum, il y a de quoi faire c'est une mine d'infos!
à bientôt
Sophie
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- Lusoma
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Re: bonjour à tous
Lusoma - Dorsalgies non diagnostiquées (pas de SPA). Etudie Seignalet, imprime des recettes, m'intéresse mais manque de courage pour le suivre.
- talia67
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Re: bonjour à tous
oui, lusoma a eu une bonne idée. j' ai montré à ma mère certains posts de l' appart.
hypersof, ne désespère pas de convaincre ta mère de faire attention à son alimentation. je t' explique :
j' ai commencé le 1er nov 2009 le régime seignalet. ma mère en était très très inquiète. mais avec les semaines, elle m' a vu revivre, très maigre certes, mais littéralement revivre avec une telle énergie, comme plus jamais depuis plus de 5 ans !!
du coup, elle a eu un déclic en mars/avril 2010 et puis...
le reste de l' histoire, je te laisse la lire ici :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ct#p223473" onclick="window.open(this.href);return false;
au plaisir de te relire, hypersof
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