L'Appart'

[izzaaa]

Bonjour Acidia,

Si en plus tu prends les compléments recommandés avec le régime, tu auras les vitD et C qui aident l'assimilation du calcium, vraiment pas de quoi s'inquiéter ! N'hésites pas à faire des analyses de temps en temps, ton médecin ne posera pas de problème si tu lui dit que tu ne supportes pas les laitages et que tu veux vérifier ton calcium. Profites en pour lui demander un bilan sur le zinc, magnésium, ferritine et la vitD.

Bonne journée
Izzaaa

[Acidia]

Merci pour ta réponse, Izzaaa.

Avez-vous une idée du budget nécessaire à consacrer pour les compléments alimentaires de base ?
Et ... Quels sont-ils ?

[izzaaa]

Bonjour Acidia,

Le Dr Seignalet recommande les produits Nutergia: Biocébé (vitamines), ErgyMag (magnésium et alcanisant), ErgyBiol (minéraux) et ErgyPhilus (probiotiques), au total cela doit représenter 30 € par mois environ mais cela vaut la peine d'investir dans des produits de qualité, surtout au début. Il vaut mieux commander en direct au labo car les pharmacies se sucrent vraiment sur ce genre de produits http://www.nutergia.fr/?menu=1
Sinon en attendant ou en alternance pour réduire le budget, tu peux essayer Bion3 qui est assez complet mais douteux concernant l'amidon utilisé (Mais ou Ble) donc à ne pas prendre en continu et à arreter au moindre doute sur les réactions.
Si tu veux rajouter une vitC (le multivitamines de Nutergia n'est pas très dosé) il faut en chercher une (500mg minimum) avec le moins d'additif possible et pour la D, il y a Dedrogyl ou Zymad en pharmacie.

Izzaaa

[Acidia]

Je te remercie bcp Izzaaa pour cette réponse bien détaillée.
A plus tard. Bonne journée.

[sus-et-lilo]

Bonsoir,

j´avais une question cernant le lait, dans le supermarché à côté de chez moi, ils vendent du lait sans lactose ainsi que des yaourts sans lactose... alors est ce que ca passe ?
ou est-ce qu´il y a d´autres éléments dans le lait qui l´empêchent d´être correctement assimilé ?
merci

[manon]

Et oui désolée Sus-et-lilo il y a la caséïne !Jean Seignalet à écrit aucun lait animal !Étonnée un lait sans lactose ..??
Je vais me renseigner.Bisous

[sus-et-lilo]

oui sur l´emballage, ils precisent que c´est du lait entier (contient du lactase) mais moins de 0,1% de lactose
(je suis en allemagne, peut-etre pour ca que je n´ai pas les memes produits)

[maï]

De toute façon ce qui nous pose problème, c'est la protéine du lait (la caséine) et non pas le lactose !!!

[luloula]

bonjour, question à mille francs (heu euros), j'ai vérifié ce qu'il y avait dans la composition de mes laits végétaux, et dans le lait de quinoa, pourtant indiqué "sans gluten", il y a un peu de maltodextrose de maïs, or le maïs est interdit non?

donc conclusion??

par ailleurs, quels sont les excipients dont je dois me méfier justement dans ce type de produit? (qui contiendrait des traces de lait ou gluten)

merciii !!!

Lulu.

[luloula]

personne il m'a répondu

en fait je me pose des questions sur maltodextrose et maltodextrine.
il y en a aussi dans les probiotiques que je viens d'acheter...

c'est grave docteur?

[maï]

Bonjour Luloula,
La maltodextrose ou maltodextrine est un sucre dérivé des amidons de maïs ou pomme de terre.
C'est un sucre, donc ce n'est normalement pas interdit (sauf si contaminé par les protéines).
Mais certains d'entre nous ne les supportent pas.
Dans le doute ............ à toi de voir selon tes réactions.
Quand on n'en consomme qu'en très petites quantités (granules, cachets, probiotiques) ce n'est pas trop grave, mais attention quand même à l'accumulation (médicament + aliments). Au delà d'une certaine quantité celà peu poser problème.
Mais comme c'est très variable selon les personnes, il estdiffiile d'apporter un conseil tranché.
Moi j'évite dans l'alimentation.
Cordialement

[luloula]

merci!!!

j'apprécie à tous et toutes vos réponses rapides!
j'essaie de lire un maximum d'anciens post dans les différents rubrique pour ne pas redemander la même chose (par ex là, je me suis tapée tous les post sur les vitamines C je crois !! ), mais parfois on aime bien poser sa question.

merci de cette information, j'en prends bonne note. Comme je viens d'adopter le régime, il serait difficile pour moi de savoir si un peu de maltodextrine change qq chose! Mais pour le moment je vais plutôt bien côté digestif, et douleurs (mais bon j'ai commencé un nouvel AINS donc...je peux rien dire), je pourrais me rendre compte de tous ces changements et ce que qui me convient pas avant qs mois je pense.

bonne journée!

Lulu.

[Océane]

bonjour,
Je suis nouvelle sur ce forum et j'aurais 1 question au sujet du café soluble genre Ma.. j'en fais une consommation moyenne de trois mug par jour et me demandait quels étaient les conséquences sur une fibromyalgie ?
Je sais que l'idéal serait de consommer du thé vert ou de la chicorée bio...

Merci de votre réponse.

[dolly01]

l'inconvénient du café c'est qu'il est en haut de la liste des aliments acidifiants ..alors bien sur bonjour les degats !!
perso j'ai contourné le probleme ,car le café fait parti de mes plaisirs ..j'ai réduit énormément

je prends des comprimes de complements basiques ....style herbasit apres ou avant !! ou je croque des amandes
c'est peut etre pas bien ..mais j'arrive a gérer ainsi ....


soit 3 petits café decafeiné a l'eau par jour et un gd bol de thé vert au gouter et du thé vert pendant le repas cà regule la glycémie et lutte contre l'acidité

a toi de voir ....

[Océane]

Merci de ta réponse au sujet du café lyophilisé !

Donc tu prends des comprimés pour neutralisés l'acidité du café ? Je vais demander à mon pharmacien.
Que prends tu comme marque en thé vert ?
Avec les amandes éffiléées ça marche aussi ?
océane