L'Appart'

[soeurette]

Et si vous nous racontiez les activités sportives que vous aimez et /ou que vous pratiquez ?
Bon je me lance, moi je fais des abdos, pour moi c'est la partie de mon corps la plus importante, ca m'aide a avoir moins mal au dos et au ventre, et en plus je n'aime pas avoir un petit bidon
Ensuite des que je suis assez en forme et que j'ai du temps je fais de la musculation. J'aime aussi la marche mais j'ai peu d'occasion de la pratiquer, et enfin j'adore nager mais ca c'est mission impossible.... enfin un jour peut etre

Audrey

[cat]

Pour ma part j'ai fait 20 ans de danse et là j'essaie de me remettre aux abdos...comme soeurette!
Sinon j'ai fait du sport de combat.
Voilà!!Bises

[soeurette]

quel sport de combat? a la maison on a un sac de frappe mais on manque de temps pour en faire, c'est dommage

[cat]

Du Penchak Silat (Thaï) et du Krav Maga (sport de l'armée israëlienne et du GIGN).

[soeurette]

ah oui bien sur.... je vois .... en fait je ne vois pas du tout j'ai jamais entendu parlé de ca ?:
tu as fait ca ou ? Enfin c'est bien si on t'embete dans l'avion, tu dois pouvoir te defendre facilement..... :jap:
Bisous
audrey

[cat]

Je n'en fais plus mais le Penchak Silat à Bastille et le Krav Maga à Trocadéro.

[nat 04]

pour moi, voiçi mes activités.
tous les samedi piscine avec mon petit au bébé nageurs.je me regale à voir tous ces bébé dans l'eau.
ensuite balade ( pas trop long à causse de mes problèmes articulaires)
ensuite l'ordinateur( en ce moment je m'ammuse à faire des calendrier avec les photos demon petit) pour papy et mamie qui sont à 450 km de nous.
je participe à des sorties d'aéro modéliste ( avion) mon mari est fada d'avion et il fait parti d'un club.
voila mes petites sorties.avant je fesais beaucoup plus de choses, mais les articulations ne sont plus d'accord. se n'est pas grave, j'arive toujour à m'occuper. et depuis que je fais ce fameau régime, j'ai la pêche, j'ai envie de bouger. alors qu'avant s'était télé canaper. aller comprendre....

le principal s'est de bouger, [img]smile/pdancing.gif[/img] de s'éclater et dans profiter.
je rattape peux-être les années ou j'étais coincé dans mon lit avec ses douleurs horibles.

bises à tous [img]smile/pdancing.gif[/img] [img]smile/chirol_bak1.gif[/img]
nat

[bab]

4 ans de yoga, il y'a dix ans maintenant !
Aujourd'hui, c chaque vendredi 1 h de gym en salle : stretching, step, abdos, muscu etc... Le samedi matin : VTT, le dimanche matin : patinoire.

[peluche]

moi je ne fais pas de sport seulement je marche quand je ne souffre pas trop je n'ai jamais pu faire de sport car des mon enfance je me cassais de partout!!!!

[suzann]

j'ai pratiqué le yoga et le taïchi-chuan pendant deux ans, ça fait beaucoup de bien, surtout dans le cas de la spondylarthrite (déformation progressive et irréversible des articulations), pour récupérer un peu de souplesse;
je m'éclate aussi beaucoup avec la randonnée et la marche en général (que je ne pouvais absolument plus faire avant le régime),et j'ai retrouvé les plaisirs de la natation et des longues balades en vélo...

[izzaaa]

Mon sport favoris a toujours ete l'equitation... pratique quand on est allergique au poil de cheval, cereales, graminees et acariens, sans parler de mon mal de dos... [img]smile/mad.gif[/img] Bref c'etait une epreuve a chaque fois mais ca ne m'a pas empeche de pratiquer regulierement pendant 25 ans! Faut croire que j'ai vraiement l'esprit de contradiction
La je suis en pause, aux US c'est un peu trop cher a mon gout et de toutes facons mon dos m'en remercie.

J'ai aussi fait 5 ans de TaeKwonDo (karate coreen) j'adorais mais c'est ca qui est veritablement responsable de mes problemes de dos... j'ai du arreter depuis bien longtemps.

Maintenant je me consacre donc a des activites plus calmes: marche les WE de beau temps, voile pendant l'ete et maintenant que l'hiver arrive les sorties de ski ne vont pas tarder.
Je vais dans une salle de sport 2 fois par semaine, pour l'instant je m'entraine toute seule, surtout cardio et un peu de muscu parceque j'etais vraiment pas en bon etat. Ces 2 dernieres annees n'ont vraiment pas ete supers niveau sante, ca va prendre du temps mais depuis le debut du regime je sens une sacre difference!

Bref les sports de plein air c'est vraiment super, et vital pour moi.
J'espere que vous avez tous la possibilite de faire au moins un peu de marche, meme si c'est dans le parc Montsouris c'est toujours mieux que rien !

Izzaaa

[marsouin]

salut,

je pratique le cyclisme en competition et de la musculation pour le renforcement musculaire.
a ce sujet j'ai eu des remontrances de mon rhumato, le sport oui mais le sport trankil.
lorsque je fais une seance de sport j'en ressort en pleine forme ( 10 ans de moins ) de ce fait si je pratique le matin cela implique que je vais passer une bonne journee.
biensur le lendemain je souffre un peu plus mais le jeux en vautla chandelle.

regime + sport = sante

tout arrive a qui sait attendre.

a++/thierry

[graphitie]

Bonsoir Marsouin,
personnellement je ne sais pas comment tu fais pour faire autant de sport le matin car moi pour me mettre en route il me faut un certains temps. Je dis toujours "j'ai les articulations qui ne suivent pas ma tête" (très imagé mais c'est ça). Par contre vers la fin de matinée je me ballade avec ma toutoune. Et le soir je fais un peu des étirements. Voili Voila. Bises. Marie christine

[the_voodoo_child]

salut a vous tous!:)
je m'appele Adel, mes activités sportives sont : le basket-ball, la natation et un peu de musculation de temps en temps !
mais ça fait un mois que j'ai arreté tout parceque j'ai su que j'était atteint d'une sacro-iléite
est ce que je peux reprendre mes anciennes activités???
parceque la je m'ennuie a mort sans sport
bye

[suzann]

si tu te sens en état, il n'y a pas de raisons d'arrêter, au contraire, ça t'aidera à garder la mobilité des articulations.
mais pas en période d'inflammation ( d'ailleurs en général, la douleur empêche toute activité physique...)
il te faut d'autant plus continuer que ça te fait sûrement du bien moralement !
bon courage à toi !
:hello: