L'Appart'

[novo]

Bonjour,

Comme beaucoup ici, je prends de la vitamine C.
Elle existe à libération prolongée.
A-t-elle des avantages, des inconvénients ?
Bonne santé.

[PatrickS]

Bonjour,

Je ne sais pas ce que vaux cette vitamine.
Linus Pauling préconisait de prendre de la vitamine C en fractionnat sa dose 6 à 8 fois dans la journée. Donc si cette vitamine est correctement dosée et qu'il n'y a pas de cochoneries dedans, je pense que c'est bien.

A+ Patrick

[Pierre C.]

L'intérêt de la vitamine C pure (la moins chère : l'oenologique, conseillée sur ce forum) c'est qu'on peut en prendre de fortes doses sans surcharger les reins car elle ne contient pas d'excipients (tout ce qui est ajouté pour faire l'enrobage).

La libération prolongée doit être due à un enrobage particulier, ou bien une formule chimique différente.
Il faudrait connaitre la composition exacte de ce produit et son dosage en vitamine C.

Attendons l'avis éclairé du professeur Petzouille.

J'en profite pour poser une autre question : que penser de l'ester-C, version estérifiée de la vitamine C, prétendument plus assimilable ou plus active que la véritable vitamine C (forme acide) ?

[EDEN]

J'ai un flacon de cette Vitamine C entre les mains :

100 mg
Naturelle enrichie avec du cynorrhodon et de l'acerola

Ingredients :

- Vitamine C (acide ascorbique naturel, Cynorrhodon et cerise d'acerola)
Autres ingrédients : Cellulose, acide stéarique et silice.

Il est écrit : "sans colorants ni agents de conservation artificiels. Ne contient pas d'allergènes courants (levure, blé, oimaïs, soja ou lait)"

Voilà, nous attendons le verdicte

[Pierre C.]

Hum, 100 mg ca me parait un peu léger... Libération prolongée pour une dose si ridicule ??
Ça ne serait pas 1000 mg par hasard ?

L'association avec des sources naturelles est sans doute une bonne idée pour une meilleure efficacité mais... encore une fois vu les doses ça semble surtout un argument marketing.
Pour une telle dose, autant prendre de la vitamine C entièrement dans une source naturelle (acérola par exemple. La vitamine C est alors associée avec d'autres molécules qui augmentent son efficacité). Là il semble que ce soit de la vitamine C pure, enrichie avec un zeste d'acerola et de cynorrhodon, juste "pour faire bien"...
Je crains le pire pour le prix.

Les excipients n'ont pas l'air méchant, mais je ne vois vraiment pas l'intéret d'une "libération prolongée" pour telle dose. (même si c'était 1000 mg d'ailleurs). Bref, ça sent l'arnaque

[EDEN]

Oui Pierre C. tu as raison, c'est bien 1000 mg ououpppssss, elle est blonde !!!!