L'Appart'

[Xena]

bonjour
je viens de lire sur le forum mélodie, un sujet sur la vitamine C et la déminéralisation.
il y est dit que la vit C à haute dose peut entrainer une déminéralisation....
cela m'interpelle car je ne dois pas prendre de médoc qui déminéralisent (comme la cortisone, boire de l'alcool) et faire des sports type plongée etc..... car j'ai des nécroses osseuses......
si vous avez des infos je suis preneuses..... merci
nad

[la cigale]

tu n'as pas tout lu ou alors tu es vraiment tombé sur le mauvais post!!!!
non l'acide ascorbique ne déminéralise pas surtout si tu suis une alimentation avec fruits et légumes, et de complémente normalement

[Xena]

re,
voici la copie d'un post de marco en aout dernier :
en général ceux qui préconisent de petites doses voient la vitamine C uniquement à travers son rôle de vitamine, ce qui n'est qu'une partie de son intérêt. Les grosses doses sont employées comme antioxydant. Mais les grosses doses doivent être tamponnées sinon il y a risque de déminéralisation.
nad

[Nestor345]

les grosses doses doivent être tamponnées

=> Il n'y aura pas de problème si tu prends suffisamment d'oligo-éléments basiques (calcium, magnésium, potassium, etc) et pas trop d'éléments acidifiants (phosphore par exemple). Donc bien surveiller l'apport de fruits et légumes et ainsi les effets secondaires (les acides) de la vitamines C seront neutralisés.
Je t’invite à aller lire :
« Equilibre acido-basique forum » sur :
http://www.onnouscachetout.com/forum/in ... opic=14965

[petzouille]

Bobnsoir

je pense qu'un des interets essentiels de la vIT C est son rôle d'anti-oxydant
par ses proprietés réductrices

c'est une tendance permanente de l'organisme d'aller de l'etat réduit qui correspond à une bonne santé
vers un etat oxydé qui aboutit à la mort
en cas d'intoxications aux metaux lourds ,l'organisme est deja bien oxydé
et la vitamine c ramene tout cela vers un etat moins oxydé cad "reduit"
ce qui a mon avis justifie qu'on en prenne tous les jours
et plus que les simples apports pour eviter le scorbut
c'est le "potentiel d'oxydo-réduction" cad la richesse du milieu en electrons qui alimentent les chaines métaboliques et toutes les reactions enzymatiques dites d'oxydo-reductions

Bonne journee

PETZOUILLE

[Xena]

bonjour, merci pour vos explications à tous...
la vit C oenologique me convient bien...je vais donc continuer.... 1 à 2 g par jour (sans diarrhées...) donc c'est parfait !
merci
nad