L'Appart'

[miriade]

Bonjour à tous!
J'ai 47 ans, je vis en 38 à la campagne avec mes deux chiens et deux chats.
Il y a presque deux ans, j'ai passé tout ce petit monde à une alimentation naturelle adaptée à leur métabolisme, exit la croquette! (BARF pour ceux qui connaitrait.......)
Depuis, je me demande bien pourquoi je ne me veux pas autant de bien à moi qu'à mes animaux?????
Compte tenu de mes habitudes actuelles (beaucoup de cigarettes, et trop d'alcool, d'où la "vilaine"), je pense que le ciel m'a gratfiée d'une santé de fer. En effet, à part une hernie discale il y 4 ans (complètement rétablie) je suis en bonne santé, et n'ai aucun trouble, même pas de rhûmes!
Vous allez me demander ce que je viens faire ici? Ben en fait de part des gros soucis de santé de ma fille, je me suis beaucoup interéssée à l'alimentation, et j'ai constatée que : réduction de protéines animales et de gluten, grande consomation de fruits et légumes crus, graines germées etc......ça fait du bien!!!!!!!!
Mon problème actuel: un état un peu dépressif, besoin de trouver une motivation pour stopper mes excès.........motivation que je ne parviens pas à puiser au fond de moi actuellement.
Je vous rejoins donc pour trouver infos, idées, conseils, soutien et qui sait.......retrouver joie de vivre!
La bonne nouvelle c'est que je suis très facile à nourrir pour la bonne et simple raison que j'aime TOUT, et que j'ai bon appétit!

[coco74]

Bonsoir la "vilaine" !

Tu es au bon endroit, il y a plein d'infos ici mais aussi des pros qui pourront t'aider. Tu t'inquiètes pour ta fille, qu'est ce qu'elle a exactement ? L'alimentation que nous suivons ici est bonne pour tout le monde, ca marche aussi pour la dépression tu devrais te lancer.

je pense que le ciel m'a gratfiée d'une santé de fer

: attention, car la santé peut vite tourner, moi aussi j'avais une santé de fer jusqu'au jour où => sclérose en plaques !

Bon courage

[flöchen]

Miriade,

tu parles de "réduction de gluten", ici c'est suppression du gluten

la première chose à faire pour te motiver est de lire le livre, toi seule peut te convaincre des bienfaits de cette méthode..........

en faisant ce régime, perso, j'ai retrouvé confiance en moi et devant les améliorations pour ma santé, la joie de vivre !

comme tu n'as pas de pathologie et que tu fumes et aimes boire un coup, il faudra peut-être que tu t'aides parallèlement de l'EFT pour parvenir petit à petit à une vie plus saine comme tu le dis...

sinon, pour l'écoute, l'amitié, la rigolade, l'entraide, on est là 24h sur 24h

au plaisir de te relire Miriade

[miriade]

Merci pour votre accueil! Les soucis de ma fille sont anciens et résolus, mais je pourrais peut-être developper sur un autre post plus adapté, c'est interressant malgré tout !
La première personne qui m'a vraiment fait percuter sur l'alimentation, est le Dr.Kousmine, avec qui j'ai eu le privilège d'avoir un entretien, il y a 21 ans! Sur le fond, je suis 100% convaincue que notre bouffe fait environ 80% de notre santé! Sur la forme, je dois avouer que c'est moins facile! Et pourtant, je donne plein de conseils à mes amis, dont un qui m'a dit: "depuis que tu m'as dit de supprimmer le lait, je ne pête plus!" Faites comme je dis, pas comme je fais!
Autre "problème" que j'ai, je vis seule! Dans ce cas, on devient vite parésseuse: vais quand'même pas faire à manger juste pour moi! et ça dérange qui si j'en grille une?
Bref, on tombe dans un "laisser-aller" assez déplorable!
Mais si je suis venue sur ce forum, c'est que j'ai encore un 'chouilla d'éspoir de me remettre d'aplomps!

[Le chti]

Miriade, bienvenue,

Si je comprends bien, tu as une santé de fer, et tu espères de remettre d'à plomb , va vite voir les posts sur les métaux lourds

Blague à part, parcours le site, tu verras que je suis mal placé pour me moquer des colocs qui ont tendance à déprimer, mais tu verras aussi qu'il y aura toujours quelqu'un pour te tendre la main.


Bienvenue à l'Appart

[miriade]

oui, je me ballade sur le site.....il me faudra quelques jours pour m'y retrouver (je suis une empotée de l'info, et aucun régime ne pourra m'aider!!!!) merci de m'avoir lu tout de même!

[entr2o]

Bonjour et

Je te conseille en effet de te promener sur le forum, d'utiliser le moteur de recherches

mais c'est vrai que l'appart est grand (Versailles est un F2 à coté )

Tu découvriras même des petites pièces où l'on aide à corriger le manque de motivation et les idées un peu noires gràce à l'EFT

mais installe toi confortablement avant, car ensuite il y a aura .. du boulot

[cecilie]

et chez nous
Tu vis seule! c'est encore plus facile...personne pour te dire que c'est du n'importe quoi et surtout pas de tentations(mon mari et mes gosses continuent a consommer gluten et produits laitiers) Essaie....c'est une facon de s'aimer, chose essentielle qu'on oublie trop souvent. Tu es la personne la plus importante pour toi, apprends à t'aimer tu en vaux la peine.
Cette alimentation est la bonne : Je suis sûre que ca te fera du bien à tous les niveaux.

[peluche]

et bonne installation ici tu trouveras des conseils de l'aide
bon courage bisous

[chriseli2]

[chriseli2]

oups mauvaise manip !!!
je disais donc , visite toutes les pièces et familiarise toi avec tout ce qui peut t'apporter de l'aide. La santé est là aujourd'hui mais où sera-t-elle demain ?

[miriade]

Voilà, voilà.......j'ai donc pris le temps de parcourir tous les étages et ........que d'infos!!!!!! Je suis un peu perdue......je ne sais pas trop où poster, disons sur les discussions d'ordre général concernants le régime.
En lisant j'ai constaté que j'avais d'une façon naturelle, un penchant pour le système: je mange très peu de pain, pour la bonne et simple raison que le vrai bon pain est quasi introuvable, et aussi hors de prix!!!!! Donc 5 ou 6 jours sans pain, c'est courant pour moi. J'ai totalement supprimé le lait, que j'adorre mais qui ne me convient guère (j'ai tout de même craqué il y a environ 6mois pour un grand verre de lait cru entier, l'extaaaaase), je mange très peu de fromage sous toutes ses formes sauf yaourt nature.
Je dévorre des kilos de légumes, crus le plus souvent possible, pas mal de fruits aussi, peu de viande (prédilection pour le tartare), je raffolle des lentilles et tous les légumes secs d'ailleurs, et je mange pas mal de quinoà et de sarrazin.
Par contre j'adorre le bon vieux porridge, les mélanges de céréales à cuire (avec orge, avoine, boulgour....)
Je ne consomme que très rarement des préparations industrielles, mais je ne pourrait pas du tout promettre que je serais prête à finir mes jours sans plus jamais toucher un gros spaghetti bolo, un méga couscous, ou pire du pire: une fondue savoyarde!!!!!!!
Déjà une question plus précise pour commencer: le blé germé (au stade d'environ 1,5cm) est-il considéré comme du blé ou comme "petit légume", sachant qu'on peu aussi ne consommer que le vert. Les crudivores considèrent "l'herbe de blé" comme un reminéralisant hors pair. Quel est vote avis?

Dites-moi aussi si je poste dans les bonnes rubriques

[PierretteCottet]

Bienvenue à l'Appart' Miriade.

Oui, certains utilisent l'herbe de blé. Pour les graines germées il y a tant de choix que, pour ma part, je ne me suis même pas posée la question du blé germé: c'est niet. Par contre si tu veux essayer le tournesol c'est extra, ça fait des possues très vertes et vigoureuses.

Le principe du régime, et pour qu'il soit efficace, c'est vraiment l'exclusion de tout laitage , gluten et maïs. Plus la consommation d'un maximum de cru.

Je t'invite à tenter cette belle aventure sans tarder pour ne pas différer les bénéfices que tu en recevras.
A bientôt Miriade.

[PatrickS]

Bonjour Miriade et

Pour le blé cru, donc le blé germé aussi, Kousmine disait que le gluten contenu dan sla graine et contrebalancé par les enzymes contenus dans ce même grain. Donc en théorie, cela ne fait pas de mal. Mais Koousmine déconseillait d'utiliser le blé (cru) dans la crème Budwig, car il contient TROP de gluten.
Mon avis, à par le jus d'herbe de blé (qui ne contient pas de gluten), il faut supprimer totalement ce produit.

Patrick