Menus Octobre 2021
- PatrickS
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Menus Octobre 2021
Tous les matins: crème Budwig adaptée
Ce midi: poté de choux (choux vert, pommes de terre, saucisse fumées et lard fumé, bouillon et muscade, cuisson, une demi heure).
Ce soir: bouillon avec vermicelle de riz et ??????
Patrick
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Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Zébrou
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Re: Menus Octobre 2021
Midi: Grosse assiette: carotte râpée, concombre, vermicelles de riz froids avec des lanières de rumsteak marinées sauce soja et curry et quelques cacahuètes concassées
Goûter: Banane-chocolat
Soir: Soupe butternut/carotte lait de coco-Filet de poulet
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Re: Menus Octobre 2021
Hier matin : 1 jaune d'oeuf cru / huile d'olive
Hier midi : salade de carottes / dattes - taboulé de chou fleur - 1 banane
Hier soir : avocat/fenouil/tomates cerises - truite fumée - 1 pomme - chocolat noir
Bonne journée
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Re: Menus Octobre 2021
Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 1 café dans la matinée
Hier midi : à la vapeur : dos de cabillaud + 1 pomme de terre, des carottes, un peu de courgette, mayo du commerce ok, 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 carrės de chocolat noir 70%
Hier soir : salade composėe de riz basmati + reste de carottes et courgettes cuites avec 1 vinaigrette à l' huile de colza, 1 yaourt soja
chocolat, 3 biscuits SG
Belle journėe.....
- rialta
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- Citation : Hydrops, intestin irritable. J'ai commencé le régime le 1er juillet 2021
Re: Menus Octobre 2021
matin
3PDF avec fromage vegan
1 rooibos
1 verre de jus d'orange
midi
semoule de lentilles et poix chiches, brocoli
steak haché
collation banane
soir
pizza ?
hydrops diagnostiqué cette année en 2021
(4 ans d'errance)
régime commencé le 1er juillet 2021
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- Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
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Re: Menus Octobre 2021
Midi : concombre, steack hâché, épinards
Soir : crevettes et mayonnaises, praires ( coquillages); tomates, haricots verts vapeur + filet huile d'olive
2 crêpes sarrasin avec chocolat noir
tasse de lait d'amandes au cacao
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Re: Menus Octobre 2021
Hier matin : 1 jaune d'oeuf cru / huile d'olive
Hier midi : salade de carottes cuites / dattes - taboulé de chou fleur
En Cas : chocolat chaud au lait d'amande - beurre de cacahuètes
Diner : truite sauce miel/moutarde - poêlée de courgettes - mélange cacahuètes/amandes/noisettes/noix de cajou - 1 pomme
Bonne journée
- Zébrou
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Re: Menus Octobre 2021
Midi: Courgettes farcies-Yaourt coco citron
Goûter: Amandes-Chocolat
Soir: Salade lentilles, tomate, concombre et oeufs durs et après j'sais pas encore!!!
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- Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
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Re: Menus Octobre 2021
ce matin : café et thé vert genmaicha
ce midi : salade de tomates, haricots verts et algues ; 2 oeufs coque ; une crêpe sarrasin chocolat noir
Goûter : compote
soir : salade verte, vinaigrette aux oignons et gomasio ; tofu ; dessert chanvre chocolat ; pain sg grillé avec margarine et confiture d'orange.
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Re: Menus Octobre 2021
Hier matin : 1 thé
Hier midi : truite sauce miel/moutarde à l'ancienne - poêlée de courgettes - 1 banane
Hier soir : 1 pulco - saucisson - courgettes crues/poivrons crus marinés à l'huile d'olive et au citron - mélange cacahuètes/noix de cajou/amandes/noisettes - chocolat noir
Bonne journée
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Re: Menus Octobre 2021
Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec confiture de myrtilles, 2 tasses de chicorėe Ds la matinėe
Hier midi : 1 pastis avec des chips de sarrasin et quelques rondelles de saucisson
1 grosse cuisse de canard confite, haricots verts à l'ail et huile d'olive
1 yaourt soja café, 3 biscuits SG avec 1 café
Hier soir : pas faim : 1 tisane et 2 biscuits SG
Bonne soirée
- rialta
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- Citation : Hydrops, intestin irritable. J'ai commencé le régime le 1er juillet 2021
Re: Menus Octobre 2021
Aujourd'hui
matin
3PDF avec confiture fraise
midi
riz courgette et jambon
collation
banane
soir
reste de riz courgettes
hydrops diagnostiqué cette année en 2021
(4 ans d'errance)
régime commencé le 1er juillet 2021
- Zébrou
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Re: Menus Octobre 2021
Midi: Ratatouille-Riz-Filet de poisson
Goûter: yaourt coco citron
Soir: Blanc poulet-PDT et carottes
Bonne journée
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Re: Menus Octobre 2021
Hier matin : 2 tartines craquantes + purée de noisettes - 1 thé - 1 café serré
Hier midi : jambalaya aux saucisses/riz - oeufs au lait d'amandes grillées - 1 café - chocolat noir
Hier soir : crêpe de sarrasin/poireaux/oeuf au plat -oeufs au lait d'amandes grillées
Bonne journée
- Zébrou
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