Tu dis avoir eu des troubles du comportement alimentaire, et que tu souhaites perdre un peu de poids. Alors il ne faudrait pas que cette subite (si c est récent ) activité sportive soit aussi la conséquences d un trouble du comportement. Remplacer une drogue (la nourriture )par une autre (le sport).
Non, non: le sport c'est depuis longtemps.
C'était pour moi une manière de "penser à autre chose" et je pensais focaliser mon attention sur ça, en me fixant des objectifs à atteindre (1h00 de course par exemple, atteint il y a quelques mois). Après oui,
bien vu , ça rentrait
aussi dans mon envie de tout contrôler. Ca m'a bien aidé fut un temps: je partais faire une séance lorsque je sentais monter une crise, et grâce à cela j'y ai échappé plusieurs fois.
Vous avez raison les filles, il faut que je lève le pied et que j'apprenne à "lâcher un peu prise". Je vais essayer de planifier mes séances à l'avance, ainsi que mes jours de repos: 3-4 fois par semaine devrait suffire amplement pour me permettre de garder la forme et garder/améliorer mes performances.
Je suis désolée si je vous ai embêté avec ce passé un peu trouble (je n'aime pas déranger
) et pas franchement glorieux. Merci en tout cas pour votre bienveillance et vos conseils, ça me fait très chaud au coeur...
c'est que j'ai un tout p'tit cœur en guimauve sous ma carapace!