Menus de decembre 2014

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saralou
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Re: Menus de decembre 2014

Message par saralou »

Dernier message de la page précédente :

Bonjour

Matin
1banane,1kiwi+2 crackers
Tisane miek

Midi resto
1 verre de vin et riz sauté aux légumes aux oeufs
thé

Gouter
1 morceau de gateau chocolat ss gluten et ss lactose

SOUPER...SURPRISE?? chez mon fils AIE...J'ai déja apporté le dessert SGSL :bourrés: :bourrés: :coucou: :smac:


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Re: Menus de decembre 2014

Message par anonyme12 »

Miaou a écrit :
question a ceux ou celles qui font leur barres de céréales
est ce que la pâte de datte peux remplacer ce que NESTOR a marqué par exemple
12 dattes medjool dénoyautées
oui, ça devrait aller, sauf que ce sera un peu plus sec.


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Collette
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Re: Menus de decembre 2014

Message par Collette »

Bonsoir,
Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : comme d'hab

9h avant de partir aux commissions : mandarine, kiwi, chocolat cru

midi : potage aux fèves
crevettes et avocat
morue-pdt avec beaucoup de crudités et graines germées
pèches en bocal
ricorée

17h : en revenant à nouveau de commissions: amandes et jus de myrtilles

souper : potage, reste d'endives au jambon et crudités
nèfles
chicorée

coucher ce sera encore alkékenge (mon stock commence à s'épuiser) et kombucha


Collette
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Re: Menus de decembre 2014

Message par anonyme12 »

banane

verre de l'amitié + pistaches et chips

pdt froides mayo
sardines

pomme et clémentine

potage poireaux
quinori aux petits pois et algues


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Laurette
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Re: Menus de decembre 2014

Message par Laurette »

Après le Noël de la maison de retraite avant-hier...aujourd'hui c'était le Noël du groupe franco/anglais ! Yessss !!! :grouille:

ce matin
- tisane "joie de vivre" + compote de pomme et une banane
à midi
- salade batavia/graines variées + graines germées
- genre légumes de pot au feu à la vapeur (carottes/poireaux/navets/poivrons (!)/chou rave/pommes de terre) cuits avec une saucisse de ménage au-dessus + sauce tomate
- café caramel allongé
ce soir (la fiesta/buffet avec les angliches) :neuneu:
- crudités sauce houmous
- petits canapés de saumon fumé sur galettes de riz
- pruneaux au lard
- gâteau au chocolat/coco (Laulau)
- brochette de fruits + nougat
- cidre bouché
Le reste n'entrait pas dans mon champ d'action !! :noel6:
Douce nuit à tous....


Laure
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Re: Menus de decembre 2014

Message par Miaou »

*Jus de citron
*tartine de pain riz-sarassin avec de la purée de pommes maison

Midi salade joyeuse jambon cru pommes de terre vapeur
Soir salade verte mêlées steak haché cru test de curiosité de pâte de konjac et comme c'est hyper fade et "tiache" (c'est a dire caoutchouteux) j'ai fait passer avec de la sauce tomate de Zom yaourt de soja battu avec du cacao cru et des flocons de châtaigne que j'ai acheté mais qui sont en fait sucrés (j'avais une faim de loup apres une apres midi un peu space et il etait 21h !!!)


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saralou
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Re: Menus de decembre 2014

Message par saralou »

Bonjour

Matin
1 banane,3crakers beurre ghee,1 pt morceau gateau SGSL aux abricots frais

Midi quinoa,ratatouille niçoise cuite,salade verte

Gouter 1/2 pomme et chocolat

Soir
Légumes crus salade,carottes et betterave rapée 1/2 avocat?,chou fleur,reste ratatouille,1 tranche betterave cuite..A voir :hello:

(Mon gateau..C'est 1 peu trop ) :-(...J'ai eu bcp de vertiges cet ap.midi...Surement cela,plus les pates "de mon fils pour mon anniv." :-(


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Collette
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Re: Menus de decembre 2014

Message par Collette »

Bonjour,

Aujourd'hui : p'tit déj : comme d'hab
10h : kiwi-mandarine- olives- œuf cru vinaigrette et kombucha

midi : potage aux fèves
pdt-betteraves et harengs
bœuf en ragoût et haricots verts- crudités et graines germées
nèfles
ricorée

16 : graines de tournesol- pomme et thé

soir : potage
reste de riz à la ratatouille
crudités et graines germées
poire
chicorée

coucher : alkékenge et kombucha


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Re: Menus de decembre 2014

Message par sansan973 »

Bonjour,

Ce matin : un verre d'eau tiède avec du citron
Midi : soupe de légumes, qq grains de raisins.
Soir : soupe de légumes, qq légumes verts, qq grains de raisin.
:hello:


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Re: Menus de decembre 2014

Message par Laurette »

Bonsoir les copains !
ce matin
- tisane au gingembre + une pomme
à midi
- salade batavia/chou rouge/gomasio + graines germées
- suite des légumes pot au feu vapeur
- 2 petites côtelettes d'agneau
- café caramel allongé
ce soir
- soupe au potiron
- 1 tomate du jardin farcie (congelée cet été)
- 3 cuillères de riz
- yaourt de soja + coulis de framboises
Et vite au lit !! :coucoucou:


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Re: Menus de decembre 2014

Message par Miaou »

jus de citron le matin et chicorée

midi
*Salade joyeuse avec Radis VERT !!!! Une nouveauté du producteur Serres de Maubuisson quasi au bout de ma rue voisin de la champignonnière donc + champignon + mâche carotte rouge oignon graines germées kiwi et poireau cuit Je me suis amusée en ce dimanche (photo http://instagram.com/p/w4RLMMr9vn/?modal=true
(je raptrierais mes photos dans le post ad hoc apres les fetes)
et roulé de poulet farci aux champignons; jambon cru (enfin cru avant la farce qui a cuit !!) echalote, persil, ail) cuit à la vapeur.

gouter du dimanche : gateau roulé à la confiture maison SGSL bien sur !

soir
salade, riz, pomme

vers minuit : chocolat noir


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Re: Menus de decembre 2014

Message par anonyme12 »

Miaou a écrit :Je me suis amusée en ce dimanche (photo http://instagram.com/p/w4RLMMr9vn/?modal=true
(je raptrierais mes photos dans le post ad hoc apres les fetes)
:super:
Ce serait bien de le faire par séquence de 2 ou 3 photos. ça fait un "up" naturel :ange:

orange

eau citronnée

salade avocat crevettes
potage cerfeuil

carré de chocolat noir au citron + thé rooibos

pomme
1 petit boudin de Nes (petits pains*) au beurre de coco
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p307658" onclick="window.open(this.href);return false;
saucisson

* Nouvelle recette à venir
:noe14:


saralou
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Re: Menus de decembre 2014

Message par saralou »

Bonjour
Hier
Matin:2 bananes 3 crackers tisane

Midi 1 pte pdt frite,légumes crus et cuits+1 peu de thon

Gouter:chocolat

Souper:pates de riz,sauce tomate aux légumes +roquette

Ce jour
Matin:2 bananes et crackers,tisane

Midi:salade de roquette,1pte pdt,thon,1 tranche betterave cuite,1 carotte cuite.

Gouter: chocolat et poire

Soir??

Belle journée :coucou:


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Re: Menus de decembre 2014

Message par Collette »

Bonjour,
Hier :p'tit déj : comme d'hab.
10h mandarine et kiwi avant de partir en ville
midi : potage au potiron
crevette et avocat
haricots blancs, crudités et ailes de raie à la crème de coco
ricorée

16 : amandes et poires bouillon de poulet, jus de myrtilles

souper : potage,
crudités et boudin sans lait (j'ai trouvé dans deux endroits)
nèfles et noix
chicorée

coucher alkékenges et kombucha


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Re: Menus de decembre 2014

Message par Ipomée »

Bonjour,
petit dèj: pain sgsc et ghee

collation : une demi-mangue et une pomme

midi : radis rose et betterave crue
dorade vapeur et chou romanesco
chocolat fourré au gingembre

goûter : une clémentine

soir : salade de roquette et olives
purée de butternut avec châtaignes (miam miam )
yaourt de chanvre au chocolat

:coucou:


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Re: Menus de decembre 2014

Message par saralou »

bonjour
matin:1 banane,1 cs flocons quinoa,1cc poudre d'amandes
1jus d'orange avec 1/2 citron tisane miel

midi thon,roquette,carotte et pomme rapée avec jus d'orange
tisane

gouter chocolat

souper:olives,1/2 avocat,reste "rapé" crackers,1 peu de choucroute,1 pte pdt
dessert!! essais..biscuits a la farine de pois chiches,et truffes choc/marrons (pour demain) :pompettes: :smac: pt verre de vin :bourrés:


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