Menus de juillet 2014

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anonyme12
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Re: Menus de juillet 2014

Message par anonyme12 »

Dernier message de la page précédente :

Laurette a écrit : soir (sortie au resto avec une bande d'amis)
- moules/frites !!
Attention aux frites à l'extérieur; 90 % des frituriers achètent leurs frites prédécoupées. Plus facile pour le rangement et + rapide. or, ces frites sont pulvérisées avec un sirop à base de blé afin qu'elles ne collent pas ...

Pêche et 1oeuf sur le plat

1/2 melon cavaillon et jambon cru fumé
cracottes et saucisson

cerises et carré de chocolat

salade mixte et filet de sébaste, sauce ghee (tomate séchée et échalote)
Potage cerfeuil


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Laurette
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Re: Menus de juillet 2014

Message par Laurette »

Les frites étaient OK....(apparemment)... :frime:
ce matin
- thé vert + un brugnon
à midi
- melon
- salade de tomates
- caillette provençale
pas de café...la Nespresso a rendu l'âme... :pluie:
vers 16H : un mini-financier
ce soir
- chou rave du potager + mayonnaise maison
- salade de courgettes crues du potager
- crumble aux figues et farine de châtaigne
:bisou:


Laure
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Re: Menus de juillet 2014

Message par Maga »

Laurette, ça rend l'âme une Nespresso? Mais que fait George Clooney????!!!!!

Week end festif, invitée à un mariage vendredi, à un anniversaire hier soir... 2 écarts: une mini part de la pièce montée vendredi et une petite part du gâteau d'anniversaire hier soir. Pas de dégât imminent à signaler, quelques douleurs quand même, mais suis pas clouée au lit :merci: (j'ai laissé passer TOUTES les mignardises du vin d'honneur et je n'ai pas touché à la pizza, pain berbère, salade de blé de l'anniversaire...mes hôtes m'ont préparée une salade d'avocats que j'ai pu mélanger aux petits légumes proposés...Confirmation s'il y en avait besoin que le BLE est vraiment la BASE de l'alimentation de la plupart des gens et des événements festifs!!!!! Comme c'était mon cas avant)

NB: Quand je fais un écart comme cela, je prends 2 doses/jour de L-Glutamine (ordinairement j'en prends une dose/jour), je pense que ça aide à colmater les dégâts...Ma nutritionniste m'avait conseillé de prendre du charbon en cas d'écart, je n'ai pas encore eu à en prendre.

Bref aujourd'hui, retour à la normale:
2 oeufs coque
pain riz/sarrasin-purée d'amande-confiture
thé

aprem
mélange de légumes cuits comme une ratatouille: haricots verts, aubergines, courgettes, une pdt, sauce ail/oignon/curry
compote

ce soir:
même chose certainement, avec peut-être un peu de viande

bonne soirée!


32 ans, eczéma et asthme depuis l'enfance, fatigue chronique depuis une dizaine d'années, et peu à peu, déprime, douleurs chroniques classées comme fibromyalgie par mon médecin, problèmes digestifs se sont installés...
J'étais au bout du bout quand le régime SGSC m'a sauvée...alimentation tendance Seignalet depuis novembre 2013 + compléments alimentaires, je revis!!!
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Re: Menus de juillet 2014

Message par sansan973 »

Bonjour à tous.
Hier
Matin : tranches de filet de poulet rôti, kombucha
Midi : salade crevettes pamplemousse, cerises en dessert
Soir : chips de crevettes, riz et courgettes du jardin farcies, reste des cerises.
:hello:


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Re: Menus de juillet 2014

Message par Maga »

Up up up on se motive pour les derniers jours de juillet!

matin
pain/confiture
thé

midi
melon
légumes
agneau (50gr)
compote
2 madeleines

soir
melon
haricots verts/courgettes/carottes vapeur
compote


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Re: Menus de juillet 2014

Message par Profil supprimé 55 »

Me voilà de retour des Pyrénées après des vannages ressourçantes malgré les écarts (volontaires) :craque: et je n'en suis pas fière mais c'est fait donc en avant maintenant....

Hier matin: pain des fleurs, reste de confiture dans le frigo, une banane

Midi: plus de gaz à la maison donc j'ai amené ma fille manger japonais
soupe et salade de chou: je viens de me dire (après des années de pratiques du japonais) que ce n'était peut-être pas seignalet ces entrées...
suschi, makis et sashimi avec ma sauce tamari que j'avais apporté

16h: un brugnon
(j'ai grignoté pas mal de fruits dans la journée, comme souvent en été)

Soir: jus de fruits bio (pot de fin de saison au yoga) et belles discussions sur l'alimentation et les moyens non médicamenteux de soigner les petits maux....
en rentrant chou rouge vinaigrette et 3 carrés de chocolat noir aux noisettes

allez aujourd'hui c'est repas chez Mamie, j'espère que ce sera compatible....


fibromyalgie diagnostiquée en 2009 + psoriasis depuis l'enfance (peu étendu) et autres joyeusetés que j'ai pu identifiées quand elles ont disparues grâce au régime Seignalet!!!
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Re: Menus de juillet 2014

Message par Laurette »

Je réponds à l'appel (légitime !) de Maga ! :)

hier matin
- un thé à la mangue + 2 abricots
à midi
- un pastis transparent
- un assortiment de tapenades, olives, poulpes et anchois avec 2 pains des fleurs
- salade de tomates du jardin + graines germées
le soir (en vitesse avant une séance de cinéma)
- reste de la salade de tomates
- des olives
Plus tard : un mini crumble aux figues
Je vous laisse...les chambres et le repassage n'attendent pas ! :mdr3:
:soleil11: :soleil11:


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Re: Menus de juillet 2014

Message par anonyme12 »

orange et 1 œuf sur le plat
+ qques noix de cajou

2 jeunes carottes sur le pouce
tomates cerises
2 tr de cake tomaté aux olives :coeur:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 18331.html" onclick="window.open(this.href);return false;
1 mousse au chocolat

pêche

salade mixte
dorade vapeur, sauce ghee et tomates séchées au basilic


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Re: Menus de juillet 2014

Message par Maga »

ptit déj
5 pains des fleurs/un peu de confiture
thé vert

dej
concombre
courgette/aubergine vapeur
agneau
thé vert

collation
compote/ 1 nectarine
2 tranches de pain riz/sarrasin

dîner
bouillon de poulet
tomates et légumes à la poele/ 2 oeufs brouillés
infusion

après la collation: fatigue et ce soir, nausée. Pfff me dites pas que je paye encore mes écarts d'il y a 6 jours! :hurt4:


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Re: Menus de juillet 2014

Message par Laurette »

En vitesse...
ce matin
- café très allongé avec lait de coco + 2 abricots
à midi
- melon
- graines germées
- petites pommes de terre nouvelles du potager
- 2 saucisses au piment d'espelette
ce soir (avant un concert) : que des "trucs" à grinoter
- dés de melon
- olives (noires et vertes)
- tapenades d'artichaut et anchoïade + pain des fleurs
- anchois
- tomates cerises
Je file au dodo..."suis naze" !! :coucoucou:


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Re: Menus de juillet 2014

Message par Ingrid »

Hier:
J'ai passé une partie de la journée à l'hôpital pour faire une infiltration sous scanner, la deuxième. Elle a été beaucoup plus douloureuse que la première, il a traversé le ligament avec son aiguille pour poser le cathéter et aie, ça a fait mal!Maintenant il n'y a plus qu'à croiser les doigts pour que celle-ci me soulage plus que la première.

Petit-déjeuner:
-lait de noisette avec une larme de café(j'essaie de l'arrêter pour limiter l'effet excitant de la caféine sur les nerfs)
-pudding de lait de noisette au psyllium , raisins secs, noix, pommes coupées en morceau

13:
Resto après l'infiltration:
-salade saumon,
-filet de bœuf rossini( j'ai pas mangé l'accompagnement, c'est pommes de terre au fromage blanc alors qu'on avait prévenu que j'étais allergique!!!))

Diner:
Bar à vin:
-2 verres de vin blanc
-cornichons(1 gros bol)
-4 tranches de saucisson.

Plutard dans la soirée:
- tisane fenouil à la rose, yogi tea, délicieux.
:bisou:


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Re: Menus de juillet 2014

Message par sansan973 »

Hier :
Matin : 2 tranches de bacon
Midi : omelette légumes chorizo, ananas
17h : qq tranches de saucisson sec, cornichons
Soir : poisson coco, riz curcuma, brocolis.
:soleil11:


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Re: Menus de juillet 2014

Message par Maga »

Allez allez on se motive et on essaie d'atteindre 9 pages d'ici minuit, car demain on commence le mois d'AOUT! (Maga, chauffeuse de salle :mdr3: )

matin
pain des fleurs/confiture
thé

midi
bouillon de poulet
poulet
épinards sauce coco
café sauce coco (COPYRIGHT LAURETTE :fleur1: )

aprem
pain des fleurs/ purée de noix de cajou

ce soir
salade verte
légumes vapeur: haricots verts, fenouil, poivron rouge (mélange inédit pour moi, je suis parfois à court d'idée pour les légumes!)
jambon sec
compote (edit: +4 petits biscuits SGSC la vie claire)

tisane Yogi tea saveur "choco"
Modifié en dernier par Maga le 31 juil. 2014, 21:34, modifié 1 fois.


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Re: Menus de juillet 2014

Message par Laurette »

9 pages...c'est jouable !!
Même si Maga m'a "copitée" pour le caoua !!!! :mdr3: Il faut dire que c'est délicieux...

ce matin
- tisane anis/fenouil/badiane
- 2 pains des fleurs avec confiture maison de figue/cardamome
à midi
- salades de tomates du jardin (variété "ananas"...un déliiiice ! :miam: )
- jeunes courgettes à la plancha
- une côte de boeuf pour 3 !
ce soir
- salade verte + graines germées
- jambon cru
- yaourt soja
Hip hip hip hourrah ! J'ai pu profiter de la piscine et d'un transat 1/4 d'h aujourd'hui !!! :soleil11:


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Re: Menus de juillet 2014

Message par Maga »

Ah la la, ta piscine Laurette.... :coeur: :coeur: :coeur:


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