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Prend soin de toi Pierrette, j'espère que ce coup de fatigue sera temporaire et tu as bien raison de commencer une ptite cure, ça te fera du bien.....joyeuse aprem autour du sapin
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Prend soin de toi Pierrette, j'espère que ce coup de fatigue sera temporaire et tu as bien raison de commencer une ptite cure, ça te fera du bien.....Merci ma belle Okasan.... oui oui, je prends soin de moi...okasan a écrit :Prend soin de toi Pierrette, j'espère que ce coup de fatigue sera temporaire et tu as bien raison de commencer une ptite cure, ça te fera du bien.....
joyeuse aprem autour du sapin
tu sais, ce régime n'est pas une privation ! mange à ta faim, surtout au début sinon tu ne tiendra pas le coup ! ton repas de midi est bien , mais même moi à 50 kg j'aurai faim avec ça !Alain70 a écrit :mais le plus dur c'est de tenir jusqu au repas du soir
Ok, donc faut que je mange en plus grosses quantité ou alors plus de consistance dans mes plats? et manger a ma faim ok, mais quoi ? tu as des idées a me donnercoco74 a écrit :tu sais, ce régime n'est pas une privation ! mange à ta faim, surtout au début sinon tu ne tiendra pas le coup ! ton repas de midi est bien , mais même moi à 50 kg j'aurai faim avec ça !Alain70 a écrit :mais le plus dur c'est de tenir jusqu au repas du soir
non, mais c'est bien de le dire !Alain70 a écrit :
et un tout petit bout de pain po bien
Comme les colocs te l'ont dit, n'hésite pas à étoffer. Tu aurais pu ajouter à ta mache, des tagliatelles de carotte, de courgette (avec un économe, tu fais des lanières) et de la betterave crue râpée, par exemple. POur varier les plaisirs des salades, n'hésite pas à acheter d'autres huiles comme celle de colza qui est assez fruitée... (tjs les conserver au frigo une fois ouvertes).Alain70 a écrit :Bonjour a toutes et tous,
Une bonne assiette de salade de mâche, avec un petit poivron avec huile d olive et vinaigre balsamique
ensuite 2 œufs juste cuit a la poêle avec huile d olive
et dessert 1 yaourt soja sun
c 'était pas mauvais
mais le plus dur c'est de tenir jusqu au repas du soir
Soutien pour effectuer le regime de Jean seignalet sans gluten sans produits laitiers sans maïs pour les maladies auto-immunes crohn sep spasmophilie tétanie fibromyalgie acné polyarthrite psoriasis dépression, cet espace est tenu par des malades.
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