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Bonjour Jalno !Je suis de ton avis et pense que de bouger fait du bien en choisissant le mode et le bon moment évidemment.
Depuis que je fais du vélo , mes jambes se portent mieux donc moins de douleurs dans les genoux et dessous de pieds. Vélo couché ! parait'il est excellent pour les abdos ,en plus ,le corps est détendu ! il existe différents vélos , guidon de chaque côté "idéal pour repos des bras "...............et différentes hauteurs .(Le 3 roues qui permet de ne pas prendre de risque pour tout age et vraiment bien ! J'ai seulement essayé mais je vais voir aussi l'assistance electrique pour le retour si je suis partie loin et les côtes) Je vois de plus en plus de personnes sur ce type de vélos et je le conseille à tous