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Message par Elicitana » 15 avr. 2012, 00:28

Merci Pierrette pour le plan de la maison et le lien vers cette pièce!

Je viendrai ici pour partager avec vous mes activités sportives.
Comme déjà écrit, cela fait quelques mois que je fais du tennis ( avec un arrêt de ....2 mois ( chute sur un cours, en marchant la nuit sur une balle en fond de cours: entorse à la cheville))
J'ai repris il y a 3 semaines tranquillement mais là je veux passer à la vitesse supèrieure! et ajouter la course à pied ( pour plus de réactivité sur le cours)

Et donc, parallèlement suivre la dététique " Djoko :miam: " supprimer les 4 blancs + le maïs :-)


Bon 4 heure de tennis aujourd'hui....

Moi, envie :dodo:

Bonne nuit

A demain
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Re: Elicitana soy, deportista seré

Message par PatrickS » 15 avr. 2012, 09:52

Bonjour,

Si tu mets un titre à ton sujet, mets en un que tout le monde comprends.
Merci

Patrick
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https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

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Re: Elicitana soy, deportista seré

Message par Profil Supprimé » 15 avr. 2012, 12:04

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Re: Les activités sportives de Elicitana

Message par Elicitana » 15 avr. 2012, 15:45

;-) Pierrette

Je vais modifier le titre du post, promis!

Et une petite heure de Tennis entrainement, ce matin!!

PS: comment fait-on??? je ne sais pas !!! Je croyais pouvoir le faire...
Elicitana soy, deportista seré

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Re: Elicitana soy, deportista seré

Message par marya » 15 avr. 2012, 16:49

Bonjour Elicitana,
Excuses ma curiosité, ne réponds pas si tu veux
Vis-tu en Espagne ? :hello:

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Re: Elicitana soy, deportista seré

Message par PatrickS » 15 avr. 2012, 21:33

Bonsoir,

On ne peut plus changer le titra, ça sera pour la prochaine fois.

Patrick
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Re: Elicitana soy, deportista seré

Message par Elicitana » 16 avr. 2012, 08:02

Bonjour Marya

Non, je ne vis pas en Espagne ( mais je vais y passer la journée aujourd'hui ;-) )
Je suis née en Espagne, d'origine espagnole et j'ai de la famille là-bas.

Bonne journée
A ce soir :-)
Elicitana soy, deportista seré

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Re: Elicitana soy, deportista seré

Message par Elicitana » 17 avr. 2012, 17:21

JE VIENS DE GAGNER MON PREMIER MATCH EN TOURNOI!
Envie de le partager avec vous!!!
Demain, je suis au deuxième tour....

Je vous retrouve tout à l'heure! Je vais faire mes petites courses

Bizss
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Re: Elicitana soy, deportista seré

Message par Elicitana » 17 avr. 2012, 20:51

YYYYEEESSS! Mon premier match gagné en tournoi :p15:

Bisous
Elicitana soy, deportista seré

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Re: Elicitana soy, deportista seré

Message par flöchen » 18 avr. 2012, 07:39

:fetev: :danseuses: :danseuses: :fetev: :shittt: :fetard: :pompom: :pompom: :pompom: :pompom: :pompom:
Image Flo

52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir

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Re: Elicitana soy, deportista seré

Message par Elicitana » 18 avr. 2012, 18:00

commençant le tennis, je suis toujours hyper crispée sur le terrain. on a beau me dire " sois détendue", " lâche tes coups", " sois sereine, tu sais"...je l'ai vraiment ressenti aujourd'hui.
J'ai perdu contre une fille super sympa qui maitrisait bien la technique ( les engagements-> des tirs , les coupés...). J'ai - quand même - perdu en 3 sets. Mais pour moi, l'intéressant c'est l'analyse et l'analyse revient à: JE SUIS TROP CRISPEE, comme si j'avais peur de la balle.

Alors, une idée: pensez-vous que l'EFT pourrait m'aider? Si oui, que vous me conseillez-vous ( phrase, fréquence...)

Merci par avance
Bisous
Elicitana soy, deportista seré

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Re: Elicitana soy, deportista seré

Message par Profil Supprimé » 19 avr. 2012, 16:09

Bonjour Elicitana :hello:
Toutes mes félicitation pour ta victoire...
Elicitana a écrit : Alors, une idée: pensez-vous que l'EFT pourrait m'aider? Si oui, que vous me conseillez-vous ( phrase, fréquence...)
s
L'EFT t'aidera pour tout, c'est une autre approche du coaching, et celui-ci ne dépend que de toi...

Fais quelques essais "à vide" avec la séquence courte, ensuite avec la séquence longue, quand tu connaitras bien le déroulement des séances, les points de taping et les principes de la formulation, de l'évaluation et de l'inversion psychologique, tu choisiras un point concret qui te tracasse, te bloque ou te fait souffrir , et tu l'aborderas avec tes propres mots. Tu sais l'EFT c'est comme pour le tennis, un entraînement quotidien t'apportera de plus en plus de sûreté et de confiance. Tu verras: ça marche....
:gros bisous:

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Re: Elicitana soy, deportista seré

Message par Elicitana » 19 avr. 2012, 16:56

Merci Pierrette
E, fait ,'ai assisté à une conférence EFT, il y a ....quelques années ( on commençait à peine à parler d'EFT)...
Et puis, c'est en découvrant l'appart, que cela a fait " TILT"!
J'ai lu vos messages, suis allée sur des sites et...
J'ai commencé avant d'aller me coucher ' 1h du mat)

Depuis, je l'ai fait 2 fois. J'ai un cours à 18H. je le ferai juste avant. Il n'y a que sur un cours que je pourrai me rendre compte!
Ceci dit, hier j'étais très énervée et après la séance, j'étais plus détendue :-)

Je vous dirai.

Bisous
Elicitana soy, deportista seré

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Re: Elicitana soy, deportista seré

Message par Elicitana » 20 avr. 2012, 12:11

Je viens de gagner mon match: 6/4 6/1

Je pratique dons l'EFT depuis hier, mais touver la "phrase" n'est pas chose aisée.
- d'abord j'avais choisi" même si je suis crispée sur un court de tennis..." pusi je me suis rendue compte que toutes les phrases commençaient pas " même si j'ai..."
Est-ce ainsi que doivent commencer les phrases ?
Elicitana soy, deportista seré

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Re: Elicitana soy, deportista seré

Message par Profil Supprimé » 20 avr. 2012, 19:12

Oui Elicitana, ta phrase convient: "même si je suis crispée etc."
Quand tu as des questions concernant l'EFT, c'est bien de les poster à l'annexe du premier étage qui est dédiée à l'EFT. Ainsi tu auras les réponses des tapoteurs. L'Appart' fonctionne ainsi, chaque pièce est dédiée à un type de question. En plus ça te permet de fureter et de voir si la réponse que tu espères ne s'y trouve pas déjà. :ange:
Félicitations pour ta nouvelle victoire..
Bisous :gros bisous:

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