Musculation sport collation
La Chambre d'amis a un premier espace réservé à la globalité mais depuis peu des lieux plus ciblés par région
Interdit d'y parler de pathologies ou de régime , sauf pour des rendez-vous dans des salons ,expositions, rassemblements , rencontres y référant.
Aidez nous à l'enrichir , toute proposition ou initiative étant la Bienvenue .
N'oubliez pas que cet endroit a pour premier critère l'Amitié.
- bak77390
- Colocataire
- Messages : 1226
- Enregistré le : 02 févr. 2013, 18:16
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Seine et marne
Musculation sport collation
Sinon ma question est que prendre après une séance de musculation comme collation pour prendre du muscle et ne pas perdre les éffets !!
Je fait déja de la natation a peu près 2 a 3KM de brasse coulée par semaine mais les 14kg perdu je précise 62kg pour 1M78 me font peur .
Mal de dos fin de nuit disparu courant 2012
Douleurs clavicule gauche de temps a autres même très rare
Douleurs cheville droite disparu
douleur 3ème doigt et métatarses de la main disparu
Petite pointe de douleurs rarement en bas du dos .
Plus d'uveite
Plus de dermite
Décider a m'en sortir via la troisième médecine !
- Le chti
- Participants à la Gérance
- Messages : 2134
- Enregistré le : 16 janv. 2011, 14:33
- Enquête de référencement : google
- Citation : Soigne le passé. Savoure le présent. Rêve le futur
- Localisation : Chartres
Re: Musculation sport collation
Sous réserve des colocs plus expérimentés :
- quand je peux, je pratique les haltères avant le repas, je les cesse 15 à 30 minutes avant
- parfois, 15 mn avant l'entrainement, je consomme : 1 cuillère à soupe d'huile de coco, 1 pomme et deux jaunes d'œufs. Puis, 15 mn après je consomme le blanc et parfois un peu de miel pour me remonter
60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16711
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Musculation sport collation
Et pour voir les résultats que le chti obtient avec sa méthode:
Voir sa photo plus bas
I
V
I
V
I
V
I
V
I
V
I
V
I
V
I
V
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- lili_rennes
- Colocataire
- Messages : 399
- Enregistré le : 11 avr. 2013, 13:11
- Enquête de référencement : doctissimo
- Localisation : Rennes
Re: Musculation sport collation
Mon dieu c'est horrible..
Bak, continue le sport et surtout mange à ta faim en essayant d'avoir des bonnes parts de lipides et protéines.. Normalement il n'y a pas de raison que tu continue à maigrir
- Pierre C.
- Participants à la Gérance
- Messages : 1341
- Enregistré le : 21 août 2009, 20:07
- Enquête de référencement : google
- Citation : Asthme en rémission totale grâce à l'alimentation Seignalet.
- Localisation : Paris
Re: Musculation sport collation
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p246148" onclick="window.open(this.href);return false;
- Le chti
- Participants à la Gérance
- Messages : 2134
- Enregistré le : 16 janv. 2011, 14:33
- Enquête de référencement : google
- Citation : Soigne le passé. Savoure le présent. Rêve le futur
- Localisation : Chartres
Re: Musculation sport collation
avec beaucoup de muscles en moins et des réserves énergétiques à l'endroit des abdos
60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 14 Réponses
- 1613 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 5 Réponses
- 1185 Vues
-
Dernier message par Anonyme1
-
- 281 Réponses
- 27365 Vues
-
Dernier message par sansan973
-
- 33 Réponses
- 3091 Vues
-
Dernier message par lea21
-
- 5 Réponses
- 1408 Vues
-
Dernier message par Totoro29
-
- 9 Réponses
- 5389 Vues
-
Dernier message par marya
-
- 12 Réponses
- 5495 Vues
-
Dernier message par Zébrou
-
- 5 Réponses
- 2746 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 13 Réponses
- 5306 Vues
-
Dernier message par Tyrosine
-
- 9 Réponses
- 1815 Vues
-
Dernier message par chocolatina
-
- 1 Réponses
- 1380 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 11 Réponses
- 5726 Vues
-
Dernier message par saltarella
-
- 15 Réponses
- 2551 Vues
-
Dernier message par Sam