Sauter le petit déjeuner?
Les témoignages de réussite ou d'échecs (bilans) sont à poster maintenant à la Petite Chambreici
- Manolys
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Sauter le petit déjeuner?
On entend souvent autour de nous que c'est le repas le plus important,
Personnellement je n'ai pas faim le matin, et ça me réussit mieux de ne pas manger ce repas, j'ai l'impression que le matin au réveil ça n'est pas le moment de manger.
Avez vous déjà entendus des études sérieuses sur le sujet? Est ce qu'il y a en aussi dans ce cas?
Dermite Séborrhéique, psoriasis, articulations fragiles, fatigue chronique.
- Laurette
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Re: Sauter le petit déjeuner?
Je suis tout à fait dans le même cas que toi !
Le matin, je n'ai pas forcément envie de manger quoi que ce soit. Alors, je me fais parfois un jus de citron/eau chaude et quand j'ai quelque chose à faire de physique, je prends un fruit et/ou éventuellement 2 pains des fleurs avec une cuillère de confiture. Mais surtout pas au saut du lit, ça me donnerait plutôt envie de vomir !!
Le fait de ne rien prendre le matin ne me donne pas plus faim à midi que si je mange quelque chose. Et je n'ai aucune sensation de faiblesse.
C'est ma façon de fonctionner mais est-ce bon pour l'organisme ? Ca, je n'en sais rien !
D'autant que j'aurais bien quelques kilos à perdre....
Voilà, je ne saurais t'en dire davantage !!
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- PatrickS
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Re: Sauter le petit déjeuner?
En règle générale, le matin on est à jeun et le dernier repas date de pas mal d'heures. Il serait bon de recharger les batteries.
C'est un peu le but de la crème Budwig: ce ne sont que des aliments vivants, et cela permet de se recharger à bloc.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- marya
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Re: Sauter le petit déjeuner?
Tout comme Laure, je commence par un verre
d'eau tiède avec jus de citron, je déjeune plus tard,
C'est ennuyeux pour ceux qui partent travailler
l'estomac vide et encore, ils peuvent prendre
une pomme, une banane, une barre de céréales sans gluten
dans leur sac.
- proserpine
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Re: Sauter le petit déjeuner?
C'est vrai... Mais, nombre d'entre nous (dont je fais partie) n'ont absolument pas faim le matin.PatrickS a écrit : En règle générale, le matin on est à jeun et le dernier repas date de pas mal d'heures. Il serait bon de recharger les batteries.
Patrick
Moi, je crois qu'il faut faire des essais et surtout s'écouter pour choisir ce qui nous convient le mieux...
Seignalet depuis fin novembre 2010, eft depuis mars 2011
- sansan973
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Re: Sauter le petit déjeuner?
Je penses aussi que chacun est différent et qu'il faut s'écouter.
-
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Re: Sauter le petit déjeuner?
Mettez à profit cette période pour é - li - mi - ner !!!
On se contente d'une tasse de café ou d'un thé et on boit de l'eau tempérée ensuite.
ça c'est pour les personnes qui fonctionnent bien sur la lipolyse (carburer avec les lipides). On écoute ses sensations et on s'adapte au besoin.
"Sauter le petit déjeuner n'est peut-être pas si grave pour la ligne"
http://www.lanutrition.fr/bien-comprend ... ligne.html" onclick="window.open(this.href);return false;
- marya
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Re: Sauter le petit déjeuner?
Bonne journéeNestor345 a écrit :On écoute ses sensations et on s'adapte au besoin.
- Marylin
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Re: Sauter le petit déjeuner?
Quand je finis tard le soir souvent je ne mange pas donc j ai faim au petit dej mais si j ai mange le soir souvent le matin je ne déjeune pas par contre j ai toujours dans mon sac ma petite boite amande/cranberries/baie des incas si j i le creux de 10H au travail.
Je pense que le mieux est de s écouter et de manger quand on a faim
- marya
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- saltarella
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Re: Sauter le petit déjeuner?
Mais le mieux reste d'écouter son corps, s'il n'a pas faim nul besoin de le forcer au saut du lit
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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- Colocataire
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Re: Sauter le petit déjeuner?
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