besoin de votre avis sur le sport intensif...

[petzouille]

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Bonjour NADEGE

c'est pas ce site là,c'est celui juste avant intitulé
"la physiologie de l'equilibre acidobasique"
vous y avez le détail des causes possibles d'une acidose metabolique
si vous avez les bicarbonates qui tombent trop bas,vous risquez un collapsus cad un malaise grave,avec atteinte au niveau du cerveau car l'acidite de liquide cephalo rachidien est plus difficile à corriger..;bon à ce stade.;c'est le service de réanimation
tout cela ne dépend plus d'un generaliste classique
j'ai posé la question à une amie medecin..même dans un service de réanimation..c'est pas evident de savoir ou en est le patient et de comprendre ce qui se passe,ils font "au coup par coup"

le plus important c'est d'essayer de savoir pourquoi vous passez si rapidement en acidose et en hyperventilation
fibromyalgie? diabete? jeun? hypoglycémie?deficit enzymatique?
vous sollicitez vos muscles par un exercice physique intense mais ils ne peuvent pas répondre
c'est peut etre trop...pour vous

si vos muscles ne repondent pas ,s' ils manquent de l'energie necessaire
c'est à mon avis parceque le cycle de KREBS est bloqué quelque part ??
ou c'est "bloqué" en amont au niveau de la synthese de l'acetylcoenzyme A ????
metaux lourds? candidose? je ne sais pas !!!!

pour la jambe plus courte.;en effet cela peut expliquer certaines douleurs
cela releve d'un bon osteopathe..du moins cela me parait de leur ressort

Bonne journee

PETZOUILLE

[Xena]

bonjour,
merci petzouille pour vos recherches....
oui c'est cela après l'effort je suis anéantie, cela dure un moment et après je remonde, mais la fatigue reste intense.

pour les causes : pas de diabete, pas de jeun

petite je faisais de l'hypoglycemie...aujourd'hui je ne sais pas...... pas si je mange normalement je dirai

fibromyalgie : oui

deficit enzymatique : je ne sais pas....

bonne soiree
nad

[petzouille]

après un tel effort votre respiration continue à eliminer mais
ça doit durer des heures
az mon humbla ac=vis l'endroit ou ça doit "cioincer" leplus
si vous avez un metal lourd c'est dans la synthese de cet acetylcoenzyme A
et si c'est bien là...ce qu'il vous faut c'est B1 + acide lipoique + B2 + B3....+ B5 à la rigueur

ce qui rejoint en partie ce que dit CURTAY sur la fibromyalgie
"aucune fibromyalgie ne resiste à B1 + MAGNESIUM + VIT C

Bonne journee

PETZOUILLE

[Xena]

oui pour recuperer je mets environ 24 h....donc je passe une nuit terrible !!!
et cà a été comme cela durant les trois mois de reeducation....

j'ai pas compris votre ligne
az mon humbla ac=vis l'endroit ou ça doit "cioincer" leplus ???

donc vous etes d'accord avec moi , le bon choix est d'arreter cette fantaisie qui me fait plus de mal que de bien (je parle du sport intensif)

au fait et votre repas???? c'était bien ??vous avez pensé aux absents???

nad

[petzouille]

oui ,vous m'avez bien compris

je pense que ce sport intensif dans la situation de fibromyalgie ...est tres discutable

pour la phrase en question
a mon avis votre probleme vient d'un metal lourd qui bloque la synthese de l'acetylcoenzyme A
c'est là que j'agirais à votre place
cad..B1 + acide lipoique + B2 + B3 + B5
pour voir ce que cela donne

pour le repas
oui tres bien

sans se connaitre au départ,mais l'atmosphere a tres vite été décontractée et animée
c'est sûr que l'on reviendra facilement
le grand mérite ,surtout c'est venir de TARBES et NARBONNE..et même du 82
..et y retourner ...chapeau

Bonne soirée

PETZOUILLE

[Xena]

je suppose que biocebé n'est pas assez fort dans mon cas....
acide lipoique j'en prends.

existe t'il un examen qui trouve le ml qui nous embete???

ou faut il faire des tests de depistage type melisa???

je fais partie d'une association ou l'on fait aussi des repas regulièrement ou l'on ne connait pas les participants,je trouve cela tres bien , et on s'ennuie rarement, il y a un theme...c'est toujours sympa et convivial, on rit bp ou on refait le monde....

bonne soiree
nad

[petzouille]

oui il faudrait forcer sur la B 1
LE BIOCEBE trop peu dosé pour cela

pour la detection d'intox aux metaux lourds
il y a des specialistes à l'antichambre
et il faut utiliser le moteur de recherche

il me semble que les porphyrines urinairespermettent déja de confirmer
et d'avoir une assez bonne idée du toxique en cause

petzouille

[celinechti]

Coucou Nad,

Avant de tomber enceinte et malade, je faisais deux heures de gym type fitness avec un groupe de femmes et une prof de sport.
ça me manque beaucoup mais cela m'est interdit.
Mon médecin traitant pense que la douceur est préférable à l'effort intensif pour nos pathologie surtout lorsqu'elles sont inflammatoires.

Je fais donc deux séances de kiné par semaine. Elle voudrait que j'aille à la piscine mais le seul jour ou mon bébé est à la crèche, la piscine est ouverte uniquement pour les écoles. Et puis aller nager l'hiver est au delà de mes motivations .

Amicalement Céline.

[dolly01]

surtout pas de sport intensif !!! surtout pas ! quand on connait la fragilité tendineuse et musculaire on se ménage ...cool cool !

[Xena]

bonjour, je viens de trouver sur un site un article sur la réhabilitation au sport , c'est le programme que j'ai fait mais sur 12 semaines, avec suivi ensuite chez moi pendant un an....voici l'article en question :

Effets d'un réentraînement à l'effort réalisé au seuil ventilatoire chez l'insuffisant cardiaque = Effects of exercise training at the ventilatory threshold in subjects with chronic heart failure
Auteur(s) / Author(s)
VIBAREL N. (1) ; LEDERMANN B. (2) ; PELLENC P. Messner (2) ; PREFAUT C. (1) ;
Affiliation(s) du ou des auteurs / Author(s) Affiliation(s)
(1) Laboratoire de physiologie des interactions, service central de physiologie clinique, unité d'éxploration respiratoire, centre hospitalier Arnaud de Villeneuve, Montpellier, FRANCE
(2) Service de cardiologie, centre hospitalier universitaire, Nîmes, FRANCE
Résumé / Abstract

Objectifs - Évaluer les effets d'un réentraînement à l'effort, effectué au niveau du seuil ventilatoire, sur la tolérance à l'effort et la qualité de vie de sujets insuffisants cardiaques.

Méthodes et résultats - Neuf sujets insuffisants cardiaques modérés ont réalisé, avant et après un réentraînement à l'effort: une épreuve d'exercice maximale à charge croissante, un test de marche de six minutes et ont répondu à un questionnaire de qualité de vie.
Le réentraînement à l'effort consistait à 46 minutes de cycloergomètre, trois fois par semaine durant huit semaines, à une intensité fixée à la fréquence cardiaque au niveau du seuil ventilatoire ± 5 batt./mn.
Les résultats ont montré que le réentraînement à l'effort au seuil ventilatoire améliore la tolérance à l'effort (maximal et sous maximal) et la qualité de vie de sujets insuffisants cardiaques.
Les bénéfices de ce réentraînement chez l'insuffisant cardiaque, sont très satisfaisants comparés aux résultats de la littérature.
Conclusion - L'intensité individualisée du seuil ventilatoire permet d'optimiser les bénéfices du réentraînement à l'effort chez l'insuffisant cardiaque.
Revue / Journal Title
Science & sports ISSN 0765-1597 CODEN SCSPED
Source / Source
2001, vol. 16, no1, pp. 36-38 (4 ref.)


Localisation / Location
INIST-CNRS, Cote INIST : 21171, 35400009464406.0070

Nº notice refdoc (ud4) : 886497


amicalement
nad

[manon]

Bonsoir Cpadrôle ,

Ce qui s'est éliminé le plus vite chez moi avec le régime, c'est l'hyper ventilation, on a besoin de calcium pour respirer et grâce au régime on revient à des normes normales.
L'exercice c'est bien, cela aide à éliminer les toxines aussi, on évacue le stress , mais tu n'as pas à agir comme si tu étais coupable, cherche ton propre rythme, et le vélo d'appartement si cela te plait, fais quelques économies et demande une participation autour de toi pour te le faire offrir
Manon

[Xena]

bonsoir,
je ne fais quasi plus de crise d'angoisse et d'hyperventilation (liées), elles apparaissaient souvent après mangé ! ou en fin d'après midi avec le stress..... mais je ne sais pas trop si c'est lié au sport ou à l'alimentation....
je penche pour l'alimentation car je n'ai plus de lourdeur après mangé , de fatigue avec envie irresistible de dormir...je peux donc faire des activites sans stresser... encore un plus pour le regime !

je vois mon medecin pour mes analyses lundi matin, je vais lui parler du sport intensif et je prendrais ma décision suivant....

bonne soiree
nad

[Xena]

bonjour à tous,
je viens de téléphoner au centre de reeducation pour arreter ma reeducation à domicile....
mais ils semblent vouloir que je rende des comptes, l'idée ne me plait pas....on est tout de même libre de ses choix !!

lorsque j'étais en reeducation j'ai demandé plusieurs fois à voir le medecin pour lui parler de ma fibromyalgie et de mes douleurs musculaires, cela n'a jamais été possible.....
aujourd'hui je fais partie de son projet , de son réseau, c'est son bb , ses études sur des patients pour démontrer le bienfait de l'activité physique intensive au sein de pathologies respiratoires, donc maintenant le fait que je veuille en sortir le dérange monsieur....

j'attends son appel.

j'ai pris ma decision et il est hors de question que je continue, je recherche des cours de sophro et qi qong pres de chez moi , et je vais acheter dès que j'irai mieux un velo chez decath pour aller à mon propre rythme.
si vous connaissez ou avez un modèle sympa vous pouvez me donner les coordonnées..merci

bonne journee
nad
nad

[petzouille]

"je ne sais pas trop si c'est lié au sport ou çà l'alimentation"

ces crises d'angoisses..apres avoir mangé..

sont caracteristiques de la consommation d'un allergene

et c'est le GLUTEN qui est le premier suspect

Bonne journee

PETZOUILLE

[Xena]

bonjour petzouille, je trouvais le temps long.....

j'espère que vous allez bien ....

oui effectivement je pense que c'est lié à une mauvaise alimentation, allergène , ou quantité trop importantes , trop de gras.....

depuis que je fais le regime strict je n'ai plus ces crises !

j'ai aussi remarqué que j'avais moins de paresthesie dans les bras la nuit.... (moins de graisse)

bonne journee

nad

[Xena]

bonjour,
voilà qui est parlé un peu vite..... l'alimentation ne suffit pas

lundi le vélo est reparti à l'expéditeur, voilà 1 mois 1/2 que je n'ai pas fait d'exercice....

pb de soucis en ce moment santé mais aussi travail et famille.....

Cette nuit 19/11 de tension !!!!
la nuit d'avant 190 de rythme cardiaque
la nuit encore avant 18/10 de tension !!!

ce matin direct chez le médecin qui me dit : ce n'est médicalement pas possible, votre tension est bonne 12/7 poul 65 (voilà qui est parfait j'en convient surtout pour une personne en surpoids !!)

Il penche donc pour des crises d'angoisses nocturnes !! il veut lui aussi me mettre sous AD..... DECIDEMENT cela revient souvent .... lui propose cymbalta...

aurie vous un remède homeo , phyto ou autre pour les angoisses nocturnes (proche terreurs nocturnes des enfants) que je pourrais essayer peut être avant les AD??

a +

nad