MAI

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stéphane
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Re: MAI

Message par stéphane »

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Bonjour,

LUNDI 18 MAI

Matin
Lait de riz
Quinoa soufflé
Quinoa toasté
Pollen

Midi
Au wok;
Courgettes
Oignons
Tomates
Poivrons
Champignons
Filet de dinde
Ciboulette et persil.

Dessert : 2 pommes vapeur + cannelle


Goûter
1 Pomme
1 Bannane
1 Chicorée
1 carré chocolat noir

Soir
Laitue + huile colza + vinaigre bassamique + echalote
Et servi chaud dessus :
Pomme légèrement revenue à la poêle
Champignons
Oeuf
Dessert : 1 Pomme


Stéphane, Spondylarthrite ankylosante depuis 1993 et les conséquences des traitements...
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luloula
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Re: MAI

Message par luloula »

alors aujourd'hui:

matin:

lait chaud de noisette/riz
thé vert matcha
noisettes + pruneaux, fraises

midi
salade verte + carottes + navet crus+ lupins + olives, vinaigrette citron/moutarde/crème de soja/sésame
saumon sauvage en papillote à la purée d'amande et huile d'olive
+ champignons à la poele et riz

en cas: rien car repas de midi copieux!!

soir :
soupe de légumes
salade verte et radis
crêpes (farine de riz et châtaigne) avec compote pommes maison

j'ai l'impression que c'est super copieux par rapport à certain(es), mais pour moi ça me convient et en même temps j'ai perdu 1 kg et demi depuis 10 jours, donc je continue comme ça...je cuisine et donc je me fais plaisir. :miam:


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poupette
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Re: MAI

Message par poupette »

Ce matin:
thé vert
galette ratatouille farine de sarrasin avec un coulis de tomates au basilic
compote, yaourt soja

Ce midi:
salade verte
riz complet, côtes de bettes vapeurs, coulis de tomates
cerises

Ce soir:
Courgettes vapeur
accompagné de mayonnaise de lentilles;
Fruits


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maï
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Re: MAI

Message par maï »

Vegétarienne Poupette ?
Pas de poisson ni d'oeuf ?


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Re: MAI

Message par mandoline »

bonjour

ce matin
un thé vert
un yaourt soja
deux petites tartines pain SG avec une cc de confiture sans sucre

a 11h: un demi pamplemousse

à 13h

la moitié d'une tranche de saumon grillé :berk1: avec dessus 1/2 citron pressé pour faire passer le goût :hehe:
un petit peu de riz sauvage sauce curry
demi courgette vapeur avec créme de riz
une pomme


ce soir

soupe de légumes
salsifis persillade avec lentilles
un yaourt soja chocolat
quelques fraises

je ne sais pas si le régime Seignalet commence à faire effet mais j'ai retrouvé un peu d'appétit :pompom:

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maï
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Re: MAI

Message par maï »

Ce matin (léger le repas de midi étant prévu copieux)
Thé vert
1 cracottes sarrasin + compote de rhubarbe maison
1 banane

Midi (repas spécial anniversaire de mon mari)
Assiette de fruits de mer (palourdes - huitres )
Roti de lotte sauce tomate aux anchois
Pommes de terre + courgettes vapeur
Biscuit de savoie + mousse au chocolat + fraises (Seignalet bien évidemment)

Ce soir
Palourdes + restes de lotte + poivrons + tomates + oignons
Riz


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boubou
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Re: MAI

Message par boubou »

T'aurais du m'en parler Maï, je serais bien venu partager votre repas. Coquillages, poisson :amen:


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poupette
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Re: MAI

Message par poupette »

maï a écrit :Vegétarienne Poupette ?
Pas de poisson ni d'oeuf ?
Non je ne suis pas végétarienne strict. Mais effectivement je ne mange que rarement de la viande et jamais chez moi.
Le plus souvent du poisson, thon, sardines, maquereaux.
Il faut que j'y pense pour demain :hehe:

:gros bisous:


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maï
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Re: MAI

Message par maï »

Habitant près de la mer, c'est un menu classique chez nous.
Tu es le bien venu la prochaine fois que mon mari aura 60 ans :hehe: :hehe:
Dimanche ce sera crabes -poisson (mais sans doute pas de dessert, je n'en fait que pour les occases), si ça te dis, mène une bonne bouteille de blanc.


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Re: MAI

Message par boubou »

maï a écrit :Habitant près de la mer, c'est un menu classique chez nous.
Tu es le bien venu la prochaine fois que mon mari aura 60 ans :hehe: :hehe:
Dimanche ce sera crabes -poisson (mais sans doute pas de dessert, je n'en fait que pour les occases), si ça te dis, mène une bonne bouteille de blanc.
J'arriiiiiiiiiiiiiiiive :elephant:
Modifié en dernier par boubou le 21 mai 2009, 21:30, modifié 1 fois.


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maï
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Re: MAI

Message par maï »

Pas de problème.
Je mettrais les petits plats dans les grands :miam:


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Re: MAI

Message par poupette »

Ce matin:
galettes de riz, confiture, yaourt soja, compote, thé

Un fruit dans la matinée

Midi
Crudités: carottes rapées, celeri rapé, concombre, saumon.
Navet et pommes de terre vapeur
Fruits

Soir
salade verte
galette de pomme de terre et épinard
Compote


mandoline
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Re: MAI

Message par mandoline »

bonjour

ce matin

un thé
riz au lait de soja
1/2 pamplemousse




midi.........nada :gene1:




17h
un périer


ce soir :berk1: :?:

demain sera un nouveau jour


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maï
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Re: MAI

Message par maï »

Hé !!! Mandoline, c'est pas du régime Seignalet ça !!!!!!!!!!!
:civière: :civière: :civière: Faut qu'on appelle le SAMU ????????????? :nono: :nono: Tu nous inquiètes !!!


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Re: MAI

Message par cori »

ouha mandoline
Tu tien debout ?????????
mois je serrais dans les choux avec si peut de nouriture
il faut manger plus :miam: :miam: :miam:
bon courage cori


mandoline
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Re: MAI

Message par mandoline »

bonjour,

cori......je suis dans les choux :/ pas pû me lever hier aprés midi :nono:

hier soir j'ai mangé une soupe de légumes et quelques pates de riz sous le regard X( ....de mon mari !!!!

ce matin encore mal partout , mais j'ai pris un petit déjeuner

1 thé
4 cracottes de sarrasin avec un peu de miel
un yaourt soja

et maintenant ça fait le yoyo :berk1:

:hello:


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