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Cori, comment cuisines ttu ton tapioca?MerciFEVRIER
- cori
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Lotus .dans ton plat rapide ,le quinoa est dominant ?
jte résume pois chiche,quinoa,carotte ,oignon,raisin sec,cumin.
je vais cuire des pois chiche et je vais essayer ça .
Maka je porte a ébullition, le liquide et je jette en pluie le tapioca(manioc,perle du japon).mètre le feu au minimum de l'ébullition (si bouillon de viande ).
Y faut touiller souvent ,cela cuit vite, dé que les petites perles deviennent translucides .
cori
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- cori
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- Citation : le tout c'est de poursuivre son chemin,étonnament,temps bien que mal on y arrive
1/2cc graines de courge,2dattes 1 figue.
matinée:1banane, 1pomme,1poire,1orange.
midi:1/2 ver vin sobara(8°) [img]images/icones/icon17.gif[/img]
chips maison huile d'olive.
petit mixer cru: céleri rave,betterave,navet,carottes poivron rouge 1citron entier .
(persil,ail,échalote,céleri feuille,curcuma,poivre noir,
h d'o,)
saumon au four 90° poireaux vapeur,1tranche de cake (courgette ,carottes) .
laitue:+pousses azukis,pousses de soja ,pois ch germé.
sauce ,idem crudité.
eau citronné (zeste de citron bio) 1/2v de vin .
1 yaourt de soja , 1 verveine . 1ou 2 petit pain rapide riz quinoa,70grs .
apréme fruits,,1chicorée,1ou2 crêpes graine tournesol trempé.
soir:restes selon l'appétit ,verveine .
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midi : oeufs de lump , salade de pommes de terre tièdes et deux oeufs cassés dessus (légérement cuits dans un peu d'huile d'olive), banane + 4 carrés chocolat noir
soir : fin des pommes de terre avec sardines à l'huile d'olive , compote de pêche et plus tard : pomme
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