Bilan au bout d'un mois
Cette pièce est prévue pour vos bilans et témoignages de réussites ou d'échecs, ne pas la confondre avec la Grande Chambre réservée aux nouveaux
- Mary
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Bilan au bout d'un mois
Après un mois de régime, je me suis dit que je pouvais venir vous donner un peu de mes nouvelles.
Tout va bien. Enfin, tout allait bien. Tous mes symptômes avaient disparus, je me portais comme un charme, vraiment. En pleine forme et tout et tout. Et puis, au début de la semaine dernière, des symptômes ont commencé à revenir : problèmes digestifs (qui ne sont pas partis depuis), boutons d'année, bouton de fièvre (alors que je n'en ai fait qu'un dans ma vie, il y a des années de ça), grosse crise d'eczéma (pareil, cela faisait des années que ça ne m'était pas arrivé). Ça s'est calmé en milieu de semaine (sauf les problèmes digestifs), mais uniquement pour revenir en force vendredi, avec mon ennemi numéro un : la migraine. Pas une forte migraine, mais suffisamment tout de même pour durer pendant quatre jours (et j'ai le sentiment que ce n'est pas fini). Bref, je suppose que je dois subir ma période de désencrassage. En tout cas, je l'espère ! J'espère aussi que ça ne va pas durer trop longtemps.
Sinon, je continue le régime ! C'est dur par moment, de repenser toute son alimentation, surtout que je ne vis malheureusement pas seule et que le reste de ma famille a parfois du mal à comprendre ma décision. J'ai réussi à retirer totalement le gluten, et cela fait plus d'une semaine que j'ai retiré le maïs. Les produits laitiers, en revanche, c'est pas encore totalement ça Mais je pense y arriver assez rapidement !
Merci à tous pour votre soutien, et bonne continuation !
- sansan973
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Re: Bilan au bout d'un mois
Effectivement je penses que tu es en pleine période de desencrassage ..... donc tiens bon et garde courage. C'est une mauvaise période à passer mais nécessaire et après ça ira mieux.
- saltarella
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Re: Bilan au bout d'un mois
lorsque le reste de la famille ne fait pas le régime nous sommes souvent amenés à faire deux cuisines ou alors tu fais des plats qu'ils peuvent aimer comme ça ça te facilite la vie.
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- Laurette
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Re: Bilan au bout d'un mois
Encore un peu de patience, tes méchants symptômes vont s'estomper.
En revanche, dépêche-toi d'exclure tous les produits laitiers (et tous animaux) !!!
A très vite pour de nouvelles...nouvelles !!
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- Mary
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Re: Bilan au bout d'un mois
Sansan973 : Merci pour tes encouragements ! J'espère juste que ça va vite passer (:
Saltarella : C'est malheureusement plus facile à dire qu'à faire. Je suis étudiante, je vis chez mes parents, sur leur argent, et je ne peux donc pas faire mes courses comme je le souhaite. Partant de là, je me cuisine ma nourriture, et ils se cuisinent la leur (parce qu'ils refusent totalement de manger ma nourriture), mais là aussi ce n'est pas simple tous les jours. Mon père part du principe que Seignalet est un arnaqueur, et ce régime est parce que je suis anorexique. Donc vraiment, plus simple à dire qu'à faire, malheureusement. Mais j'essaie de le faire petit à petit, sans que mon père ne le remarque.
Laurette : Promis, je vais y arriver ! J'ai déjà remplacé mes yaourts par des yaourts au lait d'amande, et j'essaie de cuisiner un maximum au lait de coco ou à l'huile (: Merci en tout cas !
- saltarella
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Re: Bilan au bout d'un mois
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- Ninon
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Re: Bilan au bout d'un mois
Moi je me suis tournée vers les fruits et légumes de saison, les légumes congelés (que je faisais directement vu que je n'avais qu'un mini-frigo) et pour les protéines animales, ben uniquement des choses qui ne coutaient pas trop cher: les œufs, le jambon et les conserves de poisson (pas le mieux je sais mais important quand même d'en consommer). Du riz bien évidemment...
Je consommais beaucoup de soja à l'époque aussi. Par contre je me suis carencée en magnésium entre le stress et le manque de diversité (pas assez d'oléagineux à l'époque je pense)..
Certes, c'était pas le top, mais toujours mieux qu'une alimentation pleine de cochonneries comme la plupart des étudiants
En fait je me suis rendue compte que ce qui coutait cher était les écarts (biscuiterie, viennoiseries, etc...) j'avais fait le calcul, et en fait je dépensais à peu près la même choses que mes collègues.
C'est un "budget santé" de toute façon, et ça évite de creuser un peu plus le trou de la sécu
Il y a beaucoup de reportages qui font passer l'alimentation Seignalet pour un trouble du comportement alimentaire.
J'avais vu récemment un reportage sur la mode des "régimes sans", j'imagine que beaucoup d'entre vous l'ont vu, la conclusion implicite était que les tests d'intolérance étaient faussés par des labos sans scrupules et que manger sans gluten s'apparentait à de l'orthorexie...
J'imagine que ce discours doit rentrer bien facilement dans la tête de nos parents inquiets... Courage !
- Mary
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Re: Bilan au bout d'un mois
Ninon : Ça fait plaisir de voir quelqu'un qui est passé par là ! Oui, je fais beaucoup de légumes de saisons et de légumes congelés (c'est hyper pratique pour un petit budget, et ça me permet de cuisiner mes propres plats sans avoir besoin d'acheter un légume à la fois). Je tape beaucoup dans les poissons et les viandes en ce moment (j'en profite tant que je vis encore chez mon père) et les crudités. J'ai également découvert le quinoa, et c'est une grande première pour moi ! J'avais horreur de ça avant, mais bien cuisiné, c'est hypra bon en fait
Oui, au final je ne dépense pas tant que ça, partant du principe que je n'achète ma nourriture que pour moi, mais c'est vrai que la nourriture de mes parents (je vis avec mon père et ma grand-mère, qui raffolent de la bouffe toute prête) et la mienne, ça revient vite cher.
Oui, voilà, ils font vite l'amalgame entre "régime" (pour perdre du poids) et "régime" (pour améliorer son mode de vie). D'autant plus que j'ai perdu 7kgs depuis que j'ai commencé, donc forcément, ça va dans son sens. Mais c'est sûr que virer les sodas, plats tout prêts et fastfood, ça fait vite perdre
Merci pour tout en tout cas
- PatrickS
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- Citation : Un jour à la fois
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- Contact :
Re: Bilan au bout d'un mois
Comme tuas recréé un nouveau sujet (suite de ce sujet), je met le lien vers cette suite et je vérouille ce sujet ci.
La suite=> http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p337042" onclick="window.open(this.href);return false;
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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