Meilleure façon de prendre des oligo-elements?
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
- Pascalito
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Meilleure façon de prendre des oligo-elements?
J'ai acheté des oligosols, en fonction de mes besoins : zinc et selenium.
Je me demande si je peux les prendre les 2 en même temps ou s'il est preferable de les prendre tour a tour 1 jour sur 2. Ou a deux moments differents de la journée?
Sinon jusqu'a maintenant, j'ai toujours pris mes oligos a jeun le matin mais je me demande si c'est mauvais de les prendre avant un repas?
Bref des questions simples mais aucquels j'aimerais avoir des réponses pour optimiser ces suppléments. MErci.
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Re: Meilleure façon de prendre des oligo-elements?
On ne mentionne pas non plus d'interactions entre le magnésium et le zinc.
On dit simplement de conserver le produit sous la langue 1 à 2 minutes avant d'avaler. Mais ça, vous devez le savoir puisque c'est écrit sur l'emballage.
- Pascalito
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Re: Meilleure façon de prendre des oligo-elements?
Quand même, ca sert de lire les boîtes, y a écrit qu'il faut les prendre de préférence a jeûn.
Bon la seule chose que je veux savoir c'est donc si on peut prendre differents oligos en meme temps.
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Re: Meilleure façon de prendre des oligo-elements?
Il est préférable de prendre zinc et sélénium à différents moments de la journée car ils utilisent les même enzymes, donc compétition entre les deux.
Je pense que le repas peut être pris rapidement après les oligosols car ceux-ci passent directement dans la circulation sanguine.
- Pascalito
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Re: Meilleure façon de prendre des oligo-elements?
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- Citation : Une très bonne journée
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Re: Meilleure façon de prendre des oligo-elements?
Ah bon!Il est préférable de prendre zinc et sélénium à différents moments de la journée car ils utilisent les même enzymes, donc compétition entre les deux.
Mon compendium ne mentionne aucune interaction nuisible entre les deux.
Où puis-je avoir ces détails?
- petzouille
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Re: Meilleure façon de prendre des oligo-elements?
il est charge negativement Se 2-
alors que le zinc est un cation Zn 2+ ou Zn 4+
d'ailleurs page 60 de son livre
SEIGNALET classe le selenium dans les cations.....c'est une erreur..il faudra que je pense à le leur signaler pour corriger sur la prochaine edition
et il va y avoir une tendance à s'unir l'un a l'autre et a donner du seleniure de zinc
relativement stable
donc il est possible que tout ne soit pas "perdu"
mais il vaut mieux separer les prises,je pense
ensuite pour le zinc
il est dosé à 0,1 mg par ampoule dans les oligosols
c'est vraiment peu par rapport a des besoins quotidiens estimes entre 12 et 15 mg
personnellement je prefere les GRANIONS doses à 15 mg de zinc element par ampoule
et à 960 microgrammes par ampoule pour le selenium
c'est un peu fort comme dosage mais une ampoule par semainre suffit et permet de completer les appports en selenium
donc je ne pense pas que la gamme oligosols releve de l'oligotherapie
d'ailleurs elle se definit en fait par "oligotherapie fonctionnelle"..suite aux travaux de MENETRIER
"fonctionnelle" fait partie de mots dont je me mefie comme "psychique" ou "energetique"
neuf fois sur dix
cela ne correspond à rien!
bonne journee
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
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- Citation : Une très bonne journée
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Re: Meilleure façon de prendre des oligo-elements?
Peut-être que ce compendium ne relève pas d'interactions puisque de toute manière, les doses étant relativement faibles, il n'y en a pas.petzouille a écrit : donc je ne pense pas que la gamme oligosols releve de l'oligotherapie
d'ailleurs elle se definit en fait par "oligotherapie fonctionnelle"..suite aux travaux de MENETRIER
"fonctionnelle" fait partie de mots dont je me mefie comme "psychique" ou "energetique"
neuf fois sur dix
cela ne correspond à rien!
Ces doses ne relèvent-elles pas plus de l'homéopathie finalement?
Perso, j'en ai dans le magasin mais je n'en recommande pas.
Pas assez dosé...
- petzouille
- Participants à la Gérance
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- Enquête de référencement : manon
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Re: Meilleure façon de prendre des oligo-elements?
ils sont parfois presentés comme de l'homeopathie
uniquement parceque ce sont de "petites doses"
et dans l'esprit de beaucoup..... petites doses est synonyme d'homéopathie
mais cette presentation est erronee
ce n'est pas la "petite dose" qui defini l'homéopathie ..Mais la SIMILITUDE qui suppose l'inversion de l'effet selon la dose
donc l'utilisation "homeopathique" de ZINCUM ....ou d'oligosol zinc(si c'etait de l'homéopathie)
serait logiquement de favoriser l'elimination du zinc
or ce n'est pas du tout le but recherché dans ce cas
OLIGOSOL ZINC .;c'est reellement un apport de zinc ..mais trop faible
il faudrait DIX boites par jour pour une complementation efficace
Bonne journee
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
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Ne sont que...CHIMIE"
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